Трауматична анксиозност мења животе

Траума и анксиозност променити животе. Дубоко и на њиховим најтемељнијим нивоима.

Чини се очигледним, једном речено. Једна од тих ствари: то је оно што јесте, зар не?

Анксиозност: Сх ## се деси, онда ти ...

Онда покупите комаде. Тада схватите да живот није нешто што можете носити украсено на грудима. То није ратна рана или слоган. А не добијате медаљу за то што сте успели да живите.

Не када је борба "нормална" ствар, сваки дан.

Јер то је у твом уму. Дуга, тиха напетост која спречава смиреније тренутке, заузимајући превише превише простора у животу који покушава да се проживи, а не само проводи лечећи анксиозност и њен утицај на вас.

Траума утиче на развој деце и анксиозност ограничава потенцијал превише људи у нашем животу. Људи држе изоловане, затворене у својим приватним боловима са неколико начина за улазак или излазак. Мало је начина за приступ оним једноставним стварима које је тако лако прихватити здраво за готово ако не патите од анксиозног поремећаја: Додир, комуникација, дух. Признање. Надати се.

Признајте анксиозност: помоћ је тешка и једноставна

Заиста је тешко људима који нас окружују не схватају лично своје емоције. Иако когнитивно, рационално, они знају да то није лично. Из интимне перспективе, то је то увек лични.

И управо из тог разлога, јер је то увек лично, са чиме се срећем пуно људи анксиозни поремећаји нађу да морају да ходају по финој линији са стрепњом. Лутање између ТМИ-ја и преузимање одговорности за то. Што је у реду. Уморно, али у реду.

Све је напорно, након одређеног тренутка. Ту помаже много продајних места, јаке мреже подршке за ментално здравље, пуно вештине суочавања са анксиозношћу испод појаса да те подупире. Није гаранција да ће паника остати подаље, али то је чврст темељ.

Суочавање са анксиозношћу

Суочавање са анксиозношћу је попут борбе са ванземаљцем користећи само свој невидљиви мач и палицу: Ако сте МацГивер, мало је вероватно да је довољан само довољно напора.

Не можете победити анксиозност силом воље

Мислим, ако чак ни дана не можеш именовати свог непријатеља, осим слегнути раменима и размишљати боже, какво изненађење, и даље сам анксиозни и депресивни онда да, анксиозност вам мења живот. Колико год покушавам променити анксиозност, укротити је, избацити из срца, ума и душе: то је сизијски задатак.

Понекад нађем да још увек чекам део у ком се магично осећам боље јер сам пољубио неколико жаба. Што се неће догодити толико, али знате шта ће?

Још ћу једном удахнути, учиним свој ниво најбоље да сутра устанем поново, и сетићу се.

У реду је упамтити трауму, доживети анксиозност

Сетићу се да је данас храбри нови свет. Можда, само можда.

И стани, са анксиозност и превирања долази до идеје да за све ствари које бих се могао бојати нису непријатељи.

Неке ране, сећања, стрепње, закопане су толико дубоко, тако дубоко да све што можете да учините је да прођете међу њима. Понекад. Када будете спремни, сишли сте с пода за још један круг. Још један дан. Још годину дана.

Можете наћиКате Вхите на Твиттеру, и Фејсбук