ФлиЛади-ов лек за синдром Месси Хоусе-а

Марла Циллеи се преселила у округ Трансилванија, Северна Каролина, да би 1999. године предавала муварски риболов. Сада, уместо да подучава штап и колут за постављање како закачити блиставу пастрмку, она учи безброј хиљада како ухватити нешто свако задовољавајуће: уредна буба.

ФлиЛади, како сама себе назива, шаље савете путем е-поште - чак 10 дневно - сваком од својих 233.000 пратилаца, упућујући их да од јастука на прах стропни вентилатор очисте или посуђе за доручак из кухиње судопери. За Циллеи, ови савјети су лијек за људе који пате од хроничне дезорганизације. "Не понашајте се као тврдоглаво дете које је заклопило чељуст, одбијајући да прогута лек који ће му олакшати", пише на својој веб локацији, ФлиЛади.нет. "Шта се бојите? Неколико е-маилова у примљеној пошти или промјена? “

Очистите своје собе

ФлиЛади је успео тамо где остали организациони предузетници нису успели. Зашто? Као једну ствар, она свакодневне наредбе преписује у хумор у кући и размишља о животу. Такође уноси веш или сјај кухињског судопера елементом забаве. Циллеи је сковала свој властити вокабулар домаћинства који подучава како надахњује.

Неке од класичних похода ФлиЛадија укључују: „Никад не заостајете. Ускочите тамо где сте "," Уђите тамо и завршите ово "и" Желим да се осмехнете ујутро. "Она се односи на своје следбенике - већину заузетих мајки - као СХЕс, за "руководеће куће руководиоце." ФлиЛади.

Циллеи се одмиче од издавања наредби за марширање одраслим особама, јер је сама реформисана неспретна. „Желео сам да променим једну ситницу у свом животу“, каже Циллеи, аутор Рефлецтионс судопера. „Одлучио сам да ће мој судопер бити чист и сјајан. И пошто сам хтео да одржавам судопер чистим, истоварио сам своју машину за прање судова како бих могао да оставим прљав веш. Кад је судопер чист, хтио сам да пулт буде чист. “Дода Циллеи:„ Нисам се родио организовано, али научио сам да будем организован уз помоћ рутине. Одједном не морате размишљати шта да радите јер то постаје друга природа. "

[Набавите овај бесплатни брод: Очистите и организујте се за један викенд]

Рутине и беби кораци

То је, такође, постала друга природа и за Циллеиеву нећакињу Цоуртнеи Воод. Имала је АДХД и открила је да свакодневни подсетници њене тетке функционишу као тренирање нереда. Воод је у једном тренутку била толико забрљана да је куповала нову одећу уместо да покушава ексхумирати своју стару из гомиле у својој соби. Њен аутомобил је био затрпан до те мјере да нико више није могао да сједи у њему. Депресија постављена.

„Кад немате своје окружење организовано“, каже Воод, „има осећај као да вам је читав живот дезорганизован. После коришћења техника моје тетке, срећнија сам особа јер је мој стан уреднији. "

Воодова омиљена техника? „Употреба тајмера за обављање кућанских послова или других послова, одједном. Користим тајмере јер немам концепт времена. "

Ноћења ФлиЛади-а апелују на АДХД ум. Омогућавају структуру, понављање, награду и забаву. Суштина њеног система је да подели велике послове на мале. Узмимо, на пример, кућу. Циллеи га је уклесао у пет такозваних Фли Зонес: кухиња; дневна соба; купатило и једна помоћна соба; главна спаваћа соба; улаз, тријем и трпезарија.

Сваке недеље ће вам слати свакодневне савете о е-пошти о томе како да сагнете једну од ових зона. Не тражи много вашег времена - само 15 минута дневно. Подесите тајмер, следите њена упутства и, када се тајмер искључи, завршите. ФлиЛади назива ове кратке инвестиције „дечјим корацима“. Следећег дана и остатак недеље добит ћете више савета - и даље чистих не више од 15 минута дневно. Следеће недеље ФлиЛади ће вас преселити у другу зону (собу).

Док напредујете кроз Фли Зоне и сведочите трансформирајућу снагу „дечјих корака“, ФлиЛади ће упознаћемо вас са више концепата чишћења: Дневне рутине ујутро и увече (види доле) и правовремене децлуттеринг напади на најсиромашније собе у кући.

[Набавите овај бесплатни водич: Како средити дом попут професионалца]

Кликнете ћелије мозга

Е-мејлови су најмоћнији дио система “, каже Циллеи. „Дневни подсетници користе модификацију понашања за креирање рутине. На крају, само њихово читање мења начин на који ваш мозак реагује на њих. Размишљање је пола битке, јер са АДХД-ом често заборавимо размишљати. Ове е-маилове откуцавају наше ћелије мозга. "

Иако неке од метода чишћења компаније ФлиЛади нису нове, великодушна је мотивација. Циллеи препознаје данак који неред узима породица и улогу коју охрабрење помаже у помагању људима да се ископају из својих гомила. ФлиЛади никада не заборавља да честита својим следбеницима на предузетим корацима бебе, чак их подсећа да престану са радом и оду у кревет.

„Сви знамо како се чисти“, каже Циллеи. „Мотивациони део - да устанемо и учинимо то - држи нас на стражњој страни.“ Нема разлога да се осећамо кривима због тога што нисмо били савршена домаћица, каже она. "Кућни послови, чак и погрешно обављени, још благосиљају породицу."

---

ФлиЛади Самплер

Драги пријатељи,

Моји темељи су дечји кораци и рутине. Почиње с нашим домом - гужва, затим кување, финансије, проблеми с тежином, вежбање, повратак у школу, покретање посла, преуређивање дома, деце, писање књиге, али највише од свега проналажење ко сте ви у ствари и развијање својих дарованих од Бога талената благослови свет.

Јесте ли спремни за лет на нови ниво разумевања! Као што је др. Мартин Лутхер Кинг, Јр., рекао: „Не морате видјети врх стубишта да бисте направили први корак.“ Не постоји казна за предуго задржавање на нивоу. Ово је твоје степениште, а не моје! Не бодри себе! Ово није курс препрека; Ово је твој живот!

-ФлиЛади

Јутарња рутина

Буђење: Наместити кревет; туш и чисте купаоницу док сте тамо, помичите тоалет; понесите много веша кад напустите спаваћу собу.

Кухиња: Ако сте извршили рутину за спавање, то је чисто. Испразните машину за прање судова, нахраните кућне љубимце, нахраните породицу.

Размислите о свом дану: Проверите свој календар / листу обавеза, направите списак онога што ћете данас радити; истопити нешто за вечеру; уравнотежите чековну књижицу; ставите прање у сушилицу.

Сад размислите о себи: Узимајте витамине и лекове, једите доручак; медитирајте или размишљајте, рачунајте своје благослове; иди провјери своју е-пошту.

Рутина пре спавања

Не морате да чекате до спавања да бисте проверили своју рутину пре спавања.

Одложи одјећу за сутра. Јесте ли се окупали у вечерњој купки са мехурићима?

Знате ли где вам је веш?

Да ли вам судопер блиста?

Погледајте около и угасите своје вреле тачке!

Проверите свој календар за сутрашње састанке.

Сада идите у кревет на пристојан сат.
[Преузмите овај бесплатни водич за контролу нереда]

Ажурирано 3. јануара 2020