АДХД није моја грешка - али ме и даље осећа као неуспех

Оставио сам своју нову АТМ картицу у машини док сам је активирао. Управо се десило. Нисам то схватио све док мужу нисам рекао да сам активирао картицу. Тада сам упао у тотални начин напуцавања, украо торбу, преварио аутомобил и плакао у суду какав сам био идиот.

"То је само грешка", рекао је. „Банкомат ће појести картицу.“ Плакао сам пола сата, и на основу мојих рејтинга, седмогодишњак ми је нацртао картицу на којој је писало: „Мама, ти ниси идиот.”

Следећег јутра, док сам се зауставио на црвеном светлу, затекао сам своју АТМ картицу окренуту наопако испод три пара сунчаних наочала на средишњој конзоли свог аутомобила. Гледао сам тамо најмање два пута. Поново бих плакао да нисам био тако захвалан.

АДХД и Емоције

Узнемирују се, овакви инциденти. Без обзира колико често вас људи подсећају на поремећај дефицита пажње (АДХД или АДД) је поремећај, да нисте ви криви, АДХД утиче на сваки аспект вашег живота - и на сваку вашу емоцију. Изгубиш ствари, заборавиш ствари и осећаш се кривима. Ако не можете читати презир на лицима других људи, замислите га. Ви сте „лукави“, летећи, онај коме се не може веровати да стигне на време. Ваша импулсивност и неспретност отежавају интеракцију са другима, а ваше друштвене вештине су сличне средњошколцима. Тешко је. Па ипак, то је стварност са којом живимо жене са АДХД-ом сваки дан, посебно оне са непажљивом разноликошћу поремећаја.

Опет сам се осећао кривом ове недеље, када сам заборавио важан састанак. Желим да усвојим, а да бих то постигла потребна ми је физичка особа. Да бих се физички обрађивао, треба ми ТБ тест. Осећао сам се тако поносно: стигао сам на време на докторе; Сјетио сам се папирологије. Све што је остало: Врати се за 48-72 сата да ми медицинска сестра погледа руку. Али дани су пролазили, ТБ тест ми је испао из главе, а ја сам морао радити друге ствари. Пробудио сам се усправно из дријема у 18х, плачући, јер нисам могао да поднесем основне вештине „прељуба“.

[Бесплатно преузимање: 15 начина да се разоружају (и разумеју) експлозивне АДХД емоције]

Диссинг Миселф

Започела је спирала негативног саморазговора, онакав какав је сликао мој седмогодишњак. Ово је уобичајено код жена са АДХД-ом, посебно код оних који су са дијагнозом касни. Провели смо живот читавог живота: због наше неорганизованости, недостатка здравог разума, нашег памћења и изласка. У ствари, толико смо претучени да смо га интернализовали. Не треба нам родитељ или учитељ да нам то више кажу; њихове речи су постале наше. Тако сам глупа, помислила сам. Тако сам глуп. Зашто не могу бити више организован? Зашто се не могу сјетити ствари попут свих осталих? Спознаја да патим од неуролошког стања не помаже. Друштво има очекивања за одрасле жене, а често их не испуњавам.

Та се очекивања шире и у друштвено подручје. Људи очекују да одрасле жене делују на одређени начин. Када кажете да идете пријатељу читати поезију, очекују да будете тамо. Али имате напад анксиозности, јер не можете схватити како да га укомпонирате у свој дан, и останете кући. Промашен си и нико не разуме зашто ниси успео. Ти си пахуљица. Не можете веровати вашој речи Знате да ваши пријатељи размишљају о томе, а ипак нисте могли да дођете до тог читања. Поново започиње негативни самоговор.

Нисам блесав - Стварно!

АДХД такође ствара проблеме у интеракцији лицем у лице. Често изгледам непристојно, јер играм на телефону док друга особа разговара. Слушам, али изгледам као безобразан миленијум. Понекад се толико узбудим због нечега што морам да изнесем, без обзира шта се догађа у разговору или о чијој је глави да се прича. Опет делујем непристојно - као да не обраћам пажњу на допринос друге особе, као да ме није брига шта имају да кажу. Ја радим. Морам само да причам о чему морам да причам и то морам да учиним и сада. Јел тако. Фреакинг. Сада. Касније схватам шта сам урадио; Осећам се непристојно и глупо. Бринем се да друга особа неће желети да се дружи са мном. Нажалост, понекад сам у праву.

Тешко је бити одрасла жена чији мозак, по својој природи, не жели да "одрасли". Наравно, лекови помажу. Али када не можете да испуните основна очекивања у одраслом добу, тешко је поштовати себе, а камоли заслужити поштовање од других. Најбоље што можемо је да зауставимо негативан саморазговор, схватимо да имамо неуролошко стање и опростимо себи за његове манифестације. Уосталом, за све то нисмо криви.

[Корак до тањира: Успех са АДХД-ом]

Ажурирано 6. јануара 2020