Ваш бесплатни водич за контролу нереда
22 Стратегије пуцања нереда за одрасле особе са АДХД-ом
Преузмите крајњи водич за уклањање нереда, осмишљен за АДХД мозак. Поред тога, добијате више стратегија за добар живот са АДХД-ом путем е-поште.
Нећемо продавати или изнајмљивати вашу адресу е-поште било којој трећој страни. Прочитајте наше правила о приватности овде.
Стандардни савет за решавање нереда - „поспремите свој кревет сваки дан“ или „ускладите све чарапе када се рубље заврши“ - не делује за особе са АДХД-ом. Зашто? У већини случајева уредна спаваћа соба и пресавијена одећа су добре ствари, али сматрате вам се сувишним да бисте се фокусирали на то да останете довољно организовани да бисте могли обавити посао. А кад се једном створи неред, он може трајати и сам по себи - остављајући осећај потпуно беспомоћним и немате појма одакле започети.
Па шта можеш учинити? Наравно, следите стратегије препуцавања нереда садржане у овом бесплатном водичу! Кључ организације АДХД-а је ефикасност - учините то брзо и учините то што једноставнијим. Да бисте то учинили, професионална организаторица Сусан Пинкси савјетује одраслим особама са АДХД-ом да слиједе ова четири стуба организације:
- Рутинска
- Структура
- Границе
- Подршка
Ако сањате чистији ормар, фиоку без смећа или заправо то можете види дно вашег кухињског судопера, с времена на време, користите стратегије за гужвање у овом водичу. Бићете на путу за чистији дом - АДХД и све остало.
22 Стратегије пуцања нереда за одрасле особе са АДХД-ом
Преузмите крајњи водич за уклањање нереда, осмишљен за АДХД мозак. Поред тога, добијате више стратегија за добар живот са АДХД-ом путем е-поште.
Нећемо продавати или изнајмљивати вашу адресу е-поште било којој трећој страни. Прочитајте наше правила о приватности овде.
Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
