Онлине? Избегавајте да вас преоптерећују преоптерећености информацијама
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Онлине? Избегавајте да вас преоптерећују преоптерећености информацијама
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Видео: Савјети за рјешавање биполарног поремећаја током празника
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Цитат менталног здравља
Онлине? Избегавајте да вас преоптерећују преоптерећености информацијама
Да ли је преоптерећење информацијама утицало на ваше ментално здравље?
Сви имамо богатство информација на дохват руке кад год то желимо. Ово може бити добра ствар. Знање је моћ и, на пример, претражујући питања менталног здравља, можемо стећи увид, сазнати више о ономе што бисмо могли да доживимо и прикупити информације за превазилажење тих проблема.
Међутим, овај тренутни приступ информацијском аутопуту није увек добар за нас. Превише времена утрошеног на сурфање за податке може бити неодољиво и повећати осећај депресије и анксиозност Понекад нађемо конфликтне информације о томе како се носити са нашим изазовима менталног здравља. Уз то, можемо се осетити срушени под тежином туђих прича и борби. Приче могу бити надахњујуће, као и ћаскање на мрежи са људима који их доживљавају
стања менталног здравља слично нашој. Ипак, превише нас може преоптеретити и узнемирити.Можете да спречите или смањите преоптерећење информацијама. Покушати:
- Ограничавање вашег времена на мрежи
- Успостављање сврхе да будете на мрежи и придржавање активности које се подударају са тим разлогом
- Суочавање са поплавом информација, неким конфликтним, записујући неколико „чињеница“ за касније разматрање (и можда даља претрага на мрежи), а затим их остављајући по страни
Интернет свет нуди много предности. Када предузмете кораке за спречавање преоптерећења информацијама, ваше искуство ће бити мање неодољиво и ментално здравије.
Везани чланци Суочавање са сном
- Зашто вас социјални медији чине депресивним?
- Да ли социјални медији узрокују анксиозност или помажу анксиозност?
- Мој опоравак од менталне болести почео је на Интернету
- Интернет зависност (онлајн зависност)
- Знакови и симптоми зависности од Интернета
Твоје мисли
Данашње питање: Како се бринете о свом менталном здрављу када сте на мрежи? Позивамо вас да учествујете тако што ћете делити своје мисли, знања и искуства о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Биполарни поремећај: 3 питања која морате поставити вашем психијатру
- Нисам захвалан за Биполар, и то је у реду
- Како одвратити фокус на храну током ове празничне сезоне
- Зауставите напад панике у јавности у 4 корака
- Постоји ли невербална стихија менталног здравља?
- Облици вербалне злоупотребе: увреде и њихово изношење
- Преживљавање празника с комплексним ПТСП-ом
- Када анксиозност и усамљеност отежавају празнике
- Да ли АДХД чини рањивост тешком?
Слободно поделите своја мишљења и коментаре на дну било којег блога. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Са ИоуТубе канала ХеалтхиПлаце
Ја сам Ханнах. Имам Биполар 2
Савети за суочавање са биполарним поремећајем током празника
Суочавање са биполарним поремећајем током празника представља изазов. Вријеме за одмор може бити заиста стресно за оне од нас који живимо са менталном болешћу. Као да свакодневно управљање нашим биполарним поремећајем није довољно, притисак да купимо поклоне и присуствујемо празничним окупљањима може повећати нашу анксиозност. Зато дијелим неке од начина како се носим с празницима као неко ко живи са биполарном 2. (Пази Ханнах и претплатите се на ИоуТубе канал ХеалтхиПлаце за више сјајних видео записа о менталном здрављу.)
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Узроци јутарње анксиозности: зашто их осећате и шта треба учинити
- Суочавање са унутрашњим сукобима у ДИД-у када се делови не слажу
- Напуштање вербално злостављаног партнера: шта је точка лома?
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Цитат менталног здравља
„Радије не мислим на себе као на гранични поремећај личности. Радије мислим да је то заиста феноменално и да свима дам до знања избијање емоција. "
Опширније гранични цитати.
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или гоогле +) којој припадате кликом на доле наведене везе. За ажурирања током целе недеље, круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+, пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок. Такође, погледајте ХеалтхиПлаце на Пинтересту и делите своје игле за ментално здравље на наше Поделите плочу са искуством менталног здравља.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
