Празници у опоравку поремећаја у исхрани
Решење поремећаја у исхрани за нову годину требало би да се фокусира на здравље, а не на храну, тежину или вежбање. Пречесто се у овој култури новогодишње резолуције фокусирају на те ствари. То је само још једна потврда да је друштво у целини имиџ опседнуто до нездраве крајности.
Службено је: сезона празника је стигла, а Дан захвалности је одмах иза угла, што значи да су савети за преживљавање (ЕД) сада важнији него икад. Ово доба године познато је по породичним традицијама и културним свечаностима, али може вам бити и терет ако се опорављате од поремећаја у исхрани. Можда постоји рођак који указује на број калорија које ће сви потрошити за столом за вечеру. Можда вас добронамјерна бака смета да држите секунде на десерту или разговору што спречава како изгледа "здрава" и "нормална" тежина.
Новогодишња решења о опоравку од поремећаја у исхрани често могу имати осећај као непотребан притисак да се достигну произвољна мерила или испуне одређени стандарди и очекивања. Али у неким случајевима, новогодишње резолуције могу заправо помоћи у опоравку поремећаја храњења - ако сте намјерни и реални у вези с њима.
Преваленција ритуала срамоте хране у време празника представља апсурдну контрадикцију. Ово доба године је несумњиво усредсређено на храну, а за то постоје и позитивне и негативне импликације. Прво ћу се позабавити позитивнима - заједнички оброк је обогаћујући, заједнички, интиман и носталгичан. Искуство је друштвено, атмосфера је испуњена везом, а сећања створена за столом постају његована породична традиција. Али у многим случајевима, једење сезонске хране попут пире кромпира, кекса, ћуретине и надјева може тачно да обедује оброком кривицом, кајање или несигурност. И тада се коментари или понашања за срамну храну хране материјализују. Овај ритуал је често узнемирујући за људе који се суочавају са проблемима са сликом тела и поремећеним једењем, тако да и ја желе да испитају зашто се срамота са храном појачава током празника и како ублажити његове штетне последице ефекти.
Нада у опоравак поремећаја у исхрани је витални кључ успјеха (Нада - темељ опоравка менталног здравља). Без наде, немамо се шта веселити осим живота мученог с поремећајем једења и гласа. Из дана у дан имамо окрутни, непрестани глас у ушима о томе који смо неуспех. Нада се, чак и ако је само клизач, попут танког шапутања дима над планинама, када сами лутате шумом. Тај дим каже: „Ако могу само успети тамо, преко планинског дела, тамо ме чека ватра.“ Како онда подижемо главе и видимо танки вео дима док лутамо? Како задржати наду у опоравак поремећаја у исхрани?
Како разговарате с неким са неуредним једењем око празника? Сезона празника је вријеме окупљања и пуно хране. Просечна особа може да се жали на прекомерно уживање и да добије неку тежину пуретине или пите. Али за особу са поремећајем исхране радост празника може бити време испуњено тјескобом (преживљавање [и успевање] током празника са поремећајем исхране). Храна је део прославе, али онима који имају поремећај у исхрани може бити тешко одржати стабилност или остати на путу опоравка. Том стресу додају и ужасан изглед или незгодна питања пријатеља и чланова породице. Ево како бити особа која пружа подршку и разговарати с неким коме је поремећај за време празничних прослава.
Како разговарате с неким са нередовитим једењем око празника? Сезона празника је вријеме окупљања и пуно хране. Просечна особа може да се жали на прекомерно уживање и да добије неку тежину пуретине или пите. Али за особу са поремећајем исхране радост празника може бити време испуњено тјескобом (преживљавање (и успевање) током празника са поремећајем исхране). Храна је део прославе, али онима са поремећајем у исхрани може бити тешко одржати стабилност или остати на путу опоравка. Том стресу додају и ужасни изглед или незгодна питања пријатеља и чланова породице. Ево како бити особа која пружа подршку и разговарати с неким коме је поремећај за време празничних прослава.
Патрициа је, такође, пре годину и по дана снимила и сјајан видео о томе како се припремити за окидаче у друштвеним ситуацијама. И док храна изазива панику, то је само половина битке. Такође морате имати посла са људима. Сваке године видим породицу (чему се радујем), али зато што ове људе видим само једном или два пута годишње, возим се лудо питајући се да ли сам дебља или мршавија него што су ме видели последњи пут. И, добронамјерна, волим људе, моја породица жели да ми каже разне врсте подржавајућих ствари о томе како изгледам сада кад се опорављам. Али, молим те, не говори ове ствари о мом поремећају исхране.
Није ми намера да овај блог објавим било који облик коментара саме религије, већ као део међуверичке породице са Ускрсом а Пасха долази ускоро, недавно сам размишљао о томе како ограничења религије на оно што једемо могу утицати на некога у поремећају исхране опоравак.
Понекад се не осјећам угодно око хране, чак ни код ЕД-а. Неки се чине изненађеним када спомињем да ми је понекад помало нелагодно када дијелим оброк с другима или једем у јавности. "Али зар вам не иде добро?" Да, добро ми иде, хвала, али... ! Чак и код одржавања опоравка од ЕД-а, једење може бити стресно. Желео бих да поделим савет са вама како да прођем кроз то. И око хране се можете угодније сналазити јер као што сам већ рекао много пута, без обзира на то где се налазите у вашем опоравку од поремећаја храњења, јача сте особа него што мислите.
