АДХД и брак: Обоје имамо недостатак пажње
Прво, схватите које су ваше снаге. Сви их имају! Узмите инвентар и разговарајте о посебним поклонима које свако од вас доноси у однос и како ће вам ти таленти помоћи да обавите ствари. Затим утврдите где су празнине и могу ли се ови недостаци делегирати или не - на пример, запошљавање […]
Прво, схватите шта ваше одговарајуће снаге су. Сви их имају! Узми инвентар и разговарај о томе специјални поклони свако од вас доноси везу и како ће вам ти таленти помоћи да обавите ствари. Онда открити где су празнине и да ли се ови недостаци могу делегирати или не - на пример, ангажовање посаде за чишћење која такође организује неред. Ако нешто што нико од вас не зна како то не можете, не можете да делегирате, схватите ко то може да научи. Можда ниси добар у томе управљање финансијама сада, али можда би похађање курса и рад са финансијским тренером помогло да успоставите систем.
Са емоционалне стране, неколико ствари ће вам помоћи да се осигурате дугорочно. Смејте се трбуху и прослави све своје успехе. Будите емпатични једни према другима. Престаните са разговорима што пре
почињу да измичу контроли. Не одлазите од важних питања за добро. Напишите белешку и оставите је на кухињском пулту, како бисте обоје знали да се вратите на тему касније.Ажурирано 11. јуна 2012
Од 1998. милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
