Траума је неправедна: али свеједно можете излечити

Сви доживљавају трауму различито, али једна је чињеница универзално тачна: траума је неправедна. Живјети са посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП) такође је непоштено. Нико не заслужује да буде трауматизован. Па како излечити од нечега што нам уопште не би требало постати терет? Како се носимо са неправедном траумом?

Неколико година након дијагнозе посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП), немилосрдно сам се излечио траумом. Искрено, и даље то понекад радим. Старији момак вербално ме злостављалифизички и сексуално док сам био тинејџер. Мозак ми се још развијао. Нисам имао способност или искуства да правилно сагледам врсту опасности у којој сам се налазио када сам започео везу са овим човеком. Оно што ми је учинио било је заиста неправедно. Кладим се да је и ово што се десило вама било неправедно.

Траума ће увек бити непоштена

Људи су природно склони да траже правду. Када људи виде нешто неправедно, често интервенишу. Кад нам се учини нешто неправедно, то желимо да поправимо. Желимо да ствари буду поново фер, да исправимо ствари. То сам сигурно желео када сам развио ПТСП.

Ја желео је некога да ме спаси. Желео сам да се осећам као да неко на овом свету улаже колико-толико труда да ми помогне да се осећам вредним колико мој бивши момак улаже у то да се осећам безвредно. Желео сам да још увек верујем да је свет праведан и да би неправедност моје трауме некако могла бити избалансирана и поново постала поштена.

Требало ми је много времена да схватим да је траума, и увек ће бити, неправедно неправедна. Будући да сам се тврдоглаво држао идеје да ме неко мора спасити, одбио сам, веома дуго, да бавим било каквим лековитим радом. Као што можете замислити, ово ме одвело штетним путем. Ја лечење опијатима, Непрестано сам био бесан на све и прескакао сам са терапеута на терапеута док коначно нисам одустао од терапије.

Ако имате ПТСП, ваш живот је неправедан. Доживели сте нешто, или низ нечега, што нисте заслужили. Али такође је а не одговорност никога да вас спаси али свој. Било ми је тешко схватити шта је та стварност, јер изгледа вероватно још непоштеније од почетне трауме. Нетко ме је злостављао, тако да морам напорно да се потрудим да бих се излечио? Може ли ишта бити непоштеније?

Не можете правити трауму, али можете наћи мир

То што ситуација почне непоштено, не значи да се не може добро завршити. Недавно ме мој насилник присилио да ступим у контакт са њим. Нећу вам рећи све детаље, али у једном тренутку сам постао јако фрустриран јер су ме различити правни професионалци питали да преговарам са тим човеком, а ја нисам желео. За почетак, нисам мислио да је то сигурно, али узнемирило ме и то што су ме то питали кад није могао ни да призна шта је учинио.

Коначно, мој адвокат ме погледа и рече: "Елизабетх, слушај, разумем зашто си узнемирена, али оно што сам видео у мојим интеракцијама са обојицом је да сте много јачи од њега. Не може да призна шта је урадио јер је слаб. Не може се суочити. Можете. То је прави проблем ваших интеракција. Јачи си од њега и то не знаш ни сам. "

Нисам сјајна кад узимам комплименте, тако да сам схватила шта је рекла, али кад сам касније размислила о томе, схватила сам да је у праву. Коначно сам се препустио нереалном очекивању да ће ме неко други спасити и тако похађати терапију и радити друге послове да бих се излечио, оснажио сам се. Радећи то, постао бих јачи од ове особе која је некада исказивала своју снагу над мном. То не брише неправедност трауме јер ништа не може, али ми је помогло да пронађем мир са својом прошлошћу.

Изљечење траума је могуће чак и у неправичном свету

Можда никада нећете имати тако буквални пример начина на који сте стекли снагу због своје трауме. Скоро да се надам да нећете, јер ми је било тешко сједити у судници са мојим злостављачем. Без обзира на то, то је могуће да добијете агенције над сећањима која су вас једном учинила да се осећате слабо и немоћно. Не можете сами од себе да имате ПТСП или пожелети неправедност универзума, али можете одлучити како ћете реаговати на своје околности. Можете изабрати наставити са опоравком.

Излечење од трауме је тежак посао. Заиста је непоштено да ми морамо бити они који то раде, али обећавам да је излечење вредно труда. То је могуће. Почињем да се усредсређујем на чињеницу да нисам заслужио своју трауму, и да јесте тако неправедно је да се мој посао опоравља од тога; али сада прихватам ове мисли. Слажем се са њима. Тачне су.

Затим кажем себи, "ионако ћу радити лечење."

Хоћеш ли ми се придружити? Покушајмо да прихватимо неправедност трауме и да заједно кренемо напред.

Ако имате другу методу за суочавање са чињеницом да сте доживели трауму коју нисте заслужили, молим вас да ме обавестите у коментарима. Волио бих да се јавим од вас.