Употреба афирмација за заустављање преједања

Део 8: Коришћење афирмација

Афирмације су важан аспект успеха у окончању животног преједања и многих других нежељених понашања.

Пуни месец праћења новог понашања потребан је за почетак успостављања нових образаца и промене навике или начина размишљања.

Ново афирмацијско понашање на вашем Тријумфалном путовању значи да одабране изјаве изговарате гласно три пута сваког јутра.

Редовито понављање лично релевантних потврда током једног месеца може вам помоћи да ослободите ум негативног размишљања. Ваше размишљање и осећај за себе тада могу почети да се шире и шире на здрав креативан начин. Изјашњавање о тврдњи може вам такође помоћи да прихватите своје континуирано развијајуће снаге и самоспознају.

Овај одељак садржи 134 потврде. Изаберите које идеје вам се чине најприкладније.

Изаберите потврде ако након што их прочитате мислите:

"Да сам заиста вјеровао у то, мој живот био би пуно бољи."

"Волео бих да је мој живот такав."

"То је превише добро да би било истинито."

Метода: Изаберите једну, три или пет потврда.

Прочитајте их сваког јутра три пута на глас.

1) Читајте наглас једном док стојите на једном месту. Ово припрема ваше унутрашње јаство да прими потврду.

2) Читајте наглас једном док шетате око собе или на отвореном. Ово помаже приземљивању значења у вашем телу, а такође чини мисао и осећај познатим и угодним у одређеним и различитим окружењима.

3) Читајте једном гласно испред огледала и гледате ваш одраз док говорите. Ово вам помаже да видите себе док слушате и помаже вам да прихватите снагу и свест коју дајете.

Радите ово свако јутро током једног месеца.

На крају једног месеца додајте нове потврде на свој списак. Можете одузети све тврдње које сте чинили претходног месеца. Или можете наставити са било којим од њих. Имаћете осећај шта треба да радите док се укључите у процес.

Овде је листа од 134 потврде од којих се можете одлучити. Слободно додајте на своју личну листу у било ком тренутку.

Афирмације
Знај себе - ништа у вишку

1. Сретно негујем своје тело и свакодневно добијам потпуно задовољство од умерених оброка.
2. Поздрављам сва своја осећања знајући да ме воде ка мом истинском ја.
3. Заслужујем љубав и поштовање какав јесам.
4. Уживам у одличном здрављу.
5. Имам обилну енергију.
6. Уживам у бојама, мирисима и осећају живота око себе.
7. Уверен сам у рад свог ума.
8. Ја сам поуздан. Могу се ослонити на мене.
9. Кажем "да" само кад то мислим.
10. Кажем „не“ када то осјетим и мислим.
11. У свом раду сам ефикасан и креативан.
12. Имам довољно времена да се опустим и уживам у животу.
13. Предиван сам.
14. Уживам у учењу. Узимам часове и читам књиге по мени новонасталим предметима.
15. Позивам пријатеље да ми се придруже у једноставним задовољствима.
16. Читао сам наглас из часописа Триумпант Путовања и прихватам сва своја искуства као валидна.
17. Сваког дана учим више о својој вредности и унутрашњем животу.
18. Сваког дана поштујем ум, тело и дух.
19. Поштујем и охрабрујем да се развијам као добра и вољена особа.
20. Залажем се за оно у шта верујем.
21. Искрена сам према себи и према другим људима.
22. Знам како да се бринем за себе.
23. Могу да опростим.
24. Могу да волим.
25. Слободан сам.
26. Постајем све бољи и бољи у сваком погледу.
27. Креативност је благослов који прихватам.
28. Великодушан сам према својој креативности, себи и другима.
29. Толерирам своја осјећања, размишљам, одлучујем и тада дјелујем или не дјелујем у најбољем интересу свих забринутих, бригу о себи и својим вољенима.
30. Прихватам Божју / Богињу помоћ око мог живота.
31. Храброст ме уједињује.
32. Знам шта знам.
33. Лако и досљедно прелазим из ограничавајућег менталног стања у безгранично ментално стање.
34. Ја могу пронаћи мир у себи.
35. Знам када треба пустити и кренути даље.
36. Истражујем куда ме води моја креативност и блаженство.
37. Користим тјескобу за стварање.
38. Добијам адекватан одмор, вежбање и негу.
39. Волим своје породице и породицу.
40. Моји пријатељи и породица ме воле.

