Депресија: како се превладате?
Билтен ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Депресија: како се превладате?
- Помозите у ширењу свијести о менталним болестима
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Искуства менталног здравља
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Из живота странке за живот на радију ХеалтхиПлаце
Депресија: како се превладате?
Нажалост, ако сте живјети са депресијом, у неко или друго време чули сте фразу: „Само превладајте“. Већину времена има врло негативну конотацију. То је на листи „најгоре ствари које треба рећи некоме са депресијом. "Али хајде да ставимо позитивну потешкоћу на то и да вас питам: шта сте предузели да помогнете да се лечите од депресије?
Ако је ваш одговор "ништа" или "врло мало", желим да вас охрабрим да размислите о предузимању неких корака бебе према сопственом менталном стању. Можда можеш
- седите напољу на сунцу 30 минута дневно.
- идите на 15-30 минута шетње неколико пута недељно
- придружите се локалном НАМИ или Подршка за ДБСА
- побољшајте исхрану
- добро се наспавај
Ниједна од ових идеја не кошта новац и, као што видите, изискују веома мали напор. Али то је почетак на путу опоравка од депресије. И, у случају да сте помислили да "никада нећу пребољети ову депресију", требали бисте знати да Национални институт за Ментално здравље извјештава да се 80% обољелих од депресије може ефикасно лијечити ако добију право лечење. Започните свој веллнесс програм за депресију већ данас. За више идеја за лечење депресије прочитајте чланак Златни стандард лечења депресије посебан одељак на ХеалтхиПлаце.цом (Садржај овде).
На Фацебоок страница ХеалтхиПлаце, наше "питање дана" је: Шта сматрате најефикаснијим начином лечења депресије или методом ублажавања ваше депресије? Позивамо вас да учествујете коментаришући и делите своја осећања, искуства и знања.
Сродне информације о лечењу депресије
- Видео интервјуи о лечењу депресије са ХеалтхиПлаце депресијом и биполарним потрошачким експертом, Јулие Фаст
- Најбољи третман депресије
- Зауставите депресију: Можете ли излечити депресију?
- Терапија депресије: како дјелује психотерапија за депресију
- Осећати се депресивно? Шта учинити када се осећате депресивно
- Подршка за депресију: зашто вам је потребна, где да је пронађете
- Сви чланци о депресији и чланци о лечењу депресије
Помозите у ширењу свијести о менталним болестима
Набавите наш виџет о менталном здрављу
Око 70 сајтова и блогова помажу у ширењу свести о менталним болестима. Шта кажете на стављање наших? додатак блогови о менталном здрављу на вашој веб локацији, блогу или друштвеној страници? Најновији наслови блога ХеалтхиПлаце појављују се чим чланци буду објављени на нашој веб локацији. Само кликните на "Гет Видгет" на дну видгета, зграбите код за уградњу и залепите га на своју страницу. Такође ћете видети уграђене везе за Вордпресс, Блоггер, Линкедин и друге друштвене веб локације.
Као бонус, додајте додатак блоговима на своју веб локацију или блог, пошаљите нам е-пошту (инфо АТ хеалтхиплаце.цом) са линком на страницу тамо где се појављује, а ми ћемо узвикивати вашу веб страницу, блог или друштвену страницу на нашем Фацебооку и Твиттеру страница.
настави причу у наставку
Поделите наше приче
На врху и дну свих наших прича наћи ћете дугмад за дељење друштвене мреже за Фацебоок, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест и друге друштвене веб локације. Ако вам одређена прича, видео, психолошки тест или друга значајка ХеалтхиПлаце буде од помоћи, постоји велика могућност да ће и други којима је потребна помоћ. Молим поделите.
Такође добијамо много упита о нашој политици повезивања. Ако имате веб локацију или блог, можете се повезати на било коју страницу на веб локацији ХеалтхиПлаце без претходног питања.
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Положи мој терет: Дебункед мита о црном самоубиству
- Опције лечења депресије
- Преживјети (и напредовати) током празника с поремећајем прехране
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Искуства менталног здравља
Поделите своја размишљања / искуства са било којим субјектом менталног здравља или одговорите на звучне постове других људи позивом на наш бесплатни број (1-888-883-8045).
Можете да слушате шта други људи говоре кликом на сиве траке наслова унутар виџета који се налазе на „Дељење искустава менталног здравља"почетна страница, Почетна страница ХеалтхиПлаце, и Мрежа подршке за ХеалтхиПлаце Почетна страница.
Ако имате било каквих питања, пишите нам на: инфо АТ хеалтхиплаце.цом
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
Ваши коментари и запажања су добродошли.
- Да ли се плашите мрака? (Блог анксиозности - Сцхманпрессион)
- Нема одмора за зле или за луде (Бреакинг Биполар Блог)
- Црни мушки идентитет, ментално обољење и лечење (Блог о Биполарном Гриоту)
- Да ли имате ПТСП, имате ли проблема да останете присутни? (Траума! Блог са ПТСП-ом)
- 5 начина да се избегне менталитет ваше жртве (Изградња блога Селф-Естеем)
- Стигма менталног здравља у спорту (Преживљавање стигме блога за ментално здравље)
- Треба ли открити менталну болест на радном месту? (Опоравак од блога о менталним болестима)
- Од кризе менталног здравља до повратка својој будућности: Клуб кућа (Ментална болест у породичном блогу)
- Суочавање са мојом зависношћу - Где сада? (пт 4) (Блог више од граница)
- Апрес Ле Делуге, Мои: Све је у вези са Мими поремећајем (Смешно у глави: Блог о хумору о менталном здрављу)
- Трендови злоупотребе теен дрога: гледање бројева (Дебункинг Блог Аддицтион)
- Помозите тинејџерима да се "науче" злостављању (Блог вербалне злоупотребе и односа)
- Самоповреде и односи (Говорећи о блогу о самоповредама)
- Две године преживљавања блога ЕД (Сурвивинг ЕД Блог)
- Непознавање обрасца негативне мисли (Суочавање са блогом о депресији)
- Спречавање насиља са шизофренијом (Блог креативне шизофреније)
- Повратак у школу зависи од вас (Живјети са одраслим АДХД блогом)
Слободно поделите своја мишљења и коментаре на дну било којег блога. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Из живота странке за живот на радију ХеалтхиПлаце
Пре него што јој је дијагностикована биполарност ИИ и социјална анксиозност, Степхание је била живот странке. Од тада, ствари су се промениле. Послушајте наш интервју на како менталне болести могу утицати на ваш друштвени живот на ХеалтхиПлаце Радио.
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или копања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље:
- круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+,
- пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру
- пратите ХеалтхиПлаце на Пинтерест-у
- или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
