Како хранити дете са АДХД-ом
Што више можете прилагодити свој распоред прилагођавањем дјететовим потребама, каже педијатар Јамес Левис, што више, можете избећи хаотичне оброке и повећати шансе свог детета да добије довољно калорија и исхрана. Ево неколико правила која треба живети - и јести:
- Пробудите се рано да припремите доручак пре него што дете устане.
- Унапријед припремите мини оброке и ужине за остатак дана.
- Чувајте доста хране за брзо поправљање и спремне за јело у фрижидеру, замрзивачу и ормарима.
- Замените грицкалицу традиционалним оброком када дете изгледа незаинтересовано да једе оно што сте скухали.
- Упознајте прехрамбене склоности вашег детета и залијте његове омиљене ствари.
Ажурирано 2. јануара 2018
Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
