Помоћ Зауставите стигму менталног здравља: ​​наоружајте се знањем

Важно је да се наоружате знањем како бисте се могли борити против стигме менталног здравља кад год се нађете на њему. Ово знање можда тражите из више разлога: за себе, за члана породице или за људе са којима радите или сарађујете са онима који имају менталне болести. Тражењем знања о менталном здрављу можете зауставити стигматизацију веровања на лицу места када наиђете на људе који имају неспоразуме или верују митови о менталном здрављу. Наоружавајући се знањем, можете помоћи у заустављању стигме менталног здравља.

Зауставите стигму менталног здравља с тачним знањем

Прво и најважније што можете да учините да зауставите стигму менталног здравља је да разговарате о томе. Када говоримо о менталном здрављу не значи увек отварање своје болести када вам није пријатно. То може значити једноставно тражење тачних сазнања о менталном здрављу и менталним болестима.

Многи људи имају лажне идеје које воде стигми према људима са менталним болестима. Један од највећих митова о менталној болести је то они који пате од менталних болести су насилни

. На третману јавног информисања научио сам рано да су људи који имају ментална обољења ретко насилни и да нису насилнији од шире јавности. Даље, када је већина људи са менталним болестима насилна, већа је вероватноћа да ће себи нанети штету самоповређивање или самоубиство покушаји. Ако можете отворити дијалог са више људи о стигми, можете пренети то знање и помоћи у заустављању стигме и незнања о менталним болестима.

Стекните знање путем предавања и књига како бисте зауставили стигму менталног здравља

Неки од начина на које можете стећи знање о менталним болестима и зауставити стигму менталног здравља су укључивање у отворене разговоре са онима који пате и онима који лече менталне болести. Постоје и бројне агенције које могу понудити информативне часове. Ишла сам на час који је организовало друштво за схизофренију у свом крају, а такође сам присуствовала једном родитељима који је организовало наше регионално тијело за ментално здравље. Ове часове су помогле да се предомислим у нади за будућност и учиним да се осећам угодније око других људи који имају менталну болест.

Часови су ми отворили очи због чињенице да многи други пате од стигме менталног здравља. Знање је моћ и патници су објавили много књига о животу људи са менталним болестима које вам могу помоћи да стекнете знање за борбу против стигме.