---

Афирмације 41 - 134

41. Правовремено право поступање и правилно понашање су моја једина права заштита.
42. Привлачим велике суме новца.
43. Остајем на задатку: нови задаци и стари задаци.
44. У свој живот привлачим здраве, поштене људе.
45. Захвалан сам Богу / Богињи и људима.
46. Драго ми је што сам здрав и жив.
47. Одушевљавам успехе других.
48. Ја држим своју реч другима.
49. Ја сам згодан.
50. Држим реч за себе.
51. Очекујем најбоље.
52. Ја доприносим срећи других.
53. Пратим кроз.
54. Питам за шта желим.
55. Помажем другима да испуне своје циљеве.
56. Поштујем свој интегритет и интегритет других.
57. Кажем јасно и свим срцем своје да и не.
58. Прихватам начин на који други људи користе њихове лично развијене алате за лечење и одржавање.
59. Прихватам друге такве какви јесу.
60. Волим.
61. Успевам. Најбоље је за мене да то учиним сада.
62. Претворим знање у позитивну акцију.
63. Делим своје циљеве.
64. Сматрам да учим.
65. Дијелим своје задатке.
66. Делим своје снове.
67. Пустио сам друге да помогну.
68. Одрасла сам.
69. Ја сам отворен
70. Пустила сам другима да знају мој живот.
71. Пустила сам друге у свој живот.
72. Толерирам туђи гнев и разочарање. Одржавам односе и корак и радњу.
73. Ја стварам могућности.
74. Кад год је то могуће, претварам негатив у позитивне.
75. Драго ми је што сам јавно одговоран.
76. Остајем на задатку.
77. У новцу и поштовању сам добро плаћен.
78. Витка сам, секси и снажна.
79. Спреман сам да успем.
80. Вјерујем да дубоко знам.
81. Нудим оно што знам у смислу које људи могу да разумеју.
82. Ја сам лепа.
83. Људима је драго што су са мном.
84. Присуствујем практичним, конкретним стварима.
85. Измењавам се што је пре могуће.
86. Измјењујем се брзо уз стално присуство.
87. Правовремено подузимам исправне акције и правилно се понашам.
88. Живим у бескрајним низовима садашњих тренутака.
89. Одбацујем застарјеле односе, укључујући и застарјеле односе са собом.
90. Ја стварам своју будућност у садашњим тренуцима.
91. Пазим да поштујем свој распоред и одговорности.
92. Јасно ми је и мирно.
93. Људи из мог живота присутни су за наше међусобно учење.
94. Понижење третирам као учитеља који ми помаже да јасније поставим своје приоритете - пријатеље, породицу, заједницу.
95. Ја пратим своје пројекције.
96. Ја комуницирам са новим људима.
97. Успевам тамо где сам уложио свој труд.
98. Мислим да ће мисли које ће произвести срећу у овој ситуацији.
99. Добро водим велике и мале износе новца.
100. Говорим оно што знам од срца.
101. Верујем људима да су овде због мене.
102. Људи ме радо подржавају.
103. Људи ме радо воле.
104. Људи ми драго дају оно што ми треба.
105. Људи ме радо прихватају.
106. Људи ме радо плаћају.
107. Ја сам паметан.
108. Ја сам креативан.
109. Ја сам пожељан.
110. Брзо сам освијештен.
111. Ја сам здрав.
112. Ја сам добра година.
113. Ја сам атрактиван.
114. Предузимам адекватне мере.
115. Снажан сам и смирен.
116. Разиграна сам и компетентна.
117. Ја сам понизан.
118. Ја се бринем за себе.
119. Проналазим свој пут у овом новом свету.
120. Ја стварам прилику.
121. Побеђујем радећи ову вежбу.
122. Постајем све бољи и бољи у сваком погледу.
123. Опраштам свима за које верујем да су ме погрешили.
124. Умерен сам и уљудан.
125. Опраштам себи за све повреде које сам себи нанела.
126. Отворена сам за примање и добродошлицу љубави.
127. Отворена сам за примање, добродошлицу и враћање предане љубави.
128. Стварам солидну каријеру која доноси радост и задовољство мени и људима којима служим.
129. Садржим своја осећања и размишљам о ономе што осећам и радим.
130. Укоријењена сам у тлу правог дјеловања.
131. Заслужујем само успех.
132. Ја сам здрав.
133. Просперитетна сам и срећна.
134. Дишем, уживам, искрена сам, слушам, учим, питам шта желим, следим своје блаженство и своју част. Остало се одвија онако како је.

крај дела 8

следећи: Девети део: Облици помоћи изван тријумфалног путовања на сајбергуиди
~ сви тријумфални чланци о путовањима
~ библиотека поремећаја храњења
~ сви чланци о поремећајима исхране