Купујте „Док не испустите више

Брзо: Шта је ваша најмање омиљена ствар? Ако сте попут поремећаја мог недостатка пажње (АДХД или АДД) клијенти, куповина намирница је тамо, заједно с плаћањем рачуна и вешом.

Чини се да су супермаркети дизајнирани да играју трикове АДХД ум, са својим атрактивним екранима, заводљивим паковањем производа и избором хране превише бројним да се могу рачунати. И сви они натписи "на продају"? Они су ракетно гориво импулзивне врсте.

Остали купци шетају се уздужно и низ пјешице, несметано укрцавајући своја колица и прегледавајући ствари са својих листа. Они од нас са АДХД-ом стоје тамо, смрзнути као, добро, кутија смрзнутих поврћа: Да ли би требало да одсечемо сецкани или пасуљ јулиена?

На крају одустајемо од покушаја одлучивања - и купујемо и једно и друго. Оно што почиње као брзо путовање по неколико предмета претвара се у полудневни излет који празни наш новчанике и оставе наше смочнице претрпане храном која се поквари пре него што стигне било где у близини наше вечере столови.

[Самотестирање: Да ли имам хиперактиван и импулсиван АДХД за одрасле?]

Не тако давно, моја клијентица Маггие Р. зауставио се код продавнице хране на путу од куће с посла. Њена намера била је да купи детерџенте, свеже производе, млеко и енглеске муффине. Два сата касније изашла је из продавнице са колицима препуним намирница, плус хибачијевим роштиљем, дрвеним угљеном и лакшом течношћу. О, да, све то и травњак столица, заједно са својим кишобраном.

У том тренутку, Маггие је схватила да јој треба бољи приступ - и одмах је смислила три правила:

Правило бр. 1: Увек јејте пре него што изађете из куће. Маггие је схватила да, ако није гладна, мање би била у искушењу да купи грицкалице (или се залихе за импровизовани кувар). Заиста, студије показују да, у просјеку, купци троше 17 посто мање на намирнице када купују на пун стомак.

Правило бр. 2: Купујте у одређено време сваке недеље - нема више насумичних трчања до супермаркета.

Правило бр. 3: Купујте са писменом списком, створеним након проверавања садржаја њене смочнице, фрижидера и ормара за постељину (где чува залихе за чишћење). Узимајући инвентар пред куповину, објаснила је она, олакшала би му откривање чега се треба набавити.

[Бесплатан водич за укусно (и АДХД-фриендли!) Јело]

Маггие је добро започела. Али, као што сам јој објаснио, постоје много више стратегија за уштеду времена, штедећи главобољу, смањујући трошкове који су створили чуда за моје клијенте и за мене.

1. Поставите листу за куповину у фрижидер и на њу приложите оловку.

Замолите све укућане да додају предмете, по потреби. Коверта залијепљена поред ваше листе олакшава прикупљање купона.

2. Са собом понесите листу за куповину, купоне и оловку како бисте прешли ствари са своје листе док настављате даље.

Понесите и свој мобилни телефон - у случају да требате питати некога код куће да ли вам је потребан одређени предмет. Приложите картицу за попуст продавнице на ваш привезак.

3. Избегавајте тренутне куповине.

Купујте једном недељно, сваке недеље. Мрзите гужве? Купујте радним даном, током раног јутра или касно увече. Избегавајте понедељке, јер месо, поврће и воће прилично покупе купци за викенде; Од уторка до петка су добри дани куповине. Кварљиви производи се обично обележавају прво ујутро - тако да ће вероватно уштедети купци од 9:00.

4. Купујте у истој продавници сваке недеље.

Што сте упознатији са продавницом, ефикасније ћете напунити кошарицу. Куповина у разним продавницама може вам омогућити да уштедите мало новца - али будите сигурни да уштеда оправдава додатно време које вам треба (и додатни бензин ће ваш аутомобил потрошити).

5. Будите опрезни код купона.

Пре него што посветите пуно времена прикупљању и сортирању купона, проверите да ли оно што уштедите вреди вашег труда. Имајте на уму да је продајни артикал углавном јефтинији од истог, а не у продаји, купљен са купоном.

Ако одлучите да су купони вредни труда, користите их само за куповине које бисте ионако обавили. (За више о мудрој употреби купона, погледајте ГроцериЦоупонГуиде.цом.

6. Држите се спољних ходника.

На периферији продавнице налази се свеже воће и поврће, млечни производи, пецива, месо и друга јефтина „неприпремљена“ храна. (Ако га нарежете, зачините и сами кувате, уштедећете новац.) Предјели производи, укључујући замрзнуту храну, ужину и непрехрамбене производе, обично се смештају на средњим ходницима.

Држите се даље од пролаза „импулсе буи“, као што су пролаз за књиге / часописе, пролаз за слаткише и безвриједну храну и пролаз на коме се приказује сезонска роба (сећате се Маггиее комбиноване вртне столице / сунцобрана?).

7. Изгледајте високо и ниско.

Посебне понуде и артикли на продају обично се постављају на горње и доње полице. Полице на нивоу очију су тамо где ћете наћи скупе предмете са високом маржом.

Да бисте били сигурни да добијате добру понуду, проверите јединичну цену; већи контејнер обично представља бољи договор - али не увек.

8. Купујте у сезони.

Кад год је то могуће, купујте не покварљиве предмете када су најјефтинији. Намирнице за печење, ћуретина и шунка углавном су у продаји пре сезоне празника, зачини почетком лета, сладолед на крају зиме и супа на крају лета.

Избегавајте ван-сезонско воће и поврће. Они могу коштати и до пет пута више од истог производа купљеног у сезони.

9. Питати за помоћ.

Ако нисте сигурни где да пронађете одређени предмет, питајте особље продавнице или другог купца да вас усмери. Што мање времена проведете по гостовању у продавници, већа је вероватноћа да ћете се придржавати своје листе.

10. Пазите на приказ касе.

Скенери праве грешке, а најбоље је схватити ове грешке док се догоде. Није забавно - да не спомињемо дуготрајно - да се вратите у продавницу како бисте добили повраћај новца који је погрешно урађен.

11. Плаћање кредитном картицом.

Изаберите картицу која нуди рабат, авионске миље или неки други погодност и користите је за све куповине вашег супермаркета. Не дозволите да вас чињеница да сакупљате награде подстиче на куповину предмета који вам нису потребни.

Маггие иде много боље, сад кад је промијенила своје навике у куповини. Посебно јој је драго што њена деца не само да стварају сваку недељну листу куповине, већ заправо уживају у помагању.

А кад деца стану пред отворени фрижидер и викну, „Мама, нема шта да се једе“, она има спреман одговор: „Онда је неко морао заборавити да на списак стави оно што нам треба.“ Ради сваки пут!

[Куповина намирница је најгора. Ево како да то учините бољим.]

Ажурирано 24. јуна 2019