Сви емоционално можемо излечити

Сви емоционално можемо излечити. Већина нас то можда и не жели признати, али имамо огромну снагу да се емоционално излечимо. Али заглавили смо се. Заглавили смо се у нездравим и деструктивним обрасцима из ранијег живота. Много пута се једва можемо сетити како и када су уопште почели. Али помоћу ових корака можемо емоционално зацелити.

Ми емоционално можемо излечити

Можемо поправити готово све што нам се свиђа све док чврсто разумијемо проблем и његове коријене.

Рецимо као дете, сећате се да је ваш отац стално викао о вама или сестри. Из било којег разлога, једноставно нисте могли да радите ствари према његовим стандардима. Као резултат, порука коју сте апсорбирали можда је нешто у складу са, "Нисам довољно добар.”

Помоћу те поруке која се непрестано одвија у позадини, попут софтвера, научили сте да сакријете и прикривате своје право јачање. То је био једини начин да гарантујемо да нико није завршио разочаран.

Али и стално се поткопавате. Никада нисте ризиковали себе, па никога не бисте разочарали. Вероватно, кад је неко био

бесан на послу, претпоставили сте да је то ваша грешка. Вероватно сте се слично осећали и код куће. Све произлази из ранијег образаца.

Учење узрока нам помаже да се емоционално излијечимо

Корак након сазнања узрока је опрости себи. Изградили сте године кривице и срамоте који свакодневно замагљују вашу пресуду. Опроштај сеже кроз маглу и омогућава вам да јасно видите слику. Тада можете схватити шта се заправо догодило насупрот вашем тумачењу и реакцији на те догађаје.

Сада имате основу из кога ћете се емоционално излијечити.

Из те фондације признајте да сте тада урадили најбоље што сте могли. Као деца, нико од нас нема комплетан сет алата потребних за решавање сложених емоционалних проблема или за саморегулацију. С обзиром на то, кренули сте путем који вам је био најочитији.

Емоционално оздравите учењем новог понашања

Сада је потребно да то пријашње понашање замените новијим, здравијим.

Али имајте на уму, ово је дугорочан процес. То није неки "готов" посао. Стално ћете се ухваћати као дефаул према оном старом понашању. Чим то учините, тада је време да исправите курс. Брзо пређите на своје ново и побољшано понашање.

Такође је од виталног значаја бити стрпљив према себи. С обзиром на то да се ово понашање дешава током великог дела вашег живота, постојаће тренуци када се то управо догоди. Када то учините, дајте све од себе да се опростите и кренете напријед.

Опет, то је процес тако да нема потребе за журбом.

Запамтите ово када се емоционално излечите

Нисте сломљени или неисправни. Управо си чинио најбоље што си могао са алатима које си имао. Сада заслужујете боље, али ви сте једини који то може постићи. Ако вам је потребна подршка успут, посегните. Ако вам требају смернице, затражите их. Ако вам треба јасност, отворите је.

Лепа ствар је што можете да уживате у том процесу и признате свој раст како се дешава. Узми времена за мале прославе на путу да се осећате посебно. Не само да ћете ово остати мотивисани, већ ће вам то и добро успети.
Сада је време за вас Сада је време за ваш раст, сопствено испуњење и невероватан живот који вас чека.

Можете и осећаћете се емоционално.

Ако се само препустиш.

Пост је написао:

Опседнут свиме што иде у здрав, леп живот, Киле Де Луца жели доказати да није ни приближно тако тешко као што мислите. Киле ради са другима како би откључао њихове надљудске стране. Посетите Кајла у његову веб страницу.

Да буде аутор госта на Ваш блог о менталном здрављу, идите овде.