Изазови у збрињавању дијабетеса код ОЦД
Бројни изазови се јављају у управљању дијабетесом када живе са ОЦД. Дијабетес доноси много тешкоћа нечијем животу. ОЦД такође доноси много потешкоћа. Живот са њима и управљање њима могу створити проблеме некоме који живи са овим болестима ("Дијабетес и ментално здравље: како један утиче на другог "). Немогућност правилног управљања дијабетесом може створити озбиљна питања везана за здравље и квалитет живота.
Како ОЦД чини изазивање изазивања дијабетеса
Дијабетес захтева стално праћење. Шећер у крви мора се посматрати више пута дневно како би се осигурало да је на одговарајућем нивоу - превише крви шећер (хипергликемија) и премало шећера у крви (хипогликемија) представљају тренутно и дугорочно здравље ризици. Ово је узнемирујуће и стресно за готово све. За оне са ОЦД-ом може се осећати неодољиво и ван контроле ("Дијабетес и ОЦД: преједање преко нивоа шећера у крви").
Неки од разлога зашто ОЦД отежава управљање дијабетесом укључују:
- Миселни процеси и мождане активности у ОЦД-у стварају непрестани осећај да нешто није у реду. То изазива екстремну узнемиреност, а машта се распламсава као опсесивне бриге и шта ако преузимају мисли некога с ОЦД. Шта ако ми шећер у крви падне прениско и уђем у кому и не могу да се пробудим? Шта ако ми је шећер у крви превисок, али то не знам јер су очитавања искључена? Забринутости због здравствених катастрофа постају опсесије који троше време и енергију.
- Уређивање дијабетеса углавном се односи на управљање бројевима. Морају се измерити нивои шећера у крви како би се правилно третирали да би остали у правом распону. Храна и исхрана, количина вежбања, количина инзулина која је потребна у сваком тренутку - то је неколико ствари које морате пратити. У ОЦД-у надзор ескалира у опсесију. Опсесије могу довести до лошег избора, као што су прекомерно надгледање или узимање превише инзулина да би се надокнадила за очитавање високог шећера у крви.
- Често, за оне са ОЦД, лечење дијабетеса троши велики број својих мисли и понашања, јер се усредсређује на потребу за чврстом контролом. На пример, „добро“ очитавање шећера у крви није довољно. Опсесивна размишљања о потреби за савршеним читањем наговештавају људе да присилно провере ниво шећера у крви толико често да се то мијеша у друге аспекте њиховог живота.
- Управљање дијабетесом може постати прекомерно оптерећујуће са ОЦД-ом. Снимање очитавања попут нивоа шећера у крви и количине узете инсулина је уобичајено код лечења дијабетеса. За некога с ОЦД-ом чување записа може одузети много времена и енергије. Неко може да провери ниво шећера у крви педесет пута дневно и да свако читање забележи у посебном графикону. Они ће вероватно заказати и друге ствари, често било шта што се односи на тело и његово функционисање, како би посматрали проблеме како да се реше. Живот може у великој мери постати подаци и графикони.
- Имати опсесије око контроле свих аспеката дијабетеса и здравља је невероватно стресно. Покушај да савршено контролишете дијабетес може повећати стрес, што заузврат негативно утиче на дијабетес и изазива колебање шећера у крви. Ови шиљци и капи узрокују већу анксиозност и опсесију. ОЦД и дијабетес могу негативно утицати једни на друге у зачараном кругу.
Излазак на изазов живљења са дијабетесом и ОЦД
Дијабетес и ОЦД заиста могу утицати једни на друге и узроковати велике потешкоће. Чињеница да су обоје трајне болести без излечења (бар још не) повећава фрустрацију и безнађе. Како неко може научити правилно управљати и дијабетесом и ОЦД-ом када има потешкоћа са само једним од њих? Може се осећати обесхрабрујуће, али има наде. Можете научити управљати ОЦД-ом и дијабетесом.
Важан први корак је развијање ваше перспективе о болестима и вашем здрављу и добробити. Ако сте опседнути управљањем дијабетесом, верујући да вам је потребна стопостотна контрола над шећером у крви, запитајте се зашто. Зашто желите такву контролу? Која је твоја крајња игра?
Многи људи наводе да цијене своје здравље, да желе бити здрави. Зашто? Желе да уживају у животу. Ако сте то ви, следеће питање које ћете себи поставити је важно: Да ли живите квалитетан, здрав живот који желите опсесивно и компулзивно проверавати шећер у крви и друге аспекте дијабетеса?
Ако је ваш одговор на то необјашњив, а желите да се преусмерите на здравље и срећу, сада имате нову перспективу да вас поведе у лечење.
Рад са лекаром и терапеутом који разуме дијабетес може бити од велике користи у промени ваших опсесивних мисли и побољшању управљања дијабетесом. Когнитивна терапија понашања је често корисна у управљању ОЦД-ом. Научићете да приметите опсесије и насиле, разумећете да не морате да им верујете или не делујете на њих и замените их мислима које воде ка бољем управљању дијабетесом и бољем животу менаџмент.
Ако имате ОЦД и дијабетес, нисте осуђени на борбени живот. Можете научити да управљате обоје и да повећате квалитет свог живота.
референце референце
