Савети организације путовања и паковања за одрасле особе са АДХД-ом

Зашто је пакирање тако застрашујућег задатка за особе са поремећајем пажње / хиперактивности (АДХД или АДД)? Да ли је то зато што не знамо где да почнемо? Да морамо доносити одлуке? Не знам. Знам да одлагање тог одећа не олакшава - поготово када у омчи нађете своје омиљене фармерке и морате да се оперете у задњем тренутку. Уморна је не начин за почетак путовања.

Тајна паковања без стреса је да се направи детаљан списак за сваку особу која путује. Листе паковања се, наравно, разликују у зависности од сезоне и врсте, дужине и локације вашег одмора.

Колико бисте требали донети?

Већина људи може уклопити све што им је потребно за недељни одмор у један кофер. Ако сте испунили један и кренете у секунду, позивам вас да размислите о томе да оставите неке ствари. Не желите да увезите породицу у аутомобил - или, ако летите, да платите накнаду за вишак пртљага. Ако заборавите нешто важно, шансе су да га можете купити на свом одредишту.

[Набавите ово бесплатно преузимање: Мастер Пацкинг Лист за одрасле особе са АДХД-ом]

Било ми је корисно да одређене предмете чувам у свом коферу, тако да не морам да их пакујем за свако путовање. Говорим о стварима као што су кишобран, прибор за шивење, четкица за влакно, прибор за прву помоћ, будилник и - ако често путујете - козметичка / тоалетна торба.

Да бисте смањили број одеће коју ћете морати да спакујете, определите се за одећу која се може мешати, слагати и слојити. У летњим данима, беле панталоне иду готово са свим стварима (црне панталоне су зими вишенаменске). Уместо резервног џемпера или мајице дугих рукава понесите оловку за уклањање мрља - они заузимају много мање простора.

Грицкалице и материјал за читање можете купити на аеродрому или успут - или их понесите са собом како бисте уштедјели новац. Ако ћете спремати јела на одредишту, направите листу куповина намирница када стигнете, тако да нећете морати да направите неколико путовања.

Уштеда новца, очување здравља

Ако ћете помоћу кредитне или дебитне картице добити готовину на свом путовању, упамтите ПИН број. Ако не верујете својој меморији, оставите број у сачуваној гласовној пошти на свом мобилном телефону. Не идентификујте цифре као ПИН. На пример, ако је ПИН број 1795, реците: „Пронашао сам ципеле које је Салли тражила, а оне су само 17,95 долара.“

[Сродни садржај: Не остављајте дом без њега]

Многе банке наплаћују прекомјерне накнаде за аванс у готовини са кредитних картица. Да бисте избегли непријатно изненађење због свог следећег банкарског извода, назовите банку унапред да се распитате о њеној политици аванса у готовини. (Можда је јефтиније користити дебитну картицу - или носити путничке чекове.)

Кренули сте у иностранство? Тхе Сједињене Државе Стате Департмент је извор непроцењивих информација о визама, као и виталним безбедносним - и здравственим мерама предострожности (на пример, да ли ћете требати да добијете вакцинацију или да попијете антималаријске пилуле пре вашег путовање).

Где спакујете све што је једнако важно Шта спакујете. Све информације о путовањима и резервацијама треба да буду у вашој торбици или са собом, заједно са возачком дозволом, кредитним картицама, новцем, пасошем, било којим лековима које узимате, као и променом одеће. Копије пасоша, кредитне картице, возачке дозволе и рецепта за ове лекове чувајте у засебном комаду пртљага - у случају да се ваша торбица или торба изгуби или украде.

Срећан пут!

[Прочитајте ово даље: Како уживати у годишњем одмору када имате АДХД]

Ажурирано 12. децембра 2019