Откривање значења током средњих година
Откривање значења током средњих година може изгледати као изазов. Суочени са неизвесношћу у погледу будућности и осећањем да су године провели радећи а да ништа нису постигли значајно, како можемо избећи незадовољство, неговати позитиван начин размишљања и претворити средњи живот у трансформацију путовање?
Суочавање са кризом средњих година
Средњи живот - или средњи живот - покрива широку фазу живота између 40 и 60 година. У неком тренутку током овог периода, многи верују да ће почети да се суочавају са унутрашњим превирањима у вези са идентитетом, животним изборима и смртношћу, која се иначе назива криза средњих година.1
За пар година имам 50 година. Записивање и читање испуњава ме и узбуном и узбуђењем. Многи моји пријатељи су истих година или старији, а мој рад ме доводи у редован контакт са људима који и даље воде успешне послове у својим касним седамдесетим. Уживам у свом послу, али се често питам да ли ћу се тако осећати за следећих десет година. Да ли је ово време за предузимање корака ка одрживијој будућности?
Прихватање смисленог начина размишљања
Два израза ми падају на памет када разматрам своје могућности за каснији живот. Први је: "Не можете старог пса научити новим триковима." То сугерише да како старимо, постајемо одређени у нашим путевима, мање прилагодљиви и мање склони истраживању нових путева. Други је: "Старост је само број." Овај став тврди да године не би требало да ометају нашу способност да уживамо у животу. То сугерише да је сваки дан прилика да учимо, растемо и следимо своје снове и тежње.
Дајем све од себе да прихватим овај други начин размишљања. Али колико год да сам оптимиста, неизбежност старења је увек присутна. Било да се ради о још неколико белих длачица у бради или само о грчевитим боловима којих раније није било, знакове старења је тешко пропустити. Дакле, како да останем фокусиран и избегнем кризу средњих година?
5 кључева за откривање значења током средњих година
Покушавам да се фокусирам на следећих пет кључних тачака када размишљам о томе шта будућност носи и откривам значење током средњег живота:
- Саморефлексија: Саморефлексија је непроцењив ресурс који ми помаже да доносим одлуке на основу информација. Размишљање о мојим прошлим искуствима и препознавање достигнућа повећава моју мотивацију, повећава самопоуздање и помаже ми да останем фокусиран.
- Континуирано учење: Стицање нових вештина током средњих година је такође кључно. Онлине курсеви и радионице су само неколико начина за наставак учења. Са јасним осећајем шта желим, могу да ускладим своје учење са својим циљевима.
- Еластичност: Понекад, стварање значајних промена захтева преузимање ризика. Ово су времена када снага развијена у превазилажењу потешкоћа у ранијем животу може бити корисно, а разумевање да су застоји део процеса учења помаже ми да останем отпоран.
- време: Чини се да време лети све брже и брже са сваким даном, а схватање да је живот коначан је још један снажан мотиватор за значајне промене током средњег живота.
- Умрежавање: Бити део заједнице која подржава пружа мотивацију и смернице. Срећан сам што имам неколико пријатеља који су успели да започну нове подухвате и открили смисао током средњег живота, и захвалан сам на саветима које нуде.
Средње животне доби — време самооткривања
Средњи живот може бити време самооткривања и обнове сврхе. Имајући ово на уму, одлучан сам да прихватим користан начин размишљања и предузмем практичне кораке да ускладим свој живот са својим искуством и циљевима. Радујем се откривању значења у средњим годинама и прослављању својих достигнућа, без обзира колико велика или мала изгледала.
Извор
- Рид, С. (2023, 24. фебруар). Криза средњих година: знаци, узроци и савети за превазилажење. ХелпГуиде.орг. https://www.helpguide.org/articles/aging-issues/midlife-crisis.htm
