Стратегије контроле импулса за школу и дом

Проблем:

Деца са АДХД-ом често су означена непристојним или агресивним због својих импулсивних физичких и друштвених интеракција. Иако су та деца могу бити брижна и осетљива, њихове добре особине често су засјењене лошом контролом импулса.

Разлог:

Деца са АДХД-ом делују пре него што мисле, често неспособна да контролишу свој почетни одговор на ситуацију. Способност „саморегулације“ је угрожена; они не могу да модификују своје понашање с обзиром на будуће последице. Неке студије показују да су разлике у мозгу код оних који имају АДХД делимично су одговорни за овај симптом.

Препреке:

Чини се да многа деца са АДХД-ом проводе живот у тиме-оут-у, уземљењу или невољи због онога што кажу и раде. Недостатак контроле импулса је можда најтежи симптом АДХД-а модификовати. Потребне су године стрпљења и упорности да се ово успешно преокрене.

Решења за контролу импулса у учионици

Објављивање правила и рутина у учионици омогућава деци да знају шта се очекује од њих, а служи и као визуелни подсетник за оне са ДОДАТИ који делују пре него што размисле.

• На њихове столове ставите „картице понашања“. Нека деца имају користи од гледања правила попут „Подигни руке пре говора“ итд. објављени директно на њиховим столовима. Ако је питање приватности проблем, залепите картице на лист папира који остаје на радном столу током наставе, али по потреби се може похранити унутар стола.
• Објавите распоред дана Запишите распоред на плочу и обришите ставке по њиховом завршетку. Ово омогућава ученицима АДХД-у осећај контроле над својим даном. Унапред упозорите класу о свим изменама дневне рутине.
• Припремите децу за прелазе. Да бисте избегли паде током премештања између активности (још једна тачка стреса), опишите упозорењу пет минута, затим двоминутно упозорење на прелаз, тако да деца са АДХД-ом имају довољно времена да зауставе једну активност и започну други.

[Бесплатно преузимање: Решавање изазова у учионици]

• Будите спремни на импулсивне реакције. У ситуацијама када недостатак структуре или друга околност могу покренути импулсивну реакцију, припремите план за помоћ деци која имају АДХД да провере своје импулсе. Можда се ученицима с АДХД-ом може дати посебан посао, попут „монитора“ или „тренера“, како би му се помогло да се фокусира на самоконтролу.
• Објавите очекивано понашање за млађу децу. Успоставите добра понашања која очекујете од својих младих ученика и поставите их у учионицу. Они могу бити једноставни попут: „Поштујте друге“, „Лепо разговарајте“, „Користите глас у затвореном“. Објављивање у учионици служи као визуелни подсетник ученицима са АДХД-ом.
• Млађа деца често реагују на „бодовни систем“. Ово је систем у којем они зарађују ситнице или стикере за позитивно циљно понашање. Они могу да искористе бодове крајем недеље за награду.

Решења за контролу импулса у кући и школи

• Дисциплина се може и треба користити у одређеним ситуацијама. Иако је АДХД објашњење за лоше понашање, то никада није изговор. АДХД можда објашњава зашто је Јохнни ударио Биллија, али АДХД га није натерао да то учини. Деца са АДХД-ом морају разумети своју одговорност да се контролишу.
• Дисциплина треба да буде непосредна, кратка и брза. Одложене последице, као што је притвор, не делују за оне који тешко предвидеју будуће исходе. Последице морају бити тренутне: Ако гурне друго дете на игралиште, удубљење се суспендује на 10 минута.
• Дајте и позитивне повратне информације. Обавезно понудите тренутне, позитивне повратне информације и пажњу када се деца са АДД понашају добро. Ухватите их да раде нешто добро. Конкретно наведите шта им иде добро, као што је чекање на ред.

["Знам! Знам! ”Рјешења за самоконтролу за дјецу која излазе на површину]

Решења за контролу импулса код куће

Деца са АДХД-ом имају потешкоћа са правилним и погрешним па родитељи морају бити специфични, наводећи јасна, конзистентна очекивања и последице. Говорити дјетету да је „добар“ превише је нејасно да би се могло бавити проблеми у понашању. Уместо тога, будите експлицитни: „Кад уђемо у продавницу, не дирајте, само гледајте очима.“ „На игралишту причекајте у реду за слајд и не гурајте.“ Остале стратегије за испробавање:

• Будите проактивни у свом приступу дисциплини. Одговарајте једнако на позитивна и негативна понашања. Препознајте и приметите понашање, а затим реагујте на позитивне акције похвалом, пажњом и наградом или одмах дисциплинирајте негативне акције.
• Држите дете одговорним. Омогућивање вашем детету да разуме шта је погрешно учинило од суштинске је важности у обликовању одговорне одрасле особе. Међутим, одложено кажњавање може спречити дете да разуме свој однос према лошем понашању. Казна мора доћи убрзо након лошег понашања.
• Нека казна одговара злочину. Ударање позива на моментални истек. Вечере за ручак могу значити и одбацивање са стола без десерта. Нека казне буду кратке и суздржане, али нека нека кажу вашем детету да је одговоран за контролу његовог понашања.
• Пустите да клизају мања понашања. Ако ваше дете пролије млеко јер га безбрижно или журно излива, разговарајте с њим о важности споријег кретања, помозите му да очисти неред и крените даље. Сваки погрешни корак не гарантује значајне последице.

[Родитељ-родитељ: Како спречити ИХП импулзивност код вашег детета?]

Ажурирано 11. новембра 2019