Да ли је психоаналитичка терапија још увек валидан облик терапије?

Психоаналитичка терапија је облик аналитичке говорна терапија заснована на теоријама Сигмунда Фројда. Циљ му је подстицање дубоких промена у личности и емоционални развој помажући људима да буду свјеснији својих унутрашњих свјетова и односа прошлости и садашњости. Психоаналитичка терапија је можда један од најпознатијих модела лечења који постоји, али је и највише погрешно схваћен. Па како тачно делује психоаналитичка терапија и да ли је то још увек валидан облик терапије?

Шта је психоаналитичка терапија?

Психоаналитичка терапија је облик говорне терапије која се користи за лечење разних поремећаји менталног здравља као такав депресија, фобије, анксиозност и трауме. Еволуирала је из рада Сигмунда Фреуда на психоанализи 1800-их и први пут је коришћена за лечење онога што је некада било познато као хистерија, стање дефинисано халуцинацијама, нервозом и делимичном парализом која се углавном приписује женама.

Фреуд и његове колеге су 1885. установили да просто омогућавање пацијентима да разговарају о њиховој трауми може олакшати њихове симптоме и олакшати менталне тегобе. Тада се родио „лек који говори“ (термин приписан првој вербалној терапији).

Данас се психоаналитичка терапија користи да би се помогло људима да промене несвесне емоционалне и односа односа како би се смањили симптоми и ублажили психички проблеми. Сесије су фокусиране на прошла искуства и идентификовање понављајућих образаца како би се дошло до стварних промена у човековом унутрашњем и спољашњем животу.

Ко користи од психоаналитичке терапије?

Психоаналитичка терапија углавном користи људима који су доживели дугорочну психолошку невољу. Помаже човеку да уђе у корен својих проблема, истражи међуљудске односе и идентификује самодеструктивне обрасце и понашање.

Од психоаналитичке терапије можете имати користи ако сте искусили:

• Траума детињства
• Велики депресивни поремећај
• Питања односа
• У току је анксиозни поремећај
• Опсесивно компулзивни поремећај
• Пхобиас
• Проблеми са идентитетом
• Текућа сексуална питања
• Дуготрајни емоционални проблеми
• Психосоматски поремећаји (стања која утичу на ум и тело, као што су гастроинтестиналне сметње као резултат јаког стреса)

Технике и циљеви психоаналитичке терапије

Главни циљ психоаналитичке терапије варира од појединаца. Можда бисте желели да радите кроз трауму, олакшате анксиозност или смањите симптоми депресије. Психоанализа, међутим, није брзо решење. Циљ већине психоаналитичких терапијских техника је постизање дубоке промене у личности и емоционалном развоју, тако да се терапија може одвијати месецима или чак годинама. Ово је један од недостатака психоаналитичке терапије, јер лечење може бити врло скупо.

Приступ користи много различитих техника за постизање циља „дубоке промене“.
Технике психоаналитичке терапије укључују:

• Слободно удруживање
• Пренос
• Тумачење снова

Посао који обављате током сесија може да укључује:

• Посматрање мисли и осећања
• Разумевање несвесних сила
• Превладавање механизама одбране
• Истраживање избегавајућег понашања
• Идентификација понављајућих образаца и тема
• Говорећи о прошлим искуствима
• Разумевање и рад на међуљудским односима
• Истраживање свог маштарског живота

Да ли је психоаналитичка терапија још увек валидна?

Иако је психоаналитичка терапија често предмет критике, и даље је то важећи облик лечења - и онај који је веома ефикасан за људе који доживе дугорочну невољу. Опсежне студије су показале да чак и краткотрајно психоаналитичко лечење може побољшати опште побољшање симптома код особа са соматским симптомима, анксиозношћу и депресијом. Упркос томе, критичари попут Ноам Цхомски и Карл Поппер сматрају да терапија нема научну основу и превише је времена да би била правилно ефикасна.

Велики део општих критика око психоаналитичке терапије произилази из заблуде, јер многи људи збуњују психоаналитичку терапију са традиционалном психоанализом. Међутим, савремена психоаналитичка терапија је далеко мање "интензивна" од ове, а литература из 2010. године и шире тврди да је психоаналитичка терапија још увек валидан и ефикасан облик лечења.

Према Америчком психоаналитичком удружењу:

„Психоаналитичка психотерапија користи психоаналитичке теорије као оквир за формулисање и разумевање терапијског процеса. (Постоји а) фокусирање на повећање саморазумевања и продубљивање увида у емоционална питања и сукобе који стоје у основи постојећих потешкоћа. "

Као и већина других облика терапије, ефикасност психоаналитичке терапије у великој мери зависи од односа клијента и терапеута. Можете потражите квалификованог психоаналитичког терапеута преко Америчког психоаналитичког удружења или преко препоруке вашег лекара.

референце референце