Врсте медитације: Водич за особе са БПД-ом

20. септембра 2017. у 20:38

Опоравила сам се током једне године Зен медитације. Двадесет минута ноћу. Двадесет ујутро. Био сам подучавач Дхарме по имену Марк О'Леари из центра Цамбридге, МА Зеница. Било је то у време када сам био задржан у затвору на основу услова слободе. Касније сам победио оптужбе и као резултат тога, моја проба је окончана. Вратио сам се у токсичну везу са женском социопатом. Стварни социопат. Моји симптоми су се вратили. Одлучио сам да не наставим са вежбањем и бомбардован је љубављу. Пао сам у ту чаролију, и то ме је преузео (љубав и прихваћање) мој социопат. Границе које су духовно усклађене могу постати овисне о том осјећају. Медитација ме научила како НЕ да схватим. Занемаривање, неваљаност и пресуда пресуда су ме натерали да се ослоним на пуштање и посматрање као извор угоде и свесности тренутног тренутка, јер сам постао зависан од наде. Та се нада спојила у моје вјеровање да планине крећу планине, љубав која осваја и превладава над свим стварима и мијења лаж истинама које ће нас открити и ослободити токсичности. Али читајући форуме на ловефрауд.цом форсирао ме да објавим да сам савршен снабдевач социопатом који је постао мајка нашег сина. Упознао сам другу границу, заљубили смо се и венчали. Ова жена која је постала моја супруга била је још једна емпатија, која је као дете претрпела тешко сексуално злостављање. Љубав према којој смо се после пружали. Добили смо оно што је испунило празнину и угасило тај осећај не припадности. То није било намерно. Једино што је било намерно било је чињеница да је моја садашња супруга била злостављана и злостављана љубавница другог социопата, који је имао касније сам је варао са мајком моје бебе која ме је очигледно варала док сам био тешко емотивно силован и одведен предност. Сазнао сам за све током свађе у којој ме је мајка моје бебе оптуживала за варање (што је касније сазнала да није случај). Покушала је да каже да то није истина, а само је покушавала да ме изнервира. Суочио сам се с том особом да бих је питао да ли је то истина. Рекао је да јесте. Затим сам завео његову жртву и заљубио се за један сат. Тако је и она. Вјенчали смо се 60 дана касније. Наша љубав је мит. Али нисам овде да превише причам о томе; и колико год сам желео да верујем да ће излечити наше бпд симптоме, није. Ипак, то им је олакшало озбиљност. Веровали смо. Нисмо се бојали. Имали смо синхроност свуда око нас (вишеструки знакови и ствари које су тако неоспорне да би нам се вртеле главе), потврђујући и потврђујући наша осећања и љубав једни према другима. Обе наше рањиве унутрашње деце били су напољу и изложени, спремни за ону необјашњиву близину и безусловни осећај љубави који је све разумевање, прихватање и брзи опрост. Учинили смо СВЕ и доказали да је наша љубав стварна према нашим партнерима. И нису нас само злоупотребили, што смо нажалост позитивно ојачали тако што их волимо јаче, на начине на које их нови никада не бисмо пронашли. Били смо тако слични. Кад смо се заљубили, наши бивши љубавници су се удружили против нас, претећи, злостављајући, покушавајући да нас растргну. Обојица су ухапшени и оптужени. Њен бивши је у затвору и чека пресуде за вишеструке оптужбе за напад на моју супругу, поседовање хероина (укинуо га је) и ограничавање кршења налога застрашивањем сведока. Мајка моје бебе неколико пута је прекршила уздржавајућу наредбу коју имам према њој и такође је ухапшена. Ослобођена је и почела је потајно успостављати контакт са оцем бебе моје жене. А нико од нас није знао. Кад смо сазнали за то, морао сам да обавестим полицију и своју представницу ДА о трећем лицу за контакт и застрашивање, јер шта год рекла је да је натерала бебиног оца моје жене да престане да спушта сина у нашу кућу у којој живимо након његове посете за викенд са њим преко. Мајка моје бебе учинила је исто са мојим сином. Они заиста никада не престају, чак и кад прекидају сваки контакт са социопатом, као што су и моја истраживања сугерирала. Било је неодољиво и обоје смо осећали порив да конзумирамо дрогу, али није. Јер то смо већ прошли у прошлости. Тако сам желео опет медитирати са својом женом. И наишао сам на овај ступац док сам проучавао користи на мозак од медитације. Ствара „нуеропластичност“ у мозгу и омогућава му да не лечи само старе старе самоуништавајуће обрасце размишљања, али развија физичке промене у мозгу где се отварају нови путеви у синапсама и може се догодити учење опет. Лечење се дешава; и физички и духовно (духовне промене се до сада не могу мерити научном опремом, али промене у мозгу могу). Узбуђена сам што ћу поново кренути. Али једна од ствари коју Зен учи је да је концептуализација бескорисна, а садржај мисли аутоматски, али фокус и пажња се могу обучити једноставним коришћењем слободне воље пажње, за фокусирање дисање. Ово тренира мозак да би могао зауставити пресуде и убеђења која подстичу емоционално и ментално схватање (узрок патње) у прошлост која више не постоји, и мариаду будућности која још увек не постоји, а вероватно никада неће ни бити, осим смрти и пореза. Медијација је заиста одговор. Ствар је следећа: када се осећате недостојни среће и када сте себе оценили као заслужном, прилично се тешко вратити и вежбати. Јер прва ствар која се догоди када поново почнете да медитирате и седнете са својим размишљањем, ум прво посећује трауму која је изазвала немир у вама. Пракса вам на крају омогућава да седнете са тим мислима и осећањима без осећаја унутрашњег горења. Тада вас учи да не схватате појмове и сећања која са собом носе АЛО уверења. Постајете способни посматрати без покушаја да скренете поглед. Видите да оно што покушате ментално избећи само постаје веће и постаје снажније када уложите енергију у то да је избегнете. Ово превазилази границе. То је такође срж проблема. Кад се то на крају елиминира свакодневном праксом и почне се јављати нуеропластичност, мозак се почиње другачије жицати. Сама пракса ствара нове обрасце размишљања и процесе који мењају ваше обрасце деловања, али у почетку то нису одмах уочљиви. Почињете да можете да обраћате много бољу пажњу на људе и предмете. Зато што се ум не плаши ничега што би ти људи могли да изнесу, што би могло изазвати нежељене успомене или убеђења. Пресуде постају спорије и далеко мање негативне. Схваћате да подсвесни ум већ има анализиране ствари изван вашег разумевања и боље од било ког рачунара на свету. Скоро да је вожња. Када возите и обратите пажњу на све што видите испред вашег дела, на делове, и биће које треба да анализирате и просуђујте и брините о свим виђеним и невидљивим препрекама, постаћете преплављени и својим возним перформансама опада. Постајете под стресом и пре него што то сазнате, ваш бпд чини да вам је возачка сиса. Пола сте ума у ​​прошлости и будућности, а пола узимате информације о свом окружењу на начин који узрокује безобзирну вожњу. Али ако се опустите и препустите се тренутку док зурите далеко испред себе док возите, аутомобил ће се затим почети исправљати аутоматски, а очи виде све пред собом, тако да је до тренутка када се региструје у вашем периферном виду већ био заузет и посматрано. Ваша свест је оштра и у складу са током тренутка. Ваше дисање је стабилно и опуштено. Ваше возило се креће прецизно и тачно. Ваш аутомобил није посвуда, а ваше мисли и емоције лако се претачу у помоћ у вашим возним перформансама. Ваше време реакције је синхронизовано како и треба да буде. Има мир и смиреност. Живот се успорава и ужива. Вожња се може користити као медитација; посебно на мотоциклу. Због те високе свести и будности. То вас ставља у тренутак док руке и ноге користите за рад и пипате по ветру миришући мирисе јесењег лишћа. Бог... Сад волим мотоцикле. Никада га није посједовао нити возио прије отприлике два мјесеца. Сада је то као да то радим читав живот. Жао ми је само што нисам раније то што поседујем (имам 32 године за 25 лол).

Али да... Дефинитивно не постоји само лек за ово срање, већ толико више користи физички, ментално и емоционално када се медитација практикује свакодневно. Никакви лекови или лекови не могу поправити духовно оштећење. Чињеница је да су АЛОТ (скоро 90% одраслих који су зависни од хероина или алкохола) сексуално и или физички нападнути као деца. Дијете је сва душа и праштајући прихватање им долази лако. Када је то дете оштећено у души педифилом (као што је то направио отац моје жене, или као што је мој очух учинио мојој мајци, теткама и ујак (ујак који је повреде открио да је малтретирао своју ћерку и пренео ту болест) неће се излечити без љубави, опроштења и истина. А ниједан од њих не може бити ако постоји дрога која ће емоционално пробавити садржај, тако да се унутар тога одвија стварно разумевање. Тек када граница више не може метафизички наштетити невидљивим мисаоним садржајима, илузија се подиже онако како би требала. Када добијете приступ томе, ту промену носите по целом лицу. Твоји осмеси су значени. Ваш его је припитомљен до тачке када пресуде или претпоставке пресуда других више не значе ништа штетно или штетно. Они више не могу владати и одвлачити пажњу. Пажња и фокус мозга више нису у режиму аутопилота; и, иако научите да се суочите са било чим без патње, у стању сте да промените фокус и свест до протока сличног начину на који сам описао правилно управљање возилом, без да сам преоптерећен. Све је још увек ту, али ваш наступ је другачији и ваша перцепција не постаје исцрпљујући концепти који су везани за бесмислене деструктивне обрасце размишљања (који узрокују патња). Надам се да је ово било корисно некоме другом, као што је и мени било да то напишем. Нас бпд људи смо истраживачки гуруи. А кад то пишемо помаже нам да ствари ставимо у много бољу перспективу. То прија. А то је такође облик медитације. Дозволите да кажем и то да сам се јога бавила и у то време... И која феноменална трансформација која је имала на мом телу и уму. То је дефинитивно било похвално медитацији. А медитација ми је трајала неко време да се спустим до тачке у којој је била ефикасна у погледу приметних резултата. Али, путовање и сам процес одакле долази радост. Сви припадамо тамо. А кад смо у стању да се вратимо у то стање по вољи, током дана, где год да се налазимо и кроз шта све пролазимо... Схватићете непроцењивост тог једноставног стања бића. Видећете да ствари нису тешке као што сте некад перципирали и да вам је дозвољено да уживате у стварима као што то чине "обични" људи. Бити зависност од личности је дефинитивни плус ако се кроз дисциплину и посвећеност можете бавити два пута дневно, сваки дан, без одмора. Требало је годину дана за ово. И сви симптоми су нестали. Све су ствари постале занимљивије. А ја сам био врло уплетен у људе и ствари без исцрпљености. Једва чекам да то поновим. Ви сте узбуђени што сте започели с тим? Озбиљно се надам, јер то открива живот.

• Одговорити