Мисли о опоравку менталног здравља

Кад сам био, имао сам дванаест година дијагностициран биполарни поремећај. Исте године сам и био дијагностициран поремећај дефицита пажње, поремећај опозиционог понашања, и анксиозни поремећај. За сваки случај: била сам врло болесна и ужасно збуњена млада жена. Много година сам провео у болницама и ван ње; моје тело је било обложено различитим комбинацијама лекова. Три године касније, у доби од петнаест, постао сам добар.

Стабилност менталног здравља и утицај трауматичних догађаја

Након пар година релативне стабилности менталног здравља, захваљујући комбинацији ефикасних лекова, вратио сам се у школу и на крају факултет. Писао сам игране чланке за новине у кампусу и живео сам, мирно, срећно. Када сам имао осамнаест година, мој најбољи пријатељ се обесио. И он је имао биполарни поремећај, а ми смо заједно проводили време у болници, заједно се опорављали и откривали свет.

Стабилност је извађена испод мене.

Био сам зависник и алкохоличар до двадесет година. Утјешио сам се у дрогама и алкохолу упркос чињеници да су ме замало убили. Постао сам болеснији, нестабилнији него икад до сад. Мој живот је дефинисао

Више, сада и поново.

Опоравак менталног здравља - проналазак вашег пута из таме менталне болести

Имам двадесет шест година, чист и трезан, стабилан и усуђујем се рећи: садржај.

Намера овог првог поста сигурно није описати мој живот у целости, већ објаснити зашто пишем блог о опоравку од менталне болести. Морао сам да паднем, тешко и брзо, да пронађем свој пут овде. Да бисмо могли написати ове речи у нади да ће их људи прочитати и да ћемо се моћи повезати.

Дијагностицирање менталне болести, без обзира на године, често је застрашујуће и пуно таме. Пуни страха.

Међутим, то не мора бити такав. Могуће је пронаћи излаз из таме. Опоравак је могућа. Не можемо претпоставити да се сви они којима је дијагностикована ментална болест могу опоравити на исти начин и истим алатима, али можемо уз тачно знање и подршку позитивно променити свој живот. Ментална болест може бити ужасно усамљена болест. Стоји поред тебе и тешко се отрести. То је део вас, али није ти.

Опоравак у мом животу је дефинисано многим стварима: стална свест о мом расположењу, доследан режим лекова, вежбања и исхране. Листа је опсежна и понекад, ако будем искрена, исцрпљујућа.

Прихватање је велики део опоравка: баш као што зависник мора прихватити да је зависник, тако и особа са менталном болешћу мора схватите да живот неће увек бити стабилан (нестабилност је, делом, и људско стање), али може бити пуна среће и грациозност.

Дуго ми је требало да схватим да ме моја болест, моја зависност, није дефинисала као "болест" особа. Пре пет година никада не бих веровао да ћу писати овај блог: да ће ми бити удобно само бити јабез обзира на моје искуство, мог живота.

Опоравак је диван, иако понекад болан процес. Бол опоравка вас подсећа да сте живи и доказ је да би живот могао почети да има смисла сада. То је светло на крају тунела које не можемо увек да пронађемо.

Кад га једном пронађемо, можемо га тврдити као сопственог.

Хајде да разговарамо о томе.

Каква је твоја дефиниција опоравка и шта те је довело тамо где си у животу?

С поштовањем,

Наталие