Емоционално рањена, изолована дјеца: како родитељи могу помоћи

Као породични терапеути, виђамо све више младих људи који пате од разних степена тинејџерска депресија, дечја анксиозност, зависности и социјална изолација док покушавају да прикрију све емоције и негативне последице повезане са тим самоуништавајућим понашањем. Такође видимо многе забринуте и збуњене родитеље који се боре са покушајем проналажења начина за помоћ рањеној и изолованој деци.

Ако имате сина или ћерку који пате, зависни, депресивни, анксиозни, изоловани, бесни и / или искључени, ево неколико речи које бисте могли размотрити писањем или изговором да отворите врата за нови пут комуникације:

Драги сине или кћери,

Видимо да се борите и патите. Замишљамо да се испод вашег беса налази много мисли и осећаја, укључујући збрку, страх, безнађе и бол.

Разумели смо да пролазите кроз веома тежак период у свом животу и да суочавање са вашим емоцијама може бити веома изазовно. Оно што желимо више од свега је да вам помогнемо да пронађете начине на које ћете људе пустити у свој живот и да нас престанете гурати. Оно што желимо је да сви више разговарамо и проводимо више времена заједно, што може укључивати разговор или ћутљивост понекад. Волели бисмо да сазнамо више о вама и вашем свету. Можда би нам могли рећи више о својим интересовањима, укључујући рачунарске игре које играте, филмове које гледате, музику коју волите, веб локације које гледате. Да ли ћете то размотрити?

Хоћете ли размислити да проведете вријеме са нама и остатком породице? Да ли бисте размотрили да имамо барем дан или два недељно где нешто радимо заједно? Бицикл, шетња, филм, игра? Да ли ћете на тренутак размислити да вам се живот може побољшати ако заједно радимо на томе?

Важно је да знате да иако се осећате лоше и иако је понекад било ваше понашање лоше, знамо да нисте лоша особа и да имате добро срце. Добри људи могу да доносе лоше одлуке, а добри људи да греше. Питање је, да ли имате шта је потребно да се научите на тим грешкама и да постанете боља особа за то? Да ли сте вољни да научите како да управљате својим емоцијама без да експлодирате на друге или имплотирате са само-мржњом?

Надамо се да ћете пружити себи шансу за добар живот, што значи да сте вољни да промените и побољшате своје понашање. Потребна је зрелост и снага да бисте били отворени и спремни да прихвате помоћ других. Надамо се да ћете то изабрати.

Знамо да смо много пута реаговали на ваш бес, испољавајући властити бес на начине који нису били од помоћи. Знамо да је толико пута било разговора када смо требали да слушамо. То су ствари на којима ћемо наставити радити.

Знамо да се догодило много ствари, како у свету, тако и у нашој породици, које су допринеле вашој боли. Желимо да чујемо о вашим осећајима и заиста имамо прилику да вас чујемо, извинимо и признамо вашу бол.

Оно што тражимо од вас је да се верујете у нашу љубав према вама и љубавне намере које стоје иза наших настојања да вам помогнемо. Тражимо да нам верујете тако што ћете срушити ваш зид управо толико да видимо љубав коју имамо према вама. Знамо да је тешко поверовати и сви имамо свој посао који треба обавити, али надамо се да ћете остати отворени за промјене. Опет је то знак снаге, а не слабости да пустите друге да вам помажу кроз мрачно време и да вам помогну да видите одсјај светлости. Надамо се да ћете то учинити.

Да ли ћете узети у обзир да се ствари могу мењати и побољшати, чак и ако сада не верујете у то? Да ли ћете размотрити могућност да сте симпатични и вредни и да ваш живот може имати смисао и сврху?

Љубав,
Мама и тата (или други неговатељи и вољене особе)

Овај чланак написао:

Андреа Вацхтер, ЛМФТ је породични терапеут и писац са приватном праксом у Северној Калифорнији. Такође нуди и јефтину телеконференцију за све оне који пате од стреса, анксиозности, депресије или зависности. Идите овде за више информација о њој књига или њена Стрес мање телеконференција.

Стеве Легаллет, ЛМФТ је породични терапеут у Северној Калифорнији. Међу многим питањима која лечи, он се специјализовао за помоћ младим дечацима и мушкарцима који се боре са депресијом, социјалном анксиозношћу и хемијским зависностима.

Да буде гостујући аутор на блогу о вашем менталном здрављу, идите овде.