Како се мој поремећај прехране претворио у анорексију

Поремећај једења за мене се претворио у анорексију. У ствари, бавио сам се са много различитих врсте поремећаја у исхрани. Одлетео сам ограничење на чишћење- и поновио циклус поново. То што смо остали апстинентни од једног понашања, не значи да у процесу не одабиремо друго. Дубоко укорењена питања која су била претеча наших поремећаја у исхрани потребно је решавати како бисмо се истински кретали и пронашли опоравак од наше болести.

Циклус мојих поремећаја храњења од поремећаја храњења до анорексије

Као што сам већ напоменуо, мој поремећај исхране попримио је много различитих облика, од којих сам све подстицао ниско самопоштовање и анксиозност. Моје грицкање је почело када сам била у средњој школи. Дошао је са мном на колеџ. Отприлике на пола моје студије моја су се понашања драматично окренула.

Очајнички сам желео да престанем да се гулим и чудом сам то учинио. Наивно сам мислио да сам излијечен. Зауставио сам ствар за коју сам претпостављао да чини мој живот јадним. Била сам одушевљена што се нисам претјерала са храном, али мало сам знала да је почињем ограничавати.

Пошто се никада нисам бринуо о проблемима који су подстакли мој поремећај исхране, пао сам дубоко у себе анорексија. Поново сам постао јадан и био сам погођен спознајом да сам болестан као и увек. Прошло је више година и моја болест је попримила друга лица. Тек кад нисам ушао лечење поремећаја храњења и радила сам на себи да сам почела да одустајем од сваког понашања и да пронађем добро.

Бинге поремећај прехране до анорексије - зашто се наша понашања поремећаја прехране окрећу

Поремећаји исхране су непријатне болести. Они могу мењати облик и облик, а да нас то заиста и не примете. Можда мислимо да постајемо бољи када смо у стварности управо пребацили своје понашање. То значи да морамо бити додатно свесни својих акција, као и онога што се дешава у нашим системима.

На пример, са мојом причом заиста сам мислио да се одлично проводим не пијући, али полако ме само довело да једем све мање и мање, остављајући ме у истом стању у којем сам био и пре. Оно што морамо учинити је да се побринемо за оно што се догађа испод леденог бријега.

Наше понашање је на врху леденог брега. Ледени бријег у води испод представља проблеме од којих стварно требамо излијечити. Ако истопимо слојеве на дну леденог брега, можемо добити прави снимак веллнесса. Ако то не учинимо, наш ће се циклус само наставити и највјероватније ће постати гори него икад.

Држите табулатор шта се дешава изнутра и споља са собом. Часопис, разговарајте с другима и дајте све од себе да будете свјесни онога са чим се ваш поремећај прехране одлучује ставити из дана у дан.

Можете да урадите ово. Опоравак је могућ. Уз мало рада и мало вере, и ви можете достићи веллнесс. Остани јак.

Граце Биалка је учитељица плеса и блогерка у предграђу Цхицага. Дипломирала је на плесу на Универзитету Вестерн Мицхиган. Граце живи са поремећајем исхране и депресијом од своје 14. године. Почела је да пише у нади да ће ширити свест о поремећајима у исхрани и менталним болестима. Чврсто верује у исцељујућу снагу покрета. Пронађи Граце Твиттер, Фејсбук, и њен лични блог.