Доживљавање туге у опоравку од преједања је важно

Туга због наношења поремећаја у исхрани је од значаја. Може вам се чинити чудним мислити да губитак поремећаја у исхрани требате жалити као да је особа. Размислимо, ипак. Знам за мене, мој поремећај исхране послужио ми је велика сврха у животу и у једном тренутку је био мој једини пријатељ. Колико год било неопходно да се из моје болести решим ове болести, то је била губитак и захтевало ме да тугујем. Ово је изазован део процеса, али је апсолутно неопходно ако желимо да наставимо и пронађемо добро. Туга у опоравку од поремећаја једења је важна.

Туга у опоравку поремећаја у прехрани

Има их много фазе туге и иако процес можда није линеаран, на крају се завршава прихватањем. Прихватање губитка поремећаја исхране у мом животу трајало је много времена, али на крају сам ипак пронашао прихватање које сам тражио.

Већи део живота мој поремећај исхране био је једино што сам имао. Потрошила је сваку моју мисао и сваку моју радњу. Заиста се осећао као најбољи пријатељ. Иако ме је ова болест уништила, знала сам да ме никад неће напустити.

Кроз лечење поремећаја храњења и терапију коју сам могао да уверим у стварност. Пријатељ вас не би учинио јадним. Пријатељ не би угрозио ваше здравље и ваше добробит. Морао сам да се помирим са тим да то нису такве ствари које бих могао да имам у животу да желим да будем срећан. Овде је почео мој дуги пут туговања због опоравка од поремећаја једења.

Савет за пролазак кроз процес туговања у случају опоравка поремећаја у исхрани

Као што сам раније напоменуо, туговање има много корака који ће се догодити по одређеном редоследу. Не заборавите да себи дате времена да заиста прођете кроз сваки корак. Стрпљење ће бити важан део туге током опоравка од поремећаја једења. Нема начина да пожурите са прихватањем.

Једно ми је помогло било писање писма мојем поремећају исхране. Ово писмо је било збогом својеврсно писмо. Захвалио сам се својој болести у сврху коју је некада служио, дао јој до знања како ме је повриједио, а затим сам јој дао до знања да је вријеме да кренем даље.

Ово је терапијски и даје вам прилику да изразите своја осећања због поремећаја у исхрани. Упамтите да је у реду да будете тужни због тога што у животу нисте имали поремећај исхране. Не стиди се ово мислити. Осети све што осећаш, јер све то важи.

Прочитајте ово писмо када имате проблема са временом, то ће вам помоћи да се сетите зашто ваш поремећај исхране није добар за вас. Опет будите стрпљиви. Овај процес ће потрајати, али као и сваки други тежи део опоравка, вредиће.

Останите јаки, наставите да се борите. Вредни сте опоравка.

Граце Биалка је учитељица плеса и блогерка у предграђу Цхицага. Дипломирала је на плесу на Универзитету Вестерн Мицхиган. Граце живи са поремећајем исхране и депресијом од своје 14. године. Почела је да пише у нади да ће проширити свест о поремећајима у исхрани и менталним болестима. Чврсто верује у исцељујућу снагу покрета. Пронађи Граце Твиттер, Фејсбук, и њен лични блог.