"Опрости ми молим те?"
Повриједити друге људе, посебно оне које волимо, неизбјежно је. Живот са проблемима менталног здравља попут биполарног поремећаја, ПТСП-а, депресије, зависности и других услова за промену расположења значи да ћемо такође морају да живе са чињеницом да повредимо друге људе с већом учесталошћу, а понекад и са већом дубином од оних који јесу не. Дакле, ако ћемо имати здрави односи, научити да препознамо своје видике и тражити опрост је од суштинске важности.
Како поправити везу
Признајте себи и другој особи да сте им нанели бол. Нико од нас не воли осећати кривицу или се суочити са својим манама, па да бисмо то избегли можда ћемо покушати да оправдамо, објаснимо, бранимо или негирамо. Међутим, пут опроштења захтева искрено извињење без услова (да, али ви ...), извињења (тада ми није било добро.)
Није важно да ли сте некога намерно повредили или не. Важно је запамтити да је бол бол ако сам случајно стао на ваше стопало шиљаст крај ципеле са високом петом или је намерно гурнуо шиљати крај ципеле са високом петом у вашу стопало.
Када су односи јако оштећени, извињење често није довољно. Такође морају бити направљени покушаји да се однос измијени. Дванаест корака (модел исцељења који традиционално користе они који имају зависности, али је моћан алат за исцељивање за све који га желе користити) тражи од нас:
- Направите списак свих особа којима смо наштетили и постаните вољни да их изменимо. (Подсетио на све људе које смо повредили.)
- Кад год је то могуће, директно измирите такве људе, осим у случају када бисте то учинили повредили бисте њих или друге. (У реду са њима кад год смо могли.)
У суштини, ако ступим на ваше ноге и повредим вас, морам надићи извињење и покушати да поправим штету. Можда ти трљам ноге. Можда платим за тебе код лекара за стопала. Можда се обавезам да више никада нећу носити ципеле са високом петом. Можда не могу ништа учинити.
Шта ако ми не опросте
Опроштење се не може тражити, само се тражи. То није нешто што вам се дугује, то је поклон. Повређена особа има искрено право да не прихвати ваше извињење или измене; што је тешко чути и још теже прихватити. У зависности од тога колико су тешко повређени, могу рећи да су вам опростили, али њихова неспособност да забораве значи да га можда неће моћи у потпуности пустити.
Чињеница је да неке везе могу бити оштећене без поправка или ваше тренутне способности да то поправите. Можда је бол узела данак и нема више емоционалне енергије за поправке. У том случају, време је да тугујете и одлазите како не би изазвали једни друге даље боли и несреће.
Такође се можете повезати с Танисха Неели Твиттер, Фејсбук и Гоогле+ и Линкедин
