На питање АДДитуде: Прекорачење избирљивом једу

Имамо правило: „Испробај све.“ Ако вам се то не свиђа, не морате га јести, већ га морате испробати. Ако одлучите да не вечете вечеру, онда не добијате ништа друго за вече. Ако завршите вечеру, можете грицкалице.
-Ан АДДитуде Реадер

По њих укључени у кување. Моја деца су се пријавила за час кувања у рец одељењу. Имамо неколико књига о кувању за децу. Поносни су на своје кување и постали су отворенији за испробавање различитих намирница.
-Барбара Ивес, Арлингтон, Массацхусеттс

Моје дете није избирљиви једец. Међутим, мислим да је бесмислено да деца једу ствари које мрзе. Гладноћа чини већину људи мање избирљивим.
-Аддер Реадер

[Имате ли избирљивог појединца на рукама? Ево како се изборити]

Користимо плоче које су подељене у три дела. У два одељка налазе се намирнице за које знамо да ће наша деца јести. Последњи део има укус / мали залогај непознате или непожељне хране. Деца су добродошла да на секунду добију било коју храну коју одаберу. Кад поједу жељене намирнице и пробају окус непожељне хране, касније ћете на десерт. Ова стратегија елиминише борбе за власт. Шта јести је дететов избор.

-Диане, Висцонсин

Наш син мора пробати малу количину онога што једемо, и тада може направити оно што жели да поједе.
-Диане, Пеориа, Иллиноис

Сервирамо воће и поврће које они воле. На пример, сва тројица моје деце са АДХД-ом ће јести зелени пасуљ, салату, парадајз, јабуке и поморанџе, тако да имамо те ствари током јела. Када у своје оброке укључимо предмете за које нису жељни, побринемо се за главно јело и поврће које ће сви јести.
-Бетх Еитељорге, Терре Хауте, Индиана

[Бесплатно преузимање: 12 изненађујућих извора омега-3 масних киселина]

Уносимо нове намирнице док на тањиру држимо једну ствар која му се допада.
-Ан АДДитуде Реадер

Не тражим да моја петогодишњакиња седне за вечеру. По читав дан проводи сједећи у школи, па му допуштам да једе у бијегу. Обично почне да једе раније од нас осталих, али подсећам га да отрчи до стола и поједе још један залогај сваких неколико минута. Откад то радим, он је сваке ноћи чистио свој тањир.
-Ан АДДитуде Реадер

Пустио сам сина да гледа телевизију док он једе, па је мање фокусиран на специфичну храну и више фокусиран на програме.
-Лаура, Вирџинија

Ажурирано 12. јануара 2018