Ментално здравље и вредност бивања (колико је тврдоглаво колико и људско могуће)

Има око тога анксиозност да не знам, али знам да је без обзира с којом разноликошћу се бавите, тешко. Не могу себи да приуштим да само седнем и пустим да се таласи увијају, без обзира колико то понекад може изгледати као добра идеја.

Али желим да се одупрем. Желим да се борим и борим и ослободим се некако. Можда не знам тачно како, или чак и ако то заиста могу. И можда нисам најбољи у планирању унапред, али тврдоглав сам. Претпостављам да је до сад већину људи за које знам да се већ и она ухватила.

Одрастајући, чуо сам пуно о врлини и пороку. Што сам више чуо за такве ствари, мање сам се осећао као да знам шта радим или ко сам у ствари;

Свет се осећао дистанцираним, јер нисам био сигуран да је неко има напади панике, ПТСП фласхбацк-и, и седели около зурећи у зидове али заправо нисам ништа видео, нисам био сигуран да је неко воли то може бити било шта попут других људи.

Можда сам из Титана? (То је мала залеђена стијена у близини Сатурна, добротворно названа месечином.)

Живот са анксиозношћу

Било је тренутака када сам се погледао у огледало и нисам видео ништа од тога, тешко ми је било стало. Дакле, постоје дани који ћу се пробудити и једноставно нећу схватити како сам доспео овде. Тада се сећам, ох, тачно - највише зато што сам тврдоглава и срећна.

Некако се нисам предавао тим страшним данима, недељама, месецима. Негде сам закључио да да, живот је пуно проблема, али свеједно је мој. Чак и ако сам нестрпљив. Бар сам овдје.

И беспрекорном логиком увек могу рећи да сам увек тачно тамо где јесам: Толико је у реду. То мора бити, јер ви сте то што јесте и ви урадити да имате место и улогу за играње, без обзира колико вас свет подсећа да јесте 'ментално болестан'. Можда је то све што виде?

Али шта ако дођете из мале залеђене стијене? Леденице се топе, људи зарастају. Они стварно јесу; Отприлике сваких 7 година мењају се све ћелије у нашем телу.

Ништа не остаје исто - чак и ако изгледа тако.

Лечење анксиозности и менталних болести значи путовање изван површине

Опоравак од анксиозности захтева пуно. То значи да погледате какав сте, а затим да одлучите шта желите постати.

Без обзира колико безвредно, грозно, анксиозно, престрављено, омамљено, осећате сами, то је нешто. Можете радити са нечим. Можете да направите ствари од нечега. Све док наставите даље; То је пилула за коју бих волела да попијем кад су ствари превише тешке, превише, превише.

Људи ће ићи напред и покушаће да вам кажу ко би сматрали да би требало да будете. Да имате погрешну идеју, да само требате да превладате ове мучне емоције, останете мирни и наставите даље. И сигуран сам да можеш. По цени. Трошак који плаћате годинама, када устанете и ништа се не чини другачијим. Тамо где ти срце мало тоне, помисао на неки други дан се заглавила питајући се колико си „добро“ и по којој дефиницији.

Док се томе питате, можете мало више размислити и о томе шта желите. Пазите само мало - сваког дана - за оно мало, истинско ја које се губи у ужурбаности, стресу и болу у тим животима које водимо. Ти тихи, превише усамљени животи проведени тражећи ствари означене Сутра, Када победим на лутрији, Кад сам добро.
Не морате да чекате.

Ментално здравље је свакодневна ствар.

Прати ме; прати ме у Твиттер