„Учење да поштујем (свој властити) ауторитет“

Детаљи мојих тинејџерских година су меморија, али једно сећање остаје јасно: био сам увек приземљен, у невољи због нечега. Једног дана сам седела са баком и жалила се да сам поново изгубила све привилегије и ја ћу никад не заборавите шта је рекла: „Желио бих да ваши родитељи схвате разлику између дисциплине и казна. "

Тај тренутак се задржао са мном до данас. У основи сам био кажњен Симптоми АДХД-а изван моје контроле, укључујући недостатак мотивације и импулсивности. Тада само нисам разумео везу између мог АДХД и моји упорни проблеми са ауторитетом.

Сад кад сам и сам родитељ, увјерен сам да мора да постоји бољи начин.

Дисциплина вс. Казна

Према Мајкл Дајсону Нев Иорк Тимесчланак, "Дисциплина" и "казна" заправо су увелико различите, мада их многи збуњују.

Дисциплина долази од латинске речи дисципули што значи ученик или ученик. Ово сугерише однос наставник-ученик.

[Бесплатни родитељски ресурс: АДХД дисциплинске стратегије]

Казна с друге стране долази од грчке речи поине, латински дериват од поена

, што значи освета, и формира речи бол и казна. Не знам за вас, али немам жељу наносити бол свом детету, без обзира колико психолошке боли могао да ми нанесе.

Ауторитативно родитељство

Према Диани Баумринд, постоје четири стила родитељства: ауторитарно, ауторитативно, пермисивно и занемарујуће. Баумринд описује ауторитативне родитеље као такве: „Питање оријентисано на питања и прагматично, они уравнотежују потребе детета и његово право на поштовање са сопственим ". Ауторитативни родитељи" Циљ је научити децу да цене исте ствари које раде, са строгим стандардима понашања и вербалним давањем и узимањем. "

Њено истраживање показује да су деца коју су одгајали ауторитативни родитељи психолошки најприкладнија. Кад су родитељи љубавни и одговорни, њихова деца природно желе да се ускладе са њима. Такође, вербална примања и узимања својствена ауторитативном родитељству уче дјецу како функционишу здрави односи.

Ово је родитељ какав желим да будем, али како могу да применим ове сталне стандарде када моји симптоми чине тако доследност невероватно тешком?

[Бесплатни ресурси: Водич за родитељство за маме и тате са АДХД-ом]

Биће тешко, али имам план за почетак:

1. Подесите границе

Ако свом сину не кажем када је довољно телевизора, гледаће нон-стоп. Ако му не покажем да је свет већи од тог сићушног екрана, како ће он научити?

Такође ћу толерисати само толико вриштања. Мој син зна да ће, ако је нељубазан, морати да оде у своју собу и среди то. Он такође зна да ако му је потребна моја помоћ да проговорим кроз проблем, ја сам за све уши.

2. Будите чврсти али љубазни

Нема ништа боље од срца него рећи „не“ када мој син гледа у мене својим великим, воденим плавим очима. А та усна... добија ме сваки пут.

Али не, не можемо прочитати другу књигу. Не, не можемо вечерас кампирати у дворишту. Не, тренутно не можемо купити ту корњачу Ниња корњаче.

Што да не? Зато што те волим.

3. Вежбајте рефлексно слушање

Топло препоручујем Експлозивно дете, аутор Росс В. Греене, др. Једна од главних вештина коју сам узео из књиге било је рефлективно слушање.

За нас то значи да понављам оно што ми је син рекао. Затим тражим појашњење и позивам га да дође до решења. Ако то не успије, шутим и пустим га да размишља. Слушање је тако важна вештина. Сви желе да се осете услишани, разумети и прихваћени.

4. Модел доброг понашања

Као ауторитативан родитељ имам на уму чињеницу да моје дете увек посматра. Он упија мој начин повезивања с другим људима и мојим механизмима суочавања - или недостатак истих.

Ако желим да буде љубазно људско биће, онда му морам показати шта то значи. Не могу да дам презирне примедбе политичарима или људима у нашој породици, ма колико то желео. Морам да будем узор прихватања и бриге. Ако желим да се брине о себи уз вежбање и тихо време, морам да покажем високу вредност коју стављам на своје физичко и емоционално здравље.

5. Нека то буде стварно

Кад клизнем, будем недоследан или не планирам унапред, признајем своје грешке свом сину. Неслагања су у реду све док поштујете. Скоро сваки проблем можемо решити ако слушамо једни друге и радимо заједно.

[Следеће: Када мама или тата имају АДХД]

Ажурирано 12. октобра 2019