ОЦД групе за подршку и ОЦД
Подршка за ОЦД у групном окружењу може вам бити од велике помоћи чак и ако ви на задовољавајући начин управљате својим симптоми опсесивно-компулзивног поремећаја са лековима и терапијом. Ваше ОЦД мисли и понашања могу се погоршати ако се осећате сами и изоловани. Важно је изградити и одржавати снажну мрежу подршке која ће вас оснажити и изградити самопоуздање. ОЦД група за подршку може вам послужити као важан подсетник да нисте сами у овој борби.
ОЦД подршка: Понекад породици није довољно
Можда већ имате породицу која воли и подржава, али важно је и да изградите мрежу ван породичне јединице. Даље, уколико чланови ваше породице немају ОЦД, они се не могу у потпуности односити на ваше свакодневне изазове са болешћу. Можете да се повежете са другима људи који имају ОЦД придруживањем групи за подршку ОЦД-у. У овом окружењу имаћете сигурно место да делите своја искуства са поремећајем и чујете о искуствима других који се суочавају са сличним проблемима.
ОЦД подршка за чланове породице
Ако живите са неким ко има ОЦД, вероватно ће вам требати подршка за ОЦД колико и ваша психички болесна особа. ОЦД подршка вам може помоћи да се носите са изазовима живота са особом која има
опсесивно компулзивни поремећај. Живот са дететом, супружником или неким другим чланом породице са ОЦД-ом може вам проузроковати да се временом осећате изоловано и огорчено. Важно је да и ви и ваш ментално болесни члан породице добијете подршку.Као члану породице који живи са ОЦД пацијентом, од пресудне је важности да одржавате везу са својим друштвеним кругом и наставите да се бавите омиљеним активностима. Група која нуди подршку за ОЦД може вам помоћи да успоставите лични живот и научите како да се здравије понашате са својом вољеном ОЦД-ом.
Досегните за ОЦД подршку
Морате направити први потез и посегнути за подршком за ОЦД који вам је потребан. Размислите о потрази за ОЦД групама за подршку у вашој заједници. Погледајте згодан алат за проналажење ОЦД групе подршке у вашем подручју које обезбеђује ОЦД Интернатионал Фоундатион. Овај алат може помоћи оболелима од ОЦД-а и њиховим вољенима да пронађу одговарајуће групе подршке. Само унесите своју адресу за листу група подршке у вашем крају.
Онлине ОЦД групе за подршку
Такође можете да учествујете у једној од многих група на мрежи које нуде ОЦД подршку:
ОЦД Трибе - помоћ ОЦД и члановима њихових породица
Посетите Међународну ОЦД фондацију Интернетска и телефонска страница за ОЦД групе за подршку за групе специфичне за локацију и остале врсте подршке за ОЦД.
Терапеут препоручује ОЦД Групу за подршку
Питајте терапеута или лекара који лечи ваш ОЦД да препоручи групу за подршку ОЦД-а у близини. Он или она би требали имати на располагању бројне изворе за избор. Ваш лекар из примарне неге такође може знати групу за подршку заједнице за ОЦД.
За оне који брину о некоме с ОЦД, можете питати терапеута своје вољене особе или вашег личног лекара о било којој породичној групи за подршку ОЦД-у у заједници. Учествовање у групи посебно за чланове породица оболелих од ОЦД-а може ублажити осећај изолованости и немоћи. Док делите своје приче о изазовима са којима се суочавате и слушате оне других, постаћете повезани и оснажени.
Алтернативно, можда ћете осећати да ви и остали чланови породице у ствари требате да имате неколико сеанси са терапеутом. Он или она вам могу пружити подршку ОЦД-а неопходну за смањење притиска и стреса у домаћинству.
Терапеут може да вас научи како ваши одговори на ОЦД понашање утичу на особу са поремећајем. Понекад чланови породице нехотице појачавају компулсивно понашање и постају омогућавачи. Други пут се могу љутити на болесну вољену особу, изазивајући срамоту и повреду, што само доводи гориво у ОЦД циклус. Једном када научите који одговори и понашање погоршавају проблем, терапеут вам може дати нове начине да одговорите који оснажују целу породицу.
И за обољеле од ОЦД-а и чланове њихових породица, едукација о ОЦД-у је кључна за ефикасно управљање симптомима и разумијевање поремећаја. Као особе које болују од ОЦД-а, знање о вашем поремећају омогућиће вам важна средства за само-управљање вашим опсесијама и компулзијама. Као члан породице некога са ОЦД-ом, образовање вам омогућава да пређете из негодовања и беса и заиста направите значај. Особа са опсесивно-компулзивним поремећајем вероватно ће доживети значајно побољшање када породична јединица функционише боље.
Без обзира да ли имате ОЦД или волите некога ко то чини, узмите себи времена кад год је то могуће и наставите да учествујете у омиљеним хобијима и друштвеним активностима. Можда ћете тражити радионице о управљању стресом и здравом животу. Када имате времена за себе, боље сте опремљени да се носите са проблемима који настају из суочавања са ОЦД на здраве начине.
референце референце
