Позивање вербалног злостављања није увек мудро

Током времена док сам покушавао да спасим свој брак, направио сам доста грешака. Један од њих изговарао је врсту вербалног злостављања коју је користио док је изговарао речи.

Након што сам се едуковао о многим књигама (већином Патрициа Еванс), сачинио сам списак техника злостављања којима он располаже. Научио сам их (наговештај: одлична идеја) и поставили их у фрижидер (наговештај: ужасна идеја). Затим, кад је извадио један од тих трикова из шешира, ја сам га назвао, рекао сам му да ћу разговарати с њим када ме НЕ покушава контролисати, а онда ће упалити моје драге пете да бих напустио собу.

Оно чему сам се надао догодит ће се

Надао сам се да ће једном када постане свјестан проблема, пожељети да га ријеши. Замислио сам да ће се уморити од слушања како сам именовао врсту злостављања (учинио) и схватио да треба да промени начин на који је разговарао са мном (није).

Моји резултати од позивања на вербалну злоупотребу (може ваши маја)

Именовање врсте злостављања гласно је ескалирало злостављање до тачке да је био бесни бик у сваком тренутку. НЕ МОЖЕМО разговарати. Мрзела сам да одустанем од свега што сам радила да бих напустила собу, и доста времена ме је пратио. Играли смо болесну игру "пратите вођу" око куће и викали с њим док сам покушавао да нађем уточиште (

и наставио са именовањем врсте злостављања).

Отприлике три недеље након што сам почео да користим ову технику, гурнуо ме је преко предњег стола на кауч и држао ме тамо за грло и прса док је викао на мене. ФАИЛ.

Међутим, ова техника је заиста помогла ја. Открило нам је колико је дуго спреман да порекне свој проблем. Један од начина да се то сагледа је да је његово понашање ОДГОВОРНО потврдило моје уверење - ЊЕГОВО ЈЕ АУЗИВНО. За то време препознао сам превише врста злостављања које су гласно и јасно долазиле из његових уста и кроз његово понашање да бих могао да верујем у супротно.

Нисам се више могао скривати иза изговора попут "Управо такав је" или "Имао је лош дан" или "Шта сам учинио да га учиним толико лудим?" (а онда проведем дане анализирајући себе!). Желео ме је под палцем, а ја се тамо не бих вратио. Знања из прве руке које сам стекла оснажила су ме иако је злостављање ескалирало.

Препорука за ако се одлучите на позив вербалне злоупотребе

Ако нађете (или страх) да ће именовање врсте злостављања гласно ескалирати злостављање Молимо вас бити паметнији од мене. За име доброг, НЕ ПОЗИВИТЕ КАД ГОДИНЕ / ЊИХ МОЖЕТЕ ДА ЧУЈЕТЕ!

Али молим вас, ДОЗНАЈТЕ тип злостављања у вашој глави. Остаће вам здрави и оштри и пружиће вам нешто за размишљање уместо онога што ваш злостављач жели да натера на размишљање. Ово је посебно важно ако нисте пронашли начин да избегнете непосредну злоупотребу (тј., Насилник вас прати где год да кренете).

* Категорије злостављања које сам поменуо су из књиге "Преживели вербални злостављачи" ауторка Патрициа Еванс, ИСБН 1558503048, Адамс Медиа, фебруар 2003. Топло вам препоручујем да прочитате ту књигу.