Подигни самопоштовање: пет начина да се брзо брже осјећаш

Након лошег дана (или године), тешко је подићи самопоуздање и самопоуздање, али постоји пет начина да се брзо осећате боље. Као што можда знате, не постоји нити један догађај или искуство од вас се чини самоувереном особом или имате високо самопоштовање. Подизање самопоштовања је процес. Чак и ако обично имате прилично високо самопоштовање, живот може понекад отежати одржавање. Неуспјеси се могу прикрасти вама и заиста штете вашем осјећају себе. Упркос томе, постоји најмање пет начина да подигнете самопоштовање и брзо се осећате боље.

Пет начина за подизање самопоштовања и спречавање проблема

Ових пет начина за подизање самопоштовања у следећем видеу помогло ми је осјећам се више самопоуздано у себе и мој живот. Када сам почео да интегришем ове нове идеје и задатке, у почетку је било тешко. Дакле, мој предлог је да одаберете једно или два и покушате да их спроведите.

Ако желите да подигнете самопоштовање, морате да покушате да учините нешто другачије. Ови савети ће вам омогућити да видите да данас можете учинити нешто другачије. Помоћу ових пет савета ћете брзо подићи самопоштовање.

Емили је психотерапеут, интензивно се обучава за ДБТ, чији је аутор Изразите се: Водич за тинејџерке о томе како говорити и бити ко сте. Можете посетити Емили'с Веб локација Гуиданце Гирл. Можете је наћи и на Фејсбук, Гоогле+ и Твиттер.