6 упутства о омега-3 масним киселинама
Омега-3 могу побољшати неколико АДХД понашања: хиперактивност, импулсивност и концентрацију.
Две главне омега-3 масне киселине садржане у суплементима су ЕПА и ДХА. Чини се да већина користи долази од омега-3 производа који садрже више ЕПА него ДХА.
Препоручујем укупно 700 до 1.000 мг. дан омега-3 за млађа децаи од 1.500 до 2.000 мг. дневно за старију децу.
[Ваш бесплатни водич за ароматично рибље уље]
Жвакаћи и жвакаћи облици омега-3 не садрже висок ниво рибљег уља. Држите капсуле и течности.
Ако детету дајете омега-3 течност, помешајте га са соком од поморанџе или у смоотхие-у.
Изаберите један од омега-3 производа без токсина који су наведени на ифоспрограм.цом да будемо сигурни да је без живе.
Ажурирано 11. јануара 2018
Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
