Вежбање захвалности када је тешко бити захвалан
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Вежбање захвалности када је тешко бити захвалан
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Видео: 5 ствари које не бисте требали рећи некоме с биполарним поремећајем
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Цитат менталног здравља
Вежбање захвалности када је тешко бити захвалан
Захвалност је осећај захвалности за некога или нешто у твом животу. Међутим, шта ако једноставно не будете захвални? Када се борите са изазовима менталног здравља, проблемима у односима или другим стресорима, може бити тешко пронаћи нешто на чему бисте били захвални. У тешким временима попут ових, мада је неговање захвалности важније него икад.
Вјеровали или не, захвалност не почиње увијек осјећајем. То такође није ни помисао, бар не у почетку. Захвалност је неутрално посматрање које долази са осећајем отворености за могућности. Почните да примећујете ствари о себи и свом свету на нове начине. Кад вам ум гравитира негативном стању, нежно преусмерите пажњу на нешто позитивно. Ово је почетак захвалности, просто примећивање добра.
Захвалност оснажује јер је то избор. Промена фокуса је избор који сте донели, и практикујући ово, извлачите вештину. Захвалност је способност да намерно преусмерите своју пажњу на позитивно када ментална болест жели да се усредсредите на негативно.
Дан захвалности се приближава. Чак и ако вам није добар дан, претворите га у свој лични дан захвалности одабиром померања своје перспективе.
Везани чланци Суочавање са захвалношћу
- Зашто је захвалност добра за наше ментално здравље
- Захвалност помаже анксиозности, зато играјте ову игру захвалности данас
- Проналажење захвалности када вам ментална болест одузме толико
- Мали тренуци захвалности са ментално болесном децом
- Захвалност у опоравку поремећаја у исхрани
Твоје мисли
Данашње питање: Шта радите на неговању захвалности? Позивамо вас да учествујете тако што ћете делити своје мисли, искуства и знања на Фацебоок страници ХеалтхиПлаце или на Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Биполарни поремећај: 3 питања која морате поставити вашем психијатру
- Будите присутни са пажњом на помоћи ПТСП-у
- Не критикујте методе суочавања са менталним здрављем
- Шизоафективна анксиозност ме замало прогањала из балетне класе
- Знајте ко сте да зауставите анксиозност и почнете живјети
- Како се различитост може борити против анксиозности
- Како дајем милост када се борим са анксиозношћу
- Вежбање захвалности док се борите са депресијом
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Са ИоуТубе канала ХеалтхиПлаце
Ја сам Ханнах. Имам Биполар 2
5 ствари које не бисте требали рећи некоме с биполарним поремећајем
Када је у питању биполарни поремећај, све сам чуо. Људи кажу ствари не размишљајући о утицају који има на оне од нас који живимо са биполарним поремећајем. Због тога сам осмислио овај видео о 5 ствари које НЕ требате рећи некоме са биполарним поремећајем - заснованим на мом искуству живота са биполарним 2. Ако имате некога (или пуно некога) који треба да чује ово, надам се да ћете делити видео и проследити их њима. (Пази Ханнах и претплатите се на ИоуТубе канал ХеалтхиПлаце за више сјајних видео записа о менталном здрављу.)
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Два пута изузетно: ментална болест и надарено дете
- Бити на времену и смањивати бијес на путу за ваше ментално здравље
- Савети за анксиозност при путовању за људе који желе да оду, али не
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Цитат менталног здравља
„Цените оне који се не одричу вас.“
Опширније цитати менталног здравља.
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или гоогле +) којој припадате кликом на доле наведене везе. За ажурирања током целе недеље, круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+, пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок. Такође, погледајте ХеалтхиПлаце на Пинтересту и делите своје игле за ментално здравље на наше Поделите плочу са искуством менталног здравља.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
