Како разговарати о самоубиству на прави начин

13. марта 2015 у 21:56

Робин, хтео бих да кажем да из мог искуства као преживелог губитка самоубиства, као и да сам више пута покушао и бити скрбник менталног здравља толико тежак колико можда понекад морамо да се пустимо и не мислим то као лоше или негативно. Стварност је да сви сами одлучујемо и ако се прво не бринемо у потпуности за себе и бринемо о себи прво, нећемо бити од користи никоме, чак ни онима до којих волимо и до којих нам је стало. Међутим, главна ствар коју сам научио је да седнем зашути и само слушам. Запамтите док слушате схватите да не желите да размишљате о решењима за ту особу. Слушате све знакове наде који могу једноставно бити колико воле свог пратиоца итд. Затим пређите од њихових и ако вас заглаве, није срамота да од пријатеља или професионалаца затражите помоћ.

• Одговорити

6. јануара 2015. у 18:37

Знам да бих са својим покушајима самоубиства (и да, то је плурално) мрзио када би неко рекао да нисам успио. Ја бих само још једну ствар коју нисам могао учинити. Нисам могао ни умрети. Или кад би рекли, не бисте изневјерили да сте стварно жељели умријети. (да, људи су ми то заправо рекли) Свиђа ми се термин 'покушај самоубиства', не стидим се нечега што бих могао да учиним. Успут, јако ми је драго што сам живио да причам о томе. Тако можете да!

• Одговорити

6. јануара 2015. у 17:45

Као самоубилачка особа која нема план, једноставно не знам шта да радим или да помогнем својој 18-годишњој нећакињи која је направила 3 ​​покушаја у последња 3 месеца! Она налази своје лекове и онда их одједном узима. Њена старија сестра, која је покушала неколико година када је била у том узрасту, управљала је лековима своје сестре само да би Д у последњих месец дана обавила спајање. Она је хистерична. Моја сестра напокон улази и преузима је. Моја сестра је урадила неколико покушаја плус имала је јаку анорексију. Нас четворо смо хоспитализовани. Како самоубице помажу другим самоубиствима кад смо сами прилично оштећени?

• Одговорити

8. септембра 2014. у 23:35

Претпостављам да кршим нека правила када говорим о самоубиству.
Ја причам само о својим искуствима, али не величам то. Кажем колико ми је драго што сам
још увек овде. Говорим о томе како ми је мозак замућен и тада нисам могао да видим излаз. Мислим да је заиста важно бити искрен према својим вршњацима. Говорим о стварању мреже подршке и о томе како добити помоћ.
Обично не спомињем искуство својих партнера јер је то његова прича, међутим кажем да је теже бити него што сам знао.
Оно што вршњаке / потрошаче чини јединственим јесте сазнање какав је нелинеарни пут опоравка и надамо се да се нећемо чудити као што то професионалци могу кад говоре о овим проблемима.

• Одговорити

8. новембар 2013 у 3:10

Ја сам друга особа која овде цитира Јулиу... опрости:
„Можда грешим овде да генерализирам, али само из мог властитог искуства, они који озбиљно делују на своје осећања очаја. обично се завршава као „покушај самоубиства“ са врло негативним последицама по тело и без олакшања за ум и дух ма шта. Супротно томе, они који се много баве мислима и образложењима (а можда знају да никада не би реаговали на основу осећаја) имају конкретан план како и можда када. У случајевима попут овог, готово увек се заврши самим самоубиством. "
Стварно ми је драго што сте ово објавили... Конкретан сам чувар плана и увек сам мислио да сам некако мање болестан од осталих биполара (био сам у групама за подршку где неко каже "Имао сам Кс број покушаја", а онда неко презива "Имао сам [више од Кс] покушаја самоубиства" као да је то нека врста болесног такмичење. Никад нисам покушавао и осетио сам се као да сам можда зато био мање психички болестан од других. Мој одређени план је темељно и суштински загарантовано да делује, а сада када сам ово прочитао (и видео како се људи слажу), чини ми се да схватим да бих могао престати толико да попустам.

