Како убедити тинејџера да (у ствари) користи планер

За неке студенте, оштар неокрњени планер представља свет могућности - за бољу продуктивност, паметније управљање временом и мање стреса. За тинејџере са АДХД-ом изгледа много мучно. Али добро организован планер је можда НАЈкорисније средство за средњошколце и средњошколце са АДХД-ом. За тинејџере који су изазвани временом то може значити разлику између успеха и неуспеха - и пре и после дипломирања - тако да дефинитивно вреди боли и патње.

За родитеље је погрешан начин подстицања продуктивне навике планирања: јасан, предајте га тинејџеру и удаљите се. Прави начин је више посла, али вреди: седите и водите тинејџера кроз кораке, од постављања планера са одељцима обојеним у боји до уградње у његов дневна рутина. Такође је потребно: мотивација и стратегије оснаживања како бисте били сигурни да ваш тинејџер заиста разуме како му планер може користити и шта може да уради да боље разуме своје специфичне изазове. Ево како да започнете.

Мотив, Мотив, Мотив

Мотивација је витално. Ако тинејџер не може

види како ће јој употреба планера помоћи, никаква нагуравања неће натерати да је копа и користи. Дакле, први корак родитеља је следећи: покажите тинејџеру предности коришћења планера и оснажите га да преузми власништво над својим потребама и изгради своју независност успостављајући контролу над његовим распоредом и живот.

Замолите тинејџера да размисли о неким изазовима у погледу управљања временом с којима се суочавао у прошлости и заједно поразговарамо о томе како би употреба планера могла да помогне. Неке су једноставне: ако је често пропустила задатке јер је заборавила да их напише, објасните како успостављање свакодневне рутине за планирање помоћи ће јој да повећа оцјене и боље да је демонстрира разумевање. Ако се борио са одуговлачењем, предложите да користите планер да разбије задатке и постави мини-рокове да умањи стрес и ватре у последњем тренутку. Можда неће одмах видети светло, али ако ваш тинејџер почне да разуме како коришћење планера може да јој помогне да брзо брже заврши рад, вероватније ће се „купити“ у систему који успоставите.

Одржавајте мотивацију тинејџера позитивним појачањем. Похвалите га сваки пут када користи свој планер и често му указујте на случајеве када му је то помогло да обави свој посао. У тешким ситуацијама, примање мита не долази у обзир - дајући тинејџеру долар за сваки дан када он успешно следи своју рутину за планирање може створити чуда у правцу дугорочне навике.

[Ваш водич за средњу школу]

Подешавање система за планирање

Затим радите заједно на постављању система за планирање који ће јој заправо помоћи да прати задатке. Изгледа као не-паметни, зар не? Али оно што се овде често губи је разумевање како планер би најбоље функционисао за јединствене потребе сваког тинејџера о управљању временом.

Овде је „леви мозак вс. десни мозак ”дихотомија постаје важна. Они који су "доминантно леви мозак" обично су аналитичнији, логичнији и објективнији. Људи који доминирају десним мозгом су обично креативнији, интуитивнији и субјективнији. Многи са АДХД-ом (али не сви) спадају у последњу категорију. Тинејџери који су доминантни у десном мозгу могу се борити у почетку док чак и уче да користе традиционални планер ако то стварно желе - јер су њихови мозгови дизајнирани за обраду информација у слободнијој форми начин.

Да бисте планер учинили заиста корисним тинејџеру који напредује на креативности, мораћете да га синхронизујете са њеним стилом обраде. Ниједан јединствени систем неће радити за све, зато је важно да заједно са тинејџером радите на тестирању приступа. Ако су вам потребне идеје, следеће стратегије планирања показале су се успешним за многе који имају доминанту десног мозга:

• Боје, боје и више боја: Учините да планер буде визуелно привлачан - са светлим бојама које одговарају различитим предметима - како бисте помогли креативном мозгу да остане заинтересован и лако препознаје шта треба учинити.

• Персонализовани језик: Немојте дозволити да потешкоће или дистракције с рукописом ремете напоре вашег детета. Помозите јој да осмисли стету која се лако памти - попут „Т“ за „тест“ или „ВС“ за „радни лист“ - да прати задатке без да се заморите и преоптерећујете. Њена стена може чак да садржи симболе или налепнице - корисно средство за визуелне полазнике.

• Рутине: Ако се користећи планер осјећа неприродно за вашег тинејџера који крећу са протоком, почните са успостављањем структуре свакодневне рутине. Одредите време сваког дана за преглед и ажурирање планера - тачно пре него што већина домаћих послова функционише. Свакодневни преглед задатака помоћи ће вашем детету да утврди његове најнужније приоритете и да планира шта треба да ради на вечерас, сутра и да крене низ пут с обзиром на рокове и сукобе. Можда ћете требати надгледати ову рутину неколико недеља или месеци док ваш тинејџер не постане навика сам. Како његова способност расте, повуци се назад.

Планер треба да обухвати више од задатака домаћих задатака. Обавезно га користите за планирање ваннаставних активности, планирање друштвених догађаја и праћење других важних информација. Једном када се планер користи за праћење све обавезе, ваш тинејџер ће се томе редовно обраћати и јасније ће видети време - помажући му да испуни задатке, ради на својим циљевима и побољша самопоуздање.

[Бесплатно преузимање: Претворите апатију свог тинејџера у ангажман]

---

Наш избор најбољег планера

Планер је веома лична ствар, а прави планер за тинејџера зависи од више фактора. Изглед, величина, стил, па чак и текстура папира могу сви играти улогу у томе да ли ће се ваш тинејџер редовно осећати угодно користећи планер.

Без обзира који планер изаберете, имајте на уму да је добар само као садржај и употреба. Корисност ће вероватно бити већа ако је одабрана посебно за потребе вашег тинејџера. Ако вам је потребна помоћ за почетак, ево неких од наших омиљених:

1. Ред из хаоса
2. Планери плавог неба
3. АТ-А-ГЛАНЦЕ планери

Као друга опција, Студентски организатори Атланте ће дизајнирати планере по мери сваког формата, величине и боје за студенте. Лепота у овој опцији је што су након консултација у дизајн планера укључене преференције ученика, јединствени начини обраде информација и ниво интересовања.

[8 Планер папира који ће вам променити живот]

Ажурирано 30. октобра 2018