Живјети у земљи депресије: физички симптоми

Наслов овог блога вероватно не изненађује: Када вам се ум угаси, ваше тело такође реагује. То није позитивна реакција. Директно је повезана са нашом хемијом мозга. Неурони који не делују како би требало - хемијска неравнотежа. Једноставно, зар не?

Допамин, наша срећна дрога, скрива се негде и питамо се где је отишао. Или камо је отишла ради једнакости.

Препознавање физичких симптома депресије

Дакле, ево шта знамо: Депресија није само скуп психолошких симптома, већ је и физичке природе. Као што високи ниво стреса изазива физичку болест, тако и депресија. Депресија и стрес заједно долазе. То је нека врста глупог пакета - однос зависног зависника.

Када моје расположење почне да опада, погођен сам мигренама. Црвена застава. Ја не могу да се померим. Не могу да поднесем средства против болова, јер сам био зависник (проклетство), а Адвил је попут слаткиша. Имају лекове против мигрене који нису опијати, али ометају одређене антидепресиве. Попут оних које узимам. Да, више од једног. Два. Добре ствари изгледају у пару очигледно.

Симптоми су различити за све нас, а листа је дугачка, али ево неких од најчешћих симптома:

> Главобоља.

> Болови у мишићима и болови у зглобовима. Понекад ме боли и зуб.

> Бол у грудима.

> Осјећање без даха обично је повезан са анксиозношћу.

> Проблеми са пробавом. Поштедиће нас свих детаља.

> Несаница или презаседање. Такође, будно током ноћи стално.

> Промјена апетита. Ја губим своје; људи често једу више. Сви смо различити.

> Вртоглавица.

> Симптоми попут грипа.

> Промјене коже. да, ваша некад чиста кожа може бити погођена оним акнама које сте имали када сте имали петнаест година. Ако имате несаницу, можда ћете потражити лекове против акни на мрежи.

Листа се наставља. Доња граница? Депресија је такође физичка болест, али ове симптоме можемо користити да нас упозоравају на промене расположења.

Препознавање физичких симптома депресије и њихово коришћење да избегну релапс

Да, ови грозни симптоми могу се употријебити за упозоравање на потенцијални поновни случај. Депресија се лагано стеже над вама, али препознавање промјена у сну или апетиту може вам омогућити препознавање релапса пре него што преузме ваш живот.

Грипа може бити само грип, сви се разболемо, али може вам омогућити и да попуните расположење. Кад се мало осетите, узмите у обзир како се ваше тело осећа; запиши све промене у апетиту и сну.

Ако почнете да повежете своју физичку спрему са својим менталним здрављем, можете да избегнете повратак и останете на путу ка опоравку. Пут са мање главобоље и непроспаваним ноћима.

Користите физичке симптоме у своју корист.