Почиње ново са сваким дахом

January 11, 2020 00:52 | Здравље и исхрана
click fraud protection

Узимам часове певања

То је испуњење детињастог сна који је - до сада - био тајновит у најудаљенијим дометима мог нежног срца. Након мог великог рођендана, ипак, одлучио сам да је то сада или никад. Изабрао сам сада.

И ја се борим. Да не останем на кључу - то сам увек могао прилично добро. Не, само ме је збуњивало "певање самогласника на гркљану". Не могу то да урадим. А кад случајно нађем то место у грлу, не могу остати тамо усред „охс“ и „оохс“ и „ахс“. Још горе, не знам ни када сам то правилно урадио.

Фасцинантно је најмање рећи и мој тест АДХД нестрпљење.

[Мржња чекати? Ево помоћи]

Али Лауреце, моја учитељица пјевања, и даље се смијеши. Говори ми да ме нико никад није научио да певам, док су ме учили да ходам и причам, да сви почињу овако, да је то процес учења, пре поновног учења. Оно што је још важније, каже да постоје неограничене могућности за опуштање и буквално проналажење мог гласа.

„На вашем следећем даху, можете покушати поново“, каже нежно, приметивши моју љутњу. „Почећете из следеће фразе, а после следеће.“

instagram viewer

Хмм. Имам другу прилику да то учиним како треба. У ствари, пуно шанси. Звучи савршено логично, али тако једноставно само прихватање је нестао у акцији већину мог одраслог живота. Вероватно све, да будем искрен.

Моја унутрашњи цензор ретко ми даје дозволу да правим грешке, што сигурно спречава учење. Поносан сам на свој отворени ум и спремност да прихватим несавршеност код других. Али ја не правим исте олакшице за себе. Нестрпљив сам и бесан кад не ухватим тако брзо како очекујем. Кроз прозор одлази самоосјећање. Хајде критика и само просуђивање, оне познате АДХД бочне картице.

[Како избацити негативне мисли и осећања]

Да се ​​покажем, лекција за лекцијом, тако да моји самогласници прескачу мој ларинкс (реч коју сам упорно погрешно изговарао; његово иверице уместо лаир-ник) модрице мог ега. Али певање није о егу. Ради се о структури, лаганим уздахом и јасним тоновима. Увек имам другу шансу да то исправим. Увек.

Тако да се држим тога, верујући Лауреце-у да води своје самогласнике (и на крају своје консонанте) према бољем гласу. То је лекција из љубави према мржњи. То је Линда из љубави А за сада је увек добија још једна шанса да то учините како треба.

Да ли вас унутрашњи цензор може увести чак и када вас мучи да покушате нешто ново? Колико сте саосећајни према себи у поређењу са саосећањем са другима? Који глас позивате да смирите своје страхове?

Ажурирано 9. октобра 2017

Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.

Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.