• Одговорити

11. октобра 2013 у 18:58

Трисха,
Ваша последња половина последњег параграфа је лепа онако како сте је написали.
„Са свог лепог, удобног места на арци, уместо да вичете да кажете свом пријатељу да држи воду у хладном, дубоком океану, само зато што би вам недостајали ако они одлучили су да се одрекну и утопе, покажу штапиће око себе и охрабре их да направе сплав по сопственом избору и да се закаче на њега драги живот... за свој драги живот. А ако одлуче да престану да тапшу и гуше се на таласима, само плачу са њима, дајте им до знања да их волите и пустите их. "
То је тежак део, пустити било кога да оде. Имам план, али заправо не желим самоубиство ни на који начин. Желим смрт често, чак и кад нисам у мешовитом стању, али другачије је. Не знам. Да ли особа доноси одлуку само зато што је исцрпљена? Не бих се понашао на основу иједног осећаја, укључујући и исцрпљеност.
Да бисте додали своју лепу паралелу:
Још боље, ако можете, спустите се до пристаништа за пристаниште и помозите им да направе тај сплав тако што ћете усмерити комадиће влашца који би желели према њима. И буди близу, чекајући те комаде. Моли се да твој пријатељ има довољно снаге да те комаде састави, придржи их, док не могу да лебде према теби на пристаништу. Затим их узмете у наручје, загрејете како најбоље можете и само седите заједно.
А ако ваш пријатељ не може да изгради јер су прениски, да ли сами идете у ледено хладни океан, према њима? Да им физички помогнем да виде покров и граде сплав? Али на крају, само особа може да се спаси.

• Одговорити

5. октобра 2013 у 11:57

Ово неће бити популаран коментар, и искрено се надам да неће повриједити или увриједити. Ја Али осецам се веома сназно због ове теме и зелим да се мој глас цује.
Да цитирам Јулију:
„Можда грешим овде да генерализирам, али само из мог властитог искуства, они који озбиљно делују на своје осећања очаја. обично се завршава као „покушај самоубиства“ са врло негативним последицама по тело и без олакшања за ум и дух ма шта. Супротно томе, они који се много баве мислима и образложењима (а можда знају да никада не би реаговали на основу осећаја) имају конкретан план како и можда када. У случајевима попут овог, готово увек се заврши самим самоубиством. "
Слажем се 100% са Јулијом. И зато што верујем у то, помало ме мучи што чак и овај чланак даје такву негативност идеји самоубиства. Као онај који држи у глави конкретан план за дан када једноставно не може наставити, Жалим што је поред мене немогуће потражити било какве корисне информације о овој теми. Замерим што ми све што треба прочитати у основи говори да ми је грозно што чак и размишљам о томе, да сам себичан, да ми треба помоћ, да живим са неподношљива и непоправљива ментална и / или физичка бол је здравија и боља од одабира да се та бол заврши (јер да, крај је, без обзира да ли осећам или не), да ли да издржим или окончам свој живот није мој сопствени избор, већ избор сензибилитета друштва у коме сам уживо.
Ценим живот. Никада не бих одузео живот другом. Ценим свој живот. Никад не бих завршио на ћуд. Али на месту где више не могу да нађем разлог за борбу, требало би да имам ресурсе - не да ми „помогну“ да наставим даље, већ да ми помогну да престанем.
То су ствари о којима бих волео да људи причају. Да, молим вас, разговарајте о превенцији и саветовању, лековима и терапијама и свим другим ресурсима доступним онима који желе да покушају да живе. Али, молим вас, неко се обраћа онима који су достигли границе својих могућности да задрже тај избор.
И за име добро, МОЛИМ ВАС да не кажете некоме да је себичан ако размишља о самоубиству. (Ово није усмерено никоме овде. Само то је најчешћи разлог који сам читао / чуо зашто неко то не би требао учинити, и то ме излуђује) Ако имао сам упалу плућа, могу ли вас назвати себичним због узимања лекова само зато што би ми недостајао звук вашег кашља када дођете добро? Када човек може ходати около у мојој кожи, дођавола, носећи ма какву бол носим, ​​само тада могу имати право да ме замоле да останем жив.
На тој биљешци... хтео бих да додам једну позитивну, конструктивну ствар ако знате неког ко размишља о самоубиству, уместо да им кажете да су себични и да желите да они остану око вас, помозите им да пронађу ствари због којих свој живот вреди покушати задржати за себе, јер су они заправо који то морају живети. За мене, када су ствари мрачне, покушавам се сјетити да ствари неће увијек бити такве и да се радујем што могу учинити кад тама прође. Лекције бокса, пењање по стијенама, нова локација, нови степен, свеједно. Са свог лепог, удобног места на арци, уместо да вичете да кажете свом пријатељу да држи воду у хладном, дубоком океану, само зато што ће вам недостајати ако они одабрали да се одрекну и утопе, покажу на њих слонове и охрабрују их да направе сплав по сопственом избору и да се закаче на њега драги живот... за свој драги живот. А ако одлуче да престану да тапшу и гуше се на таласима, само плачу са њима, дајте им до знања да их волите и пустите их.

• Одговорити

30. септембра 2013 у 16:07

Хвала на чланку. Не слажем се са неким од "немој", јер се залажем за разговор о самоубиству што је више могуће. Што се мене тиче, превише је "пометања под тепих" смрти самоубиством, а било шта што би могло изнети тему на светлост је добра ствар. Ових дана ме силно охрабрују јавне личности и признају да су сматрали самоубиством. Морамо више разговарати о томе.

• Одговорити

29. септембра 2013. у 12:19

б) превише исцрпљен и уморан да би то у ствари учинио. Кажем срећом / нажалост, јер заиста зависи од тога где се моја перспектива налази у том тренутку.
Слажем се са другом пресудом горе. Третирајте све доброте. Стварно никад не знате.

• Одговорити

29. септембра 2013. у 12:13

Самоубиство је озбиљна ствар. Никада не говорим о покушају или размишљању о самоубиству. Ко доврага заправо објављује слике покушаја самоубиства? Никад нисам чуо за тако нешто.
Моје искуство је увек било да је то лична ствар. Да се ​​то догодило, човек једноставно никад не би сазнао за то. Али на срећу / нажалост, то се још није догодило јер: а) ни средства на којима би се то могло постићи нису били б) превише исцрпљујући

• Одговорити

28. септембра 2013 у 17:45

Осети да је чланак добар. крив за неке "нотс", али сада се осећам више оснажен јер сам посегнуо и добио помоћ. али већина моје помоћи долазила је из мене и моје интензивне љубави према породици. Успео сам да добијем снагу која ми је била потребна да не завршим дело. немојте судити људе који имају ове мисли или их изненадити. односите се према свима љубазно

• Одговорити

24. септембра 2013. у 10:40

Аминујем. Заиста мислим да је систем менталног здравља дефинитивно одговоран за шутњу у вези са самоубиством. На примјер, питају да ли сте икада имали или сте недавно имали неку помисао да повриједите себе или завршите свој живот. Ко није имао „мисли“ у неком тренутку? Психичка болест потпуно на страну, мислим да је већина искусила ту помисао барем одједном у животу.
Још један пример, у групама за подршку које ће омогућити професионалци за ментално здравље (а не група) терапију), немојте спомињати самоубилачке мисли које су прожимале вашу недељу, било посебно или обично. Замислио сам да ако постоји сигурно место за разговор о томе, то би било тамо. Али није, јер се више брину од одговорности него било чега другог.
Запамтите да мисли нису исто што и осећања, и да ни мисли ни осећања нису исто што и акција. Међутим, и осећаји и мисли могу и утичу на деловање. Осећања такође имају директну везу са мислима, и обрнуто. (Овде ЦБТ налази своју премису).
Можда овде грешим да генерализирам, али само из мог властитог искуства, они који озбиљно делују на своје осећања очаја обично се завршава као "покушај самоубиства" са врло негативним последицама по тело и без олакшања за ум и дух ма шта. Супротно томе, они који се много баве мислима и образложењима (а можда знају да никада не би реаговали на основу осећаја) имају конкретан план како и можда када. У оваквим случајевима, готово увек се завршава самим самоубиством.
Наравно да је било која ситуација позив за помоћ. Други велики извор је Национална спасилачка линија за суицид. Ево њихове веб странице (линкови за ћаскање): http://suicidepreventionlifeline.org/GetHelp/LifelineChat.aspx

• Одговорити