Дневни обрасци у биполарном расположењу

У традиционалном моделу биполарног поремећаја, епизода расположења (депресија /манија / хипоманија) траје (необрађено) током дужег временског периода. Обично ће епизода трајати недељама и месецима. У традиционалном моделу, особе са нетретираним биполарним поремећајем доживе само три или мање епизода расположења годишње.

Многима то заправо звучи као велики благослов, јер за многе људе промене расположења долазе много брже. Људи који доживе више од три епизоде ​​расположења годишње имају оно што се зна брз биполарни поремећај у бициклизму. Људи који имају расположења само последњих дана имају ултрабрзи бициклистички поремећај у бициклизму.

А људи чија биполарна расположења трају мање од тога? То је познато као ултрадијански бициклистички поремећај у бициклизму.

Варијанте брзог бициклизма биполарног поремећаја

Иако сам рекао да традиционални биполарни поремећај има неколико епизода расположења годишње, то не значи да су брзе варијанте биполарног поремећаја у бициклизму ретке. Процењује се да 10-20% људи са брзим циклусом биполарног поремећаја.

Жене имају већу вероватноћу за брзи циклус од других.

Постоји неки аргумент у ултрадијанском бициклистичком поремећају да ли је особа заиста доживљавање епизода расположења или да ли оно што доживљавају заиста представља биполарну мешовитост расположење епизода. Ово је више питање етикетирања него било чега другог.

Обрасци циклуса расположења у биполарном поремећају

Сада би у читавом овом бициклизму могао постојати образац. Праћење расположења/ симптоми су одличан начин да пронађете обрасце према властитом расположењу. (Можда ћете морати месецима да вам пратите расположење да бисте видели овај образац.) На пример, неки људи осећају одређено расположење у одређеним сезонама, прилично поуздано. Можда ћете видети обрасце који се дешавају месечно (на пример, одговарају менструалном циклусу) или на други распоред.

Такође можете приметити узорке у епизодама расположења. На примјер, можда сте у депресивној епизоди, али ваше расположење и даље кружи унутар те депресивне епизоде ​​кроз различите тежине депресије / еутхмије ("нормално"). Ово се мени дешава.

Дневни обрасци у биполарном расположењу

Оно што видим је свакодневни образац када сам у депресији. Кад се пробудим, за сада се осјећам добро. Осећам се добро и кроз доручак и први део радног дана. Реците, до око 11 сати А.М. Око 11 сати А.М. тада се ствари почну распадати Обично почиње са анксиозност која се гради док не будем претрпан је и не може да функционише. И до 4 П.М. Тако сам депресиван мозак да више нисам мисли рационално и до 6 П.М. Мозда сам и самоубилац.

Овај образац варира у тежини, али је поуздан.

Људи са биполарним поремећајем, у ствари, често виде свакодневне обрасце расположења, мада је чешће видети агресивну депресију ујутру, а не увече. (Морам бити другачији.)

Руковање дневним узорцима у биполарним расположењима

У следећем видеу делим савете како радим са расположењима која драматично варирају током дана.

Можете наћи Натасха Траци на Фацебоок или Гоогле+ или @Натасха_Траци на Твиттеру или Биполарни Бурбле, њен блог.