Алкохол и анксиозност: Како алкохол утиче на анксиозност

Уверење да алкохол помаже код анксиозности је уобичајено. Људи често користе алкохол као начин да се носе са анксиозношћу, стресом и напетошћу, верујући да алкохол потиче опуштање. Претварање ка супстанци попут алкохола за смањење анксиозности познато је као само лек. Људи не користе алкохол да би лечили анксиозност зато што су слаби или „лоши“, већ зато што то покушавају носити се са грозним искуством анксиозности лечењем себе.

Једном када људи почну да користе алкохол за своју анксиозност, то често настављају. Коначно, алкохол је седатив, депресив за нервни систем. То помаже људима да се опусте и смање осећај анксиозности, што може да скине ум са проблема.

Повремена блага до умерена употреба алкохола може бити сигурна и разумна. Назалост, кад су људи само-лекове за анксиозност, употреба алкохола може лако ескалирати до нивоа на којем не помаже анксиозности и заправо га повећава.

Када употреба алкохола за анксиозност постане опасна

Алкохол се брзо пребацује из помагања у наношење штете јер, упркос привременој способности да смањи анксиозност, то није истински третман анксиозности. Прави, исправан

третмани анксиозности сарађујте са својим умом и телом како бисте систематски смањили анксиозност и помогли вам да се носите са тим.

С друге стране, алкохол привремено прикрива симптоме анксиозности. Тада алкохол напушта систем и ефекти се исцрпљују. Када вам пад алкохола у крви падне, падате. Анксиозност се враћа пуном снагом или још горим него што је била пре него што је алкохол ушао у ваш систем.

Анксиозност и злоупотреба алкохола

Употреба алкохола за узнемиреност постаје опасна када пијење прелази умерено. Умерена употреба алкохола често се дефинише као два пића дневно за одрасле мушкарце и једно пиће дневно за одрасле жене (Цхернеи & Јевелл, 2016). Ово је врло општа смерница, јер су људи јединствени. Алкохол утиче на све различито.

Када људи користе алкохол за узнемиреност и Управљање стресоминицијално искуство опуштања престаје да се јавља јер тело постаје толерантно на ниво конзумираног алкохола. За смањење анксиозности потребна је већа количина алкохола. Не само да су веће и веће количине алкохола потребне да би се осећале боље, кад алкохол изађе из крвотока, постаје све теже управљати анксиозношћу. Људи постају поуздани у алкохол да би им помогли код анксиозности, али њихова анксиозност расте због тога. Циклус се наставља и лако може да се измакне контроли.

Алкохол такође постаје опасан када лекови на рецепт укључен је, уплетен је, обухваћен је, бави се. Озбиљне нуспојаве, од којих неке могу бити опасне по живот, могу се јавити када се алкохол меша са хемикалијама из фармацеутских лекова. Изузетно је важно да будете искрени према свом лекару ако користите лекове за узнемиреност и алкохол.

Да ли алкохол изазива анксиозност?

Помоћ алкохола код анксиозности је мала и привремена. Не помаже анксиозност на задовољавајући начин, али алкохол изазива анксиозност? Да, може. Такође може погоршати постојећу анксиозност и знатно отежати управљање.

Веза између анксиозности и алкохола постаје све јаснија захваљујући истраживањима (Цларк, 2006). Са сигурношћу знамо да алкохол утиче на анксиозност негативно.

• Алкохол повећава постојеће симптоми анксиозности.
• Алкохол повећава или изазива анксиозност током периода када се користи као и у време повлачења.
• Када алкохол превлада кад се развије толеранција, он ствара више анксиозности, а ту појачану анксиозност је снажније и теже је управљати.
• Како БАЦ опада, анксиозност се враћа с осветом и може бити дуготрајна.
• Алкохол мења ниво неуротрансмитера попут серотонина у мозгу.

Доказано је да умерена употреба алкохола погоршава постојећу анксиозност. Када умјерена употреба постане јака опијање, може изазвати нову анксиозност. Било како било, анксиозност је нуспојава алкохола (Цхернеи & Јевелл, 2016).

Како употреба јаког алкохола изазива анксиозност

Описујући опсежну студију са којом су се заједно са колегама бавили, др Тхомас Касх (2012) објашњава да јака употреба алкохола изазива анксиозност јер нарушава функционисање на молекуларном нивоу. Алкохол може изазвати анксиозност јер оштећује мозак. Каше, Каш, тешка употреба алкохола може

• променити облик нервних ћелија у префронталном кортексу,
• сузбити нервне рецепторе,
• поремети специфичне мождане склопове попут оних умешаних у анксиозност и
• мијешати се на начин "наши когнитивни мождани центри контролирају наше емоционалне мождане центре", чинећи емоције и искуства попут анксиозности доминирати над рационалним мисаоним процесима.

Алкохол и анксиозност су штетна, чак и опасна комбинација. Алкохол утиче на анксиозност повећавајући је и изазивајући. Тешка употреба алкохола оштећује и ремети функцију мозга и директно изазива и повећава анксиозност.

Иако је заиста примамљиво користити алкохол да би се помогло анксиозности, алкохол није сигуран или ефикасан третман за узнемиреност. Повремена умерена употреба може почети невинашце, али припазите на толеранцију која се развија и све већу потребу за алкохолом. Остали третмани као што су анксиозна самопомоћ, терапија и лекови биће дугорочно много успешнији.