Поштовани ДОДАТНО: Шта ако награде не функционишу?

АДДитуде Одговори

Годинама сам пролазио у овој борби. Открио сам да је кључ јутра без стреса било припремити све ноћ пре. Руксак треба бити спреман, а на улазним вратима треба одложити одећу (укључујући ципеле и чарапе), доручак треба бити једноставан и унапред припремљен, ако је могуће. Спремите неке врећице житарица. Ако ваш син нема времена за доручак, узмите житарице. Размислите о коришћењу тајмера: „Имате 10 минута да четкате косу и зубе и обучете се.“ Понекад, покушај туче сата стимулише ваше дете да се креће.

Објавио: Еилеен Баилеи
Самостални писац, аутор специјализован за АДХД, анксиозност и аутизам

АДДитуде Одговори

Јутро је често тешко за породице са АДХД-ом.

Контролни пописи и системи награђивања нису функционисали за мог сина, осим ове једне јутарње контролне листе коју сам створио њему се чинила као игра и одмах је добила награду - за њега је то била веома једноставна употреба. Ево детаља: Пробудите се и помирите смиреност

Већина појединаца са АДХД-ом пуно се бори са извршним функционисањем - оним вештинама које су потребне да би се прошло кроз

јутарња рутина на властитим. Ови чланци имају неке стратегије које би могле да вам делују:

Објавио Пенни
АДДитуде модератор заједнице, аутор о АДХД родитељству, мама до тинејџерка са АДХД, ЛД и аутизмом

Читалац одговори

Осећам ваш бол. Наша јутра још увек нису „лака“, нити мислим да ће то икада бити, али пре пар година применио сам правило да су јутарњи задаци оно што се рачуна на зарађени време за игру / ТВ сваког дана.

Почео сам с тиме да је тај дан, да би зарадио време за игру, мој син морао бити спреман да напусти кућу до 6:50. Упао је у ту навику, а сада циља на то, а да ја ништа не кажем. Поносан је говорећи: „Успео сам! 6:49 је! "

Следећи корак је био да му кажемо да морамо да применимо то правило при устајању из кревета, јер његова склоност да удари у дремеж превише пута или једноставно искључивање аларма и превртање је створило временску кризу, а то је опет чинило јутро стресно.

[Бесплатно преузимање: Рутина за јутро и ноћ]

Дакле, ја повремено примењујем правило у различитим деловима јутра, али све док је он спреман на време, то је крајњи циљ. Већим делом је успело, јер зарађивање тог времена за игру сваког дана је једино што делује за мог сина. Морам да направим измене ту и тамо, али ви схватате.

Сигурно је одлагати одећу у аутомобил и рећи му да ће се морати обући на путу за школу!

Објавио ЈАМурпхи

Читалац одговори

Да бих избегао временску мрвицу или свађу ујутро, устајем раније и потпуно се припремим. Онда Пробудим сина мало раније да бих му дао довољно времена да устане, једе и обуче се без журбе. Кажем му да не може додирнути ниједну играчку док није обучен. Чак остављам неколико минута слободног да само седнемо заједно. Морате да планирате додатно време. Једном када осјетите ужурбана јутра постају заиста стресна.

Мој син такође из искуства зна да, ако се не обуче на време пре него што морамо да одемо, ићи ће у школу у ономе у чему је спавао. Само сам га једном требао одвести у школу у пиџами да се то више никада не понови. Није свако јутро савршено, али открио сам да ако се не жури или под стресом омогућава и мом сину и мени да се осјећам мирније на почетку дана.

Објавио СДАЈ

Читалац одговори

Исти проблем имамо у мојој породици. Неке ствари које су помогле да нам јутро буде лакше:

• Нека спава у одећи коју ће носити у школу.
• Дајте мање времена ујутро. За мог сина то у ствари боље дјелује него сатима да распоређујем неколико задатака.
• Смањите ствари које треба обавити. Мој син има пет ствари које треба урадити, то је то: узимати лекове, јести доручак, облачити се, перати зубе / косу и обући ципеле.

Сину дајем лијекове чим су му очи отворене, или никад не бисмо изашли на врата. Пробајте то и гурните храну у његову руку да почнете јести. Можете кухати јаја пре него што га пробудите и замотати у тортиљу, или купити високо калоричне граноле шипке или протеинске шејкове. Док је једе, лекови му почињу да пуцају.

[Прочитајте: Предности доручка су стварне - и укусне]

Пре неку ноћ пронађите ципеле и ранац свог сина. Ставите их до врата за јутро. И да, ово ћете морати да учините за њега неко време. Да, још увек постоје подсетници, туче на моменте, повремено сузе, али неки дан све то уради сам са осмехом на лицу. Ако мој син понекад напусти кућу са неочишћеном косом или зубима, научио сам да то пуштам.

Најтежи део је мислити да су довољно стари да би били доследно одговорни када нису. Запамтите, деца са АДХД-ом су мање зрела, а увече након што се лекови истроше, то је грубо. Надам се да ће неке од ових идеја помоћи! Срећно!

Објавио ПдкЛаура

Читалац одговори

Наш дечји психолог нам је рекао да пркосно понашање често представља реакцију на количину обраде која се одвија на глави мог сина, што може бити неодољиво и фрустрирајуће. Често мој син не зна како да среди све задатке који су пред њим, тако да постаје врло љут или не реагује.

Мог сина такође не занимају награде, али јесте љубав да имам трке са мном ујутру - ко се брже може обући, ко брже кревет, итд. Ја обично слажем палубу против себе, попут бацања туша и шминке кад се мора само обући. Његова борба са извршним функцијама обично је блиска трка!

Објавио Сабине

Читалац одговори

Наш тренутни терапеут препоручио је решење раније ове године које је створило чуда са нашим 6/2-годишњим сином са АДХД-ом. Наш син има свеску о понашању у којој добија налепнице и за јутарње и за вечерње понашање. Највише што може зарадити је 4 дневно. Ако добије 3 или 4 налепнице, мора да одабере „ковчег са благом“ (само велика кутија).

Оно што у ствари чини овај подстицајни рад је подешавање терапеута који је предложио - свака награда се стави у папирну кесу, тако да не види шта ће тамо бити! Новост никад не престаје тако и увек се има чему радовати.

Објавио Лирен

Читалац одговори

Покушајте да поједноставите дневна рутина, за почетак. Можда му је тешко ујутро са превише задатака. Ако одложи одећу ноћ раније, ујутро нема одлуке. Нека се тушира ​​ноћ раније и стави ранац и ципеле до врата.

Постоји и приличан залогај који се може учинити како би се детету "утрло стазу" тако да има мање могућности да се пребаци на пут. На пример, поставили смо му најдраже састојке за доручак, заједно са лековима, пре него што је стигао у кухињу.

Објавио К44

[Прочитајте: Тајна ноћасног, никад касног јутра]

Ажурирано 29. октобра 2019