Живјети са посттрауматским стресним поремећајем током трудноће

Живјети са посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП) током трудноће може бити застрашујуће. Трудноћа може бити неодољиво искуство за свакога; за жене са посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП), трудноћа може бити радосна, стресна, па чак и застрашујућа. Уз то, нема много информација о томе како симптоми ПТСП-а могу утицати на трудноћу, остављајући многим женама више питања него одговора (Ефекти психијатријских лекова током трудноће). Разумевање дијагнозе и одржавање снажног система подршке може вам помоћи у сузбијању неизвесности које настају када сте трудни и живите са ПТСП-ом.

Симптоми ПТСП-а током трудноће

Неколицина студије које постоје у вези са ПТСП-ом и трудноћом су помешане. Неки кажу да жене са ПТСП-ом имају мање симптома када очекују, док други наводе већи ризик од компликација због ПТСП-а. Међутим, студије то и признају Симптоми ПТСП-а током трудноће захтевају лечење и негу онолико колико и сама трудноћа.

Моје искуство са ПТСП-ом током трудноће

Када сам очекивала своје прво дете, доживела сам а

велика депресивна епизода везано за мој ПТСП. Упао сам у превремени порођај. Након значајног рада са мојим терапеутом, док сам био у породилишту, открили смо пресудан део мог опоравка. Знао сам да предам своје срце некоме кога бих волео безусловно. Некога кога сам се већ бојала да ћу једног дана изгубити. Тихо сам опседнуо све грешке које сам могао учинити, замишљајући све своје најгоре родитељске ноћне море (Однос између депресије и анксиозности).

Моја анксиозност је довела до депресије и изгубила сам способност рационалног размишљања о трудноћи. Једном када смо то схватили, било је много лакше адресирати се са чињеницама и зауставити моју спиралу нереалних страхова. Успјела сам да радим са својим специјалистима да пронађем сигуран ток лечења, вратим се кући и завршим трудноћу на кревету за кревет.

Само-нега током трудноће са ПТСП-ом

Без пажње на своју негу од почетка трудноће, нисам приметио знаке упозорења да се моје ментално здравље почиње погоршавати (Знаци раног упозоравања на менталну болест). Ево неколико ствари које бих волео да урадим и које можете да урадите ако живите са ПТСП-ом и трудни сте.

• Координирајте пренатални и психијатријски третман током трудноће. Док је мој психијатар знао да сам трудна, није знао да је имам престао сам узимати лекове против депресије на препоруку мог лекара. Мој акушер је знао да сам узео антидепресиве, али није знао да сам доживео ПТСП. Никада нисам делио информације између двојице стручњака и то је отежало постављање одговарајућих третмана по потреби.

• Разговарајте о својој трудноћи и ПТСП-у с породицом и пријатељима. Требала ми је сигурносна мрежа мреже за подршку која ме је волела и разумела. Задржавање моје бриге неће ми помоћи у трудноћи. Отварање према другима било је за мене огроман извор снаге.

• Поставите реална очекивања на основу вашег менталног и физичког здравља. Невероватно је колико ствари сам научио да пустим. Јела могу да чекају; телефонски позиви могу да сачекају; куповина може да сачека. Спавање је постало изузетно важно за моје здравље.

Ако ви или вољена особа која болује од ПТСП-а очекујете, размислите да одвојите мало времена како бисте планирали могуће симптоми ПТСП-а може имати током трудноће. Ако се осећате угодно, поделите са нама своје приче о трудноћи, успехе и бриге.