Да ли је Јунгиан терапија ефикасна? Које се технике користе?

Јунгијска терапија је аналитички облик говорна терапија користи се да помогне људима да се осећају уравнотеженије и целини. Порекло из раног 20. века када га је сковао швајцарски психијатар, Царл Јунг, Јунгиан модел се више фокусира на извор проблема, него на његове симптоме. Јунг верује да особа потиснута искуства и сећања могу имати штетан утицај на њихова емоционално здравље. Јунгијска терапија је, дакле, фокусирана на истраживање дубоких узрока одређених проблема да би се постигла целовитост.

Ко помаже Јунгиан терапија?

Јунгијска терапија је уклањање препрека за постизање целовитости или "индивидуације". Због тога се може применити на скоро свако ко жели да побољша своје ставове и понашање у животу и боље разуме себе и друге. Јунгијански приступ се обично користи за лечење људи са анксиозност, депресија и / или питања односа. Свако ко предузме терапију Јунгианом требао би бити спреман на континуирани курс лечења како би искористио све предности ове методе.

Према Јунгу, изазови попут депресија и анксиозност

делом су резултат потиснутих сећања и траума, као и недостатка развоја у одређеним областима, попут асертивности или спремности да се прихвати живот и преузме ризик. Јунгијански приступ може бити посебно користан онима који су то доживели злоупотреба или трауме.

Студија спроведена у Швајцарској између 1997. и 2003. Године за процену ефикасности Јунгиан приступа утврдила је да је "Јунгиан психотерапија је ефикасна у лечењу пацијената са великим распоном поремећаја и различитих степена патње. "

Шта је Јунгиан Плаи терапија?

Јунгов утицај се може приметити у многим модерним приступима који се данас користе у психотерапији. На пример, индикатор типа Миерс-Бриггс (МБТИ) заснован је на теоријама које је Јунг истражио у својој књизи, Психолошке врсте.

Јунгиан игра терапија је још једна грана јунгијанске психологије која има за циљ лечење деце. Приступ је фокусиран на дететову урођену способност да себе излечи истраживањем и играњем. Овде терапеут ради на стварању сигурног и охрабрујућег терапијског односа који је слободан од процене. Ова метода се сматра високо ефикасним, динамичним и креативним приступом који наглашава симболично значење.

Технике терапије, циљеви и користи јунгијске терапије

Много је предности терапије Јунгианом, укључујући:

• Повећано разумевање себе и других
• Развој вештина односа
• Побољшана креативност
• Способност суочавања са емоционалним проблемима
• Бољи однос између унутрашњег и спољног света
• Развој подржавајућег, негујућег приступа себи и другима
• Повећана самопоштовање и самопоуздање
• Флексибилност у ставовима и понашањима

Дубинска психологија

Дубинска психологија је једна од главних техника јунгијске терапије. Овај приступ укључује да ви и ваш терапеут откријете мотиве који стоје иза вас негативне мисли и понашања у циљу лечења. Током дубинске психологије, бићете подстакнути да тражите извор проблема, а не начин на који се манифестује.

Архетипска психологија

Архетипска психологија је једна од техника јунгијске терапије која се користи за откривање несвесних мотива. Лако је усмерен на "душу" особе. Користећи овај приступ, ваш терапеут може анализирати како су ваши снови и психа повезани са вашим веровањима и како то обавештава ваше мисли, емоције и понашање. У јунгијанској терапији "архетип" је симбол вашег колективног животног искуства и одређује ваше свесне и несвесне одлуке.

Иако се резултати разликују, главни циљ јунгијске терапије је идентификовање извора неприлагођених мисли или мотива како би се манифестовале здравије мисли и понашања.

референце референце