Колико су несигурне мисли спрјечавају вас да будете сретни

Несигурне мисли спречавају вас да будете срећни и да утичу на нечије читаво добро. Сви су несигурни у неку своју способност, укључујући и мене. Проблем је што несигурности могу бити подмукле и одузети вам живот. Могу да вас спрече да се осећате довољно самопоуздано испробајте ствари које знате да ће вас учинити срећним. Не морате живети свој живот кад пуштате своје негативне мисли и несигурности да воде шоу. Не морате дозволити да несигурне мисли спрече да више не будете срећни.

Неизвесне мисли могу вам се чинити нормалним - знам да су ми учиниле то. „Нисам довољно ____.“ „Шта ако забрљам?“ И друге несигурне мисли чиниле су се као да су то обичне мисли. То је било све док нисам схватио да ме заиста спречавају да будем срећан - од осећај се позитивно и самоуверено. Нису ме служили, а ни они вас нису послужили.

Утицај несигурних мисли

Покупићемо ове несигурне мисли из искуства које смо имали током свог живота. Ниси ти крива што их имаш, али то постаје твоја грешка када живиш свој живот са њима. Након мене, након грозног распада, наставио сам да говорим да „нисам био достојан љубави.“ Тада је несигурна мисао служила сврси, моја несвесна је покушавала да ме заштити од провале повриједити. Али дугорочно ми није служио. Да сам наставио да живим свој живот у страху од другог раскида или болова у глави, никада не бих био отворен за проналазак партнера.

Није једноставно преузела моју способност да пронађем партнера, то је утицај на нивоу површине. Дуготрајне и свакодневно несигурне мисли чиниле су ме несретном. Утицај тих несигурних мисли успоравао ме од бављења животом и остављао сам се јадном већином времена. У ствари, чак сам се и чешће разболео, борио се са чирима и тешко сам одржавао своју енергију. Преузима цео ваш ум и тело ако их не препознате. У једном тренутку сам био сигуран у пакао и након слушања тих самозадовољних мисли био сам несигуран у све.

Ослободите се својих несигурних мисли како бисте били сретни

Пре него што се борите са несигурним мислима, морате да их идентификујете и буди пажљив када се појаве и шта су. Можда се сваког јутра погледате у огледало и пронађете другу ману. Огледало није катализатор несигурности; не можете избећи огледало сваки дан. Можете научити да су огледала окидачи за негативни разговор. Стога, наставите са подсећањем себе: „Радим на отклањању ове несигурности, не служи ми, само ме држи из живе срећног живота. "За мене бих се погледала у огледало и рекла:" Заслужила сам да се осећам вољеном. " Можда звучи глупо, али ради ја.

Друга ствар за коју сам сматрала да је корисна је да разговарам са несигурним мислима са логиком и љубазношћу. Кад бих указао на промашај или рекао нешто гадно о себи, пронашао бих нешто позитивно у себи. Свакако, делује лажно, али истина је да мења ваше гледиште. Ваш мозак је у стању да постане свеснији позитивних ствари када се намерно одлучите да их потражите.

Играо сам упоредну игру са собом. Кад бих оштро судио друге, престао бих и рекао „Зашто их судим? Шта та особа има, то ме чини несигурним? "Кад судите другима, то је вероватно, јер они зрцале нешто што желите или желите. На пример, ако бих оценио жену у фантастичној одећи, то би могло бити зато што бих волео да имам такву или средства да то себи приуштим или да имам времена да саставим лепу одећу. Када престанете да процењујете своје процене и питате их шта они желе да вам покажу, то је њихово оснаживање. Помаже вам да схватите шта можете учинити са својим несигурним мислима, уместо да допустите да они и даље преузимају ваш живот.

Сјетите се, једини начин да се несигурне мисли промијене и да их се ријеши заувијек је да их прво постанете свјесни. Знам да је изазовно, али знам и да то можете. Ваш живот ће постати здравији, срећнији и испуњенији.

Емили је ауторка Изразите се: Водич за тинејџерке о томе како говорити и бити ко сте. Можете посетити Емили'с Веб локација Гуиданце Гирл. Можете је наћи и на Фејсбук, Гоогле+ и Твиттер.