5 критичних животних вештина која граде независност и самопоуздање

Радим са многим породицама и сматрам да је већина родитеља толико фокусирана на академски напредак свог детета - добијање ИЕП-а, удруживање са наставницима, проналажење стратегија за полагање теста - то недостају предаје животним вештинама своје деце: наручивање хране у ресторану, заказивање (и присуствовање) лекару или зубарском прегледу, прање веша, чишћење прљавог клима уређаја филтер. Ово су вештине које ће им требати да би се постигле у свету.

Понекад заборавимо како изазовно савладавање неких од ових животних вештина може бити. Размотрите индивидуалне снаге и слабости вашег детета. Деца са АДХД-ом често имају извршне дисфункције - слабија радна меморија, мања брзина обраде и потешкоће у управљању временом. Лако се фрустрирају и одустају када је задатак досадан или сложен. Родитељи морају бити стрпљиви и охрабрујући. Ево неколико савета за поучавање пет животних вештина вашем детету:

АДХД животна вештина: наручивање у ресторану

Нека деца не могу да наруче довољно брзо. Они знају шта желе и пресрећни су да би могли да знају сервер. Али многа деца са поремећајем дефицита пажње (

АДХД или АДД) има толико унутрашњег брбљања да је задатак застрашујући. Хоће ли ме сервер чути? Могу ли објаснити шта желим тачно? Хоће ли се наљутити ако замолим да окусим укус? Да ли ће друга деца бити напорна ако предуго трајем? Бацајући нашу децу у такве ситуације и претпостављајући да ће их „ухватити“ ако их довољно охрабримо, дете се осећа несигурним, можда осрамоћеним и углавном погрешно схваћеним. Како ово дете можемо поставити на успех?

• Пријавите се на мрежни мени пре одласка у ресторан и тражите да он одлучи шта ће да наручи.
• Идите у ресторан у мање заузето доба - када се отвори, рецимо, или средином поподнева.
• Играјте се ситуације код куће и разговарајте о потенцијалним проблемима: говорите превише тихо или вам треба дуго времена да се нареди.

[Бесплатно преузимање: Уобичајене извршне дисфункције - и решења]

Животна вештина АДХД-а: Вече за планирање

Тражити од детета да планира оброк је дивна прилика за изградњу вештина извршне функције. У зависности од узраста вашег детета, можете јој дозволити да преузме одређену или сву одговорност за оброк:

• Расправите о менију. Шта чини здрав оброк? Колико хране је потребно?
• Одредите када и где ће се обављати куповина намирница. Ако је потребно за доб, размислите и о буџету за храну.
• Расправите о времену припреме и кувања хране. Да ли се нешто од кувања може обавити унапред? Колико времена је потребно за припрему и колико за кување? Који би надзор могао бити потребан?
• Разговарајте о ефикасним начинима чишћења кухиње. Једно дете може радије да чисти док иде, док се друго можда радије усредсреди на кување и брине о чишћењу након тога. Када помажете деци да развију вештине, не ради се о учењу на "прави" начин, већ о проналажењу најбољег за њих.

[Хормони, средња школа и АДХД: Водич за родитеље]

Затражите од детета да изврши онолико колико може, а пре куповине или кувања прегледајте план да бисте видели да ли су потребне неке измене. Објасните своје образложење или забринутост.

АДХД животна вештина: прање и склапање веша

Деца виде чисту одећу у ладицама своје спаваће собе, али можда не знају време и труд који су јој били потребни да би их тамо вратили. Деца млађа од две године могу да ураде неке аспекте веша (сортирање тамне светлости или слагање чарапа).

• Одлучите да ли желите да научите своје дете да ради веш или породично породично.
• Разговарајте о томе колико често треба прање веша и који су избори: исти дан сваке недеље, када одређене врсте предмета недостају?
• Затражите од детета да напише кораке који се тичу сортирања одеће и рада са машином. Разговарајте о томе колико детерџента требате користити и када користити омекшивач тканине.
• Расправите о различитим местима и методама за склапање веша. Запамтите, то није нужно о правом путу, већ о начину који делује на ваше дете, све док је задатак добро обављен.

АДХД животна вештина: заказивање фризуре или зубни састанак

Многа деца не воле да разговарају телефоном да би заказала састанке. Не будите нестрпљиви ако ваше дете направи грешке током учења ове вештине. Ево неких питања која бисте требали поставити прије него што он позове:

• Колико вам је дете угодно да разговара телефоном без добијања визуелних савета од особе са којом разговара? Можда би требало да напише шта жели да каже.
• Да ли ваше дете тачно зна шта јој треба? Ако заказује фризуру, да ли јој треба испирање или само прање и шишање? Ако заказује стоматолошки састанак, да ли му је потребан редован преглед и чишћење или има проблем који треба решити?
• Да ли је потреба хитна, или може да прихвати састанак у будућности?
• Да ли дете зна како изгледа њен лични календар? У која су времена она доступна? Која су друга времена прихватљива ако њен први избор није доступан?
• Ако ће неко морати да превози ваше дете, да ли је та особа на располагању за то време састанка? Оба календара требају бити у близини када се врши позив. Како ваше дете практикује ове вештине, оно ће постати самоуверено у управљању свим детаљима свог живота.

---

Не дозволите да се ваше дете осећа деморализовано

• Предвидите места проблема.
• Унапријед разговарајте о бригама или сукобима вашег дјетета око задатка.
• Расправите о вероватноћи да ће ваше дете самостално савладати задатак.
• Будите стрпљиви и прихватајте док ваше дете покушава нове вештине. Како се деца навикавају на већу одговорност, могу да покажу фрустрацију или неугодност.
• Похвалите своје дете док научи да превазилази отпор, фрустрацију и страх.
• Ако је ваше дете посебно отпорно на учење нове вештине, одбаците га за сада и договорите време за поновну расправу.
• Запамтите, при постављању циљева не узимајте у обзир само хронолошку доб свог детета. Некој деци која болују од АДХД-а потребно је више времена да сазре, тако да останите позитивни док пронађе свој пут ка овладавању вештином.

[Бесплатно преузимање: Претворите апатију тинејџера у мотивацију]

Ажурирано 18. новембра 2019