Пронађите своју доброту, побољшајте своју срећу

Свет може бити гадно место, али много је срећније када нађете своју љубазност. У последње време сам схватио да је најбоља ствар коју могу да учиним побољшај моју срећу бити љубазан. Почиње тако што сам љубазан према себи.

Будите љубазни према себи

Важно је бити љубазан према себи, али лако је заборавити. Често разговарам са собом на начин на који никада не бих разговарао са другима. Покушавам ухватити свој негативни саморазговор и претворити га у љубазност. Користим алат назван "Ухватите га Проверите га промени" да се борим против свог негативног саморазговора. Ово ми помаже да ухватим негативне мисли и променим их у нешто позитивно.

Бити добар према себи такође укључује брига о себи.

Будите љубазни према другима

Бити љубазан према себи помогао ми је да будем љубазан према другима. Љубазност према другима може вам помоћи да се повежете са другим људима и побољшате вашу срећу. Кад понекад имате менталну болест пријатељства а везе су тврде. Завршити изолацију није лако, али могуће је.

Дела доброте су кључна за срећу

Погледајте овај видео и чујте како проналажење ваше љубазности може повећати вашу срећу.

Пронађи Арлеија Фејсбук, Твиттер и Гоогле+.