ТЕД Разговори за самопоуздање и мотивацију

Волим гледати ТЕД Талкс ради самопоуздања, мотивације и инспирације. Ови кратки и моћни видео снимци омогућавају ми да учим од других, да се осећам мотивисано и да научим да другачије размишљам о животу. Постоје неколико фантастичних ТЕД разговора самопоуздање и мотивација која је направила огроман утицај на мој живот и живот мојих клијената. У ствари, неки од њих почињу свој слободни дан ТЕД разговором уместо уз шољицу кафе.

За оне који нису упознати, ТЕД представља технолошки забавни дизајн и представља низ конференција током целе године. Али упркос наслову, ТЕД се заиста претворио у место за готово сваку тему која се може замислити. Од технологије до образовања, до самопоуздања, медитације, говора, математике, медицине, среће и многих других. Заправо не постоји тема коју ТЕД није покривао. Ако је „идеја вредна ширења“ како иде мото ТЕД-а, одговара ТЕД-у.

Ово је пет мојих најдражих ТЕД разговора за самопоуздање и мотивацију. Они ме чине осећај се позитивније и инспирисан. за коју сам утврдио да је корисна за толико много људи које знам и до којих ми је стало. Тако да их обележите, одмах одвојите да слушате и научите јер нема ништа попут кратког инспиративни видеозаписи од људи који најбоље познају њихове тематске области да би се заиста осећали самоувереније и мотивисана

Пет феноменалних ТЕД разговора за самопоуздање и мотивацију

1. 'Простор између самопоштовања и самоосјећања' Кристин Нефф

Ово је један од мојих најдражих разговора. Делио сам то толико пута, јер је на најбољем ТЕД Талкс-у за поверење. Нееф је фантастичан. Она расправља о истраживању саосећања и практичним начинима да се то имплементира у ваш живот. Као и како то учинити вежбајте самоосјећање да бисте изградили самопоштовање. Нееф вам даје три једноставна начина да у свој живот уградите више самилости. Самоосјећање нам даје прилику да заиста пригрлимо добре и лоше аспекте себе и позива нас да будемо љубазни према себи.

2. Ами Цудди је написала "Твој језик језика обликује ко си"

Говор тела утиче на то како нас други виде, али може се променити и како видимо себе и колико се самопоуздамо. Овај видео је прегледан више од 4,5 милиона пута. Социјална психологиња Ами Цудди показује како "постављање моћи" у положају самопоуздања, чак и кад се не осјећамо самопоуздано. Објашњава како говор тела чини да се наш мозак позитивно промени. Њено истраживање показује како нечији говор тела може утицати на ниво тестостерона и кортизола у мозгу и чак би могао утицати на наше шансе за успех.

3. 'Ступање у негативима (и како се одвезати)' ауторке Алисон Ледгервоод

Алисон Ледгервоод објашњава како негативно размишљање убија ваше самопоуздање. Морате радити на томе да видите нагласак и можете променити мозак у осећај позитивније и самоувереније. Алисон Ледгервоод је социјална психологкиња заинтересована да разуме како људи мисле и како могу да мисле боље, самоувереније. Њено истраживање истражује како одређени начини размишљања о неком проблему имају тенденцију у главама људи. Овај ТЕД разговор за поуздање заиста показује науку која стоји иза нашег мозга према негативу и како можете себи помоћи да размишљате на позитивнији начин

4. "Како пронаћи и радити који волите" Сцотта Динсмора

Овај ТЕД разговор ми је помогао да се одмах осјећам више мотивирано и самоувјерено. Мисија Сцотта Динсмореа је да промени свет помажући људима да пронађу оно што их узбуђује и граде каријеру око посла само за који су способни. Он је стратег за промену у каријери чије је деморализовано искуство на послу Фортуне 500 покренуло његов покушај разумевања зашто 80% одраслих особа мрзи посао који обављају, и што је још важније, да идентификују шта раде осталих 20% другачије. Његово истраживање довело је до његових разговора о једноставним праксама проналажења и бављења радовима које волите, чинећи вас мотивисанијим и самопоузданијима. Омогућује да алати за каријеру буду доступни јавности путем своје заједнице у ЛивеИоурЛегенд. Нажалост, Сцотт је прошле године преминуо радећи оно што је волео, са супругом је путовао светом и пењањем по планинама.

5. 'Вештина самопоуздања' др Ивана Јосипа

Ово је тако сјајан разговор. Др Јосепх је аутентичан и говори о томе како практикује вештину самопоуздања и како и ви то можете. Објашњава како наш негативни саморазговор утиче на наш ум и како се вештина самопоуздања може научити да помера наше мишљење. Као атлетски директор и главни тренер вараждинског фудбалског тима, др Џозефа се често пита које вјештине тражи као регрут: то је самопоуздање. У ТЕДк разговору доктора Јосепха, он истражује самопоуздање и како то није само најважнија вештина у атлетици, већ и у нашем животу. "Када изгубите веровање у себе, то сте учинили за", каже он.

Др Јосепх сматра да је самопоуздање вештина која се може поштовати.

Емили је психотерапеут, интензивно се обучава за ДБТ, чији је аутор Изразите се: Водич за тинејџерке о томе како говорити и бити ко сте. Можете посетити Емили'с Веб локација Гуиданце Гирл. Можете је наћи и на Фејсбук, Гоогле+ и Твиттер.