ПТСП и ефекти трауматичних вести

Ако већ јесте ПТСП, требали бисте бити опрезни да будете изложени медијском праћењу трауматичних вијести.

Начин на који је наше друштво укључено у свакодневне вести, било би немогуће да избегнете неку врсту праћења бомбардовања Бостонског маратона. Било да се путем радија, телевизије или интернета теме, слике и детаљи одиграли су немилосрдно током последњих десет дана.

Како сте се осећали? Ако се појачавате или обновите Симптоми ПТСП-а, постоји разлог за то ...

ПТСП и како се заштитити од поновног излагања

Нормално је реаговати на трауматичне вести. Детаљи и слике могу изазвати ваша сећања или осећај рањивости, немоћи и страха. Поред одмора од покривања, постоје још неке ствари које можете да учините како бисте ублажили одговор на трауму.

Послушајте доњи звук и затим прилагодите идеје свом животу ...

Мицхеле је аутор Ваш живот након трауме: моћне праксе за повраћај идентитета. Повежите се с њом Гоогле+, ЛинкедИн, Фејсбук, Твиттер и њеног вебсајта, ХеалМиПТСД.цом.