Ментално здравље: То је врста гравитације ...

... не приметиш да је ту док не паднеш.

То је искуство менталних болести - укратко: или летиш, или падаш. Тешко је остати на једном месту, тешко је уочити шта тачно није у реду, јер је то суштина. Толико искуства света, него искуства једног или другог симптома.

Моја болест је можда невидљива, али то не значи да морам бити. Дозволите да поновим то. Дајте вам времена да надокнадите:

Ваша болест је можда невидљива, али ти не морају бити.

Ако не невидљив, шта онда? Тада се ради о више од тога да смо болесни или добро, лоше или добро. То је та холистичка ствар коју људи настављају, али имају тенденцију да се не труде да објашњавају: Можете добити помоћ, наћи подршку, носити се са дијагнозом.

Шта није у реду са мном?

То је била моја прва, и једина, мисао као одговор на вест да сам можда „луда“.
Дуго: Шта није у реду са мном?

Ох, имао сам етикете, ПТСП, велика депресија, анксиозни поремећај. Али нису ми пуно значили.

То је ток-геста, нешто за медитирање ако то лебди у вашем броду, али не много више. Није много да се дружите када сте већ изгубили равнотежу, једном или два пута.

Како си?

Мрзим то питање. Истина је да си једини који стварно зна; Нисам се осјећао у реду, чак и кад сам изгледао фино и весело. Али само зато што је моја ментална болест невидљива, не значи да ментално здравље мора да буде.

Боље не можете учинити у мраку, не можете сами и без откривања одређених делова себе које можда не бисте волели да излажете. Нисам била баш велика на открићима. Није било драматично. Једног дана сам почео да кажем некоме шта ми пада на памет.

Шта ме је задржавало? То се чинило добрим питањем.

Јер чак и ако га не можете видети, тамо је. У позадини. Ментално здравље. Попут гравитације, прибијање уз земљу.

Шта је ментална болест?

За већину људи то је само друго име због страха; Начин на који пуно људи одрасте и још се плаши мрака. То је непознато, а незнање је често најгора ствар коју можемо да замислимо. Све врсте сањају умови који немају ништа боље од попуњавања празнина својим најгорим.

Све док нисте доживели менталну болест, не можете знати како је то.

Надам се да ако ово читате као пријатеља или члана породице некога ко се бори од оздрављења анксиозност и депресија, онда ће вам одузети ова идеја: То што само што никада нисте пали, не значи да је лако устати.

Ако сте забринути због пада с бицикла, никада се нећете укључити.
- Ланце Армстронг