Како разговарати с неким ко има ПТСП

Када вам неко ко има посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) говори о болести, она вам такође поверује важан део свог живота. За већину људи ПТСП није нешто што се појављује у лежерном разговору. Чак се и неко ко има ПТСП који је спреман да разговара о свом искуству боји страха од могућег неодржавајућег одговора. Уверен сам да у већини ситуација људи једноставно не знају како да реагују Откривања ПТСП-а, и нерадо питају. Ево шта бих волео да сви разговарају са неким ко има ПТСП.

Честе грешке у разговору са неким ко има ПТСП

Замислимо да сте управо научили од некога ко има ПТСП. Можда вам је непријатно са овим новим информацијама. Можете замислити детаље о слушању њихових траума које не желите да знате. Ово би могло у потпуности променити начин на који видите особу која вам се поверује. Можете чак помислити да би вас требало осрамотити због оне са ПТСП-ом. Наишао сам на све ове одговоре. Да будем искрен, све су то емотивни одговори који потичу из недостатка образовање и разумевање о ПТСП-у.

Како подржати некога ко има ПТСП када се открије

Кад неко одлучи да вам кажем о њеном ПТСП-у, ево неколико идеја које ће вам помоћи да реагујете на подржавајући начин, решите забринутости и сазнате више о томе како одржавати свој однос у светлу ових нових информација.

Пре свега, не мењајте тему. Сада је прилика да објасните да не знате много о ПТСП-у и да нисте сигурни како да одговорите.

Питајте како је најбоље можете подржати с обзиром на ове нове информације. Ево неколико добрих питања која можете поставити:

• Имате ли неке окидаче које бисте желели да поделите са мном? (Читали о изазива трауме.)
• Постоји ли понашање или промена расположења када се активирате? (Читати како могу изгледати симптоми ПТСП-а.)
• Како вам најбоље могу помоћи да вратите равнотежу када видим да реагујете на окидач? (Прочитајте како подржавају, али не омогућавају обољелих од ПТСП-а.)

Такође је добро време да поделите било какву забринутост у вези са реакцијама које бисте могли забринути због својих. На пример, ако разговарам са неким ко је доживео исту врсту трауме као и ја, дајем јој до знања да не могу разговарати о детаљима свог искуства јер би детаљи могли покренути мој ПТСП.

Уз мало расправе и искрености, сазнање да неко има ПТСП брзо постаје само још један део онога што јесу и поставља темеље за изградњу још јаче везе.

Постоји ли нешто што сте се увек питали о ПТСП-у или желите да други људи знају? Молимо, поделите своје мисли у одељку са коментарима.