Прихватање дијагнозе менталних болести
Прихватање дијагнозе менталних болести може се чинити немогућим. То боли. Може разбити осећај себе коју сте стекли током свог живота. Пре дијагнозе, можда сте осећали да је ваша личност стечена, тешко се борите. Не желите бити нико осим вас. Прихватање менталне болести у почетку је застрашујуће.
Прихватање дијагнозе менталних болести мења ваше осећање себе
Желео бих да поделим своје искуство. Фласхбацк до четрнаест година: Имам дванаест година. Сједим око овалног стола. То је велики сто. Превише велико за састанак у који учествују само моји родитељи, ја и мој психијатар.
Провео сам већи део године у дечјој психијатријској болници. Нешто није у реду са мном. Љута сам и манијачна, депресивна и уплашена. Тако сам уплашена. Мој психијатар, љупка жена, почиње да прича. Ноге ми се брзо крећу испод стола. Моја стопала не досежу земљу.
"Наталие, јеси биполарни поремећај. "Она ми то говори тихим гласом. Питам се зашто ми не говори да могу да се вратим у школу и да ће лекови ускоро успети. Све што сам у том тренутку знао је да имам исту болест као и мој деда и ујака. Били су прилично болесни. "Наталие?" Гледа у мене и зурим преко собе у ружну слику. Мајка и отац ми кажу да слушам нашег лекара, да има нешто веома важно да ми каже, и ја гледам у њу.
Погледао сам према мајци: "Мама, хоћу ли? узми литијум попут дједа? ", а она ми само трља главу. Она плаче.
Борио сам се следећих десет година са тим речима, "Наталие, имаш биполарни поремећај." Осјећало се као да више немам име. Осјећао сам се дефинираним таблетама, високим и ниским падом и губитком дјетињства. Углавном се због тога борио са зависношћу и алкохолизмом. Али сада, двадесет шест година иза појаса, помирио сам се с тим. И ти исто можеш.
Рјешавање осјећаја око дијагнозе менталне болести
У неком тренутку нашег путовања ка веллнессу, већина нас чује сличне речи Имамо менталну болест. Прва реакција може бити одбацивање, а затим олакшање. Нико не жели имати ментална болест која је стигматизована и захтева лекове и доследну негу негу, али ако сте се борили са болом нелечених менталних болести, разлог за то је олакшање. Знајући да је третман доступан је застрашујуће, али отвара врата: живот може бити стабилан и продуктиван. Али то још није лако прихватити. Дијагноза је само први корак који многи од нас подузимају како би пронашли опоравак.
Прихватање дијагнозе менталних болести
Претпоставимо да су вам недавно дијагностициране менталне болести. Природна реакција је збрка и страх. Можда се питате: шта долази следеће? Хоћу ли постати бољи? Шта ради боље значити? Јесам ли заиста? болестан? Можда ћете се уверити да ваш психијатар није у праву, ваши пријатељи и породица су само у незнању ништа није у реду с тобом. Тај процес размишљања, иако у почетку нормалан, може да отежа опоравак. Нико од нас не жели да носи терет менталних болести. Лако је у почетку стигматизирамо себе, да се питамо да ли ћемо се икада побољшати или смо чак и болесни.
Прихватање менталне болести је застрашујуће, али не можете се опоравити ако се не помирите са болешћу. У почетку се прихватање може осећати као да нисте иста особа био си пре дијагнозе, јеси сметају лекови сада узимате и нагле промене у вашем животу. Важно је о опоравку размишљати као о процес прихватања. Истражите идеју да сте иста особа, ви сте само особа која се коначно опоравља, опоравља се. Подсетите се да и даље волите исту музику и исту храну, волите исте људе и имате исте снове. Али сада можете посегнути за њима.
Једном када прихватите дијагнозу можете кренути из своје прошлости, пронађите позитивна искуства у њој и истражите свет новим очима - стабилним и радозналим.
Бесплатно